Вход с паролем | Регистрация

Логин:
Пароль:
  Забыли пароль?
Заявка на индексацию прайса  Главная  Вход с паролем

Красота и здоровье

сортировать
цена
-
Аспирин - лекарство, которое мы пьем часто и от всех заболеваний подряд.Но полезно ли оно для нашего организма? Насколько эффективно его использование при профилактике сердечных и сосудистых заболеваний, а также лечение им других болезней? Мнение экспертов - в этой программе.
105,00 RUR
в магазин
Хатха-йога для мужчин - это и физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, жизнерадостным и сексуально привлекательным, и тренировка самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых ситуациях.Смотрите в нашем фильме: комплекс упражнений, разработанный специально для мужчин, которые хотят раскрыть свой жизненный потенциал и обрести здоровье тела и психики. Комплекс раскрывает физический потенциал, устраняет жировые отложения, тонизирует и укрепляет мышцы всего тела. Специальные пранаямы позволяют повысить уровень тестостерона в крови и восстановить мужскую силу.Практикуя асаны и пранаямы, вы сможете значительно улучшить не только свою физическую форму, но и качество вашей жизни:01. Специальные асаны, воздействующие на область таза, увеличивают мужскую силу и улучшают потенцию.02. Силовые позы укрепляют мышцы всего тела, делают более рельефными мускулы.03. Активное дыхание, которое сопровождает все упражнения, дает организму больше кислорода, что благотворно влияет на все внутренние органы. При этом уходят лишние жировые отложения, и нормализуется ваш вес.04. Упражнения на растяжку возвращают подвижность суставам, мышцам - эластичность и гибкость. 05. Благодаря концентрации и самоконтролю, которые необходимы для выполнения упражнений, приходит спокойствие и внутреннее умиротворение, нервная система успокаивается и расслабляется, возвращается спокойный глубокий сон. Отличная потенцияСексуальная привлекательностьРаботоспособностьОптимизация весаСтройностьСамообладаниеПодвижные суставыЭластичные мышцыВыносливость Во время занятий боли различного характера, усталость, стрессы, раздражительность уйдут, сменившись миром и покоем, причем без апатии и лени. Наоборот, вы будете ощущать прилив энергии, бодрости, сил. Повысится работоспособность, творческая и сексуальная активность. Этот курс - хатха-йога для настоящих мужчин! Вы достигнете гармонии: разовьете в себе выносливость, крепость духа, спокойствие и собранность, а также станете сексуально привлекательней и улучшите потенцию!
Хатха-йога для мужчин - это и физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, жизнерадостным и сексуально привлекательным, и тренировка самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых ситуациях.Смотрите в нашем фильме: комплекс упражнений, разработанный специально для мужчин, которые хотят раскрыть свой жизненный потенциал и обрести здоровье тела и психики. Комплекс раскрывает физический потенциал, устраняет жировые отложения, тонизирует и укрепляет мышцы всего тела. Специальные пранаямы позволяют повысить уровень тестостерона в крови и восстановить мужскую силу.Практикуя асаны и пранаямы, вы сможете значительно улучшить не только свою физическую форму, но и качество вашей жизни:01. Специальные асаны, воздействующие на область таза, увеличивают мужскую силу и улучшают потенцию.02. Силовые позы укрепляют мышцы всего тела, делают более рельефными мускулы.03. Активное дыхание, которое сопровождает все упражнения, дает организму больше кислорода, что благотворно влияет на все внутренние органы. При этом уходят лишние жировые отложения, и нормализуется ваш вес.04. Упражнения на растяжку возвращают подвижность суставам, мышцам - эластичность и гибкость. 05. Благодаря концентрации и самоконтролю, которые необходимы для выполнения упражнений, приходит спокойствие и внутреннее умиротворение, нервная система успокаивается и расслабляется, возвращается спокойный глубокий сон. Отличная потенцияСексуальная привлекательностьРаботоспособностьОптимизация весаСтройностьСамообладаниеПодвижные суставыЭластичные мышцыВыносливость Во время занятий боли различного характера, усталость, стрессы, раздражительность уйдут, сменившись миром и покоем, причем без апатии и лени. Наоборот, вы будете ощущать прилив энергии, бодрости, сил. Повысится работоспособность, творческая и сексуальная активность. Этот курс - хатха-йога для настоящих мужчин! Вы достигнете гармонии: разовьете в себе выносливость, крепость духа, спокойствие и собранность, а также станете сексуально привлекательней и улучшите потенцию!
105,00 RUR
в магазин
Приобщение занятиям гимнастикой в раннем возрасте поможет Вашему ребенку лучше развить двигательные навыки, укрепит его мышцы и суставы, поможет наладить координацию движений, значительно улучшит самочувствие и благоприятно скажется на общем морально-психологическом состоянии. Представленные Вам занятия проводятся нашим инструктором в легкой игровой форме под ритмичную музыку с использованием самого простого спортивного инвентаря - мяча и полотенца. Попробуйте провести вместе с Вашим ребенком всего несколько занятий и Вы увидите насколько улучшится его настроение, как он наполнится положительной энергией и как по-новому раскроются Ваши отношения внутри семьи. Предлагаемые упражнения рассчитаны на детей в возрасте от 6 до 12 лет.
107,00 RUR
в магазин
Наука заставляет мир расти и развиваться. В самом деле, что было бы с нами сегодня, не будь среди нас пытливых ученых и любознательных энтузиастов, стремящихся раскрыть тайны мироздания и понять суть вещей? Перед вами правдивые и яркие рассказы о том, как были сделаны величайшие открытия в истории человечества, как они повлияли на развитие научной мысли и как они по сей день изменяют нашу жизнь.    Медицина Одним из величайших достижений в сфере медицины стало открытие пенициллина, первого антибиотика, спасшего миллионы жизней на полях сражений и в мирное время. Этот эпизод посвящен исследованиям знаменитых ученых-медиков прошлого, их попыткам разгадать тайны человеческого организма и новейшим находкам в сфере медицины.
107,00 RUR
в магазин
Йога - это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. Йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, богатым и бедным, на практике убеждает в своей целительной силе. В программе показаны простейшие, наиболее доступные для людей любого возраста и физической подготовленности упражнения и позы, заимствованные из хатха (физической) йоги. Особенность этой видеопрограммы в том, что все упражнения даются в двух вариантах: вариант для начинающих (показывает тренер Кристина Бангура) и более сложный, классический (тренер Светлана Соловьева).Автор программ - Ольга Завитаева опытный, профессиональный тренер по фитнесу, ведущая курс спортивно - оздоровительных программ:
Йога - это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. Йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, богатым и бедным, на практике убеждает в своей целительной силе. В программе показаны простейшие, наиболее доступные для людей любого возраста и физической подготовленности упражнения и позы, заимствованные из хатха (физической) йоги. Особенность этой видеопрограммы в том, что все упражнения даются в двух вариантах: вариант для начинающих (показывает тренер Кристина Бангура) и более сложный, классический (тренер Светлана Соловьева).Автор программ - Ольга Завитаева опытный, профессиональный тренер по фитнесу, ведущая курс спортивно - оздоровительных программ: "Калланетика до и после", "Суперкалланетика", "Экспресс-шейпинг", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью".
107,00 RUR
в магазин
Наш фильм посвящен всем тем, кто вынужден долго сидеть на работе или дома за компьютером, геймерам и серферам Интернета, главным и не очень бухгалтерам, телеманам и книгоманам. И вообще всем, кто забыл заповедь
116,00 RUR
в магазин
Очередной фильм профессора Юрия Захарова в доступной форме раскрывает перед зрителем многовековой опыт Востока и предлагает простые и действенные способы укрепления здоровья и обучает техникам активного долголетия.В фильме наглядно показаны приемы профилактики и лечения многих заболеваний с помощью прогревания точки долголетия
Очередной фильм профессора Юрия Захарова в доступной форме раскрывает перед зрителем многовековой опыт Востока и предлагает простые и действенные способы укрепления здоровья и обучает техникам активного долголетия.В фильме наглядно показаны приемы профилактики и лечения многих заболеваний с помощью прогревания точки долголетия "Цзу-сань-ли" (Е 36), приемы и методика выполнения традиционного баночного вакуум-массажа в домашних условиях.Впервые фильм показывает адаптированные формы, которые может выполнять без специальной подготовки человек любого возраста, специальной гимнастики: упражнения "Хуаньшанской школы Дао", позволяющие реально укрепить здоровье, а также индийский комплекс "Сурья намаскар" - "Приветствие Солнца" - комплекс, который ежедневно выполняют йогины, теперь доступен и вам. Всего за месяц вы освоите упражнения независимо от возраста. В серии "Проект Шамбала" вышли в свет работы получившие высокую оценку специалистов и специальный диплом Совета Федерации РФ: "Эзотерический Тибет", "Секретные пещеры Тибета и Непала", "Сто восемь мест силы долины Катманду". Руководитель экспедиции, оператор и режиссер Захаров Юрий Александрович MD, заслуженный деятель науки, Ph.D, Grand Ph.D, Full Prof.
135,00 RUR
в магазин
Ухоженные руки и ногти - непременное условие элегантности, стильности и красоты.Программа состоит из двух частей:I часть - МаникюрЗдесь вы найдете ответы на самые разные вопросы: - строение ногтей- условия, инструменты и препараты для проведения маникюра- техника выполнения процедуры маникюра- особенности проведения маникюра у детей, мужчин, при некоторых заболеваниях. II часть - Нейл  дизайнВаши ногти можно превратить в настоящие произведения искусства. Нет никаких ограничений, кроме вашей фантазии. В программе показаны различные техники украшения ногтей.
147,00 RUR
в магазин
Здоровые сосуды и сильный иммунитет - жизнь без болезней до 100 лет! Большинство болезней человек приобретает из-за слабого иммунитета. Снижение жизненного тонуса, общий низкий уровень энергетики организма, хронический спазм сосудов и уменьшение эластичности их стенок, изменение состава крови, нарушение давления - большинству из нас знакомы подобные проблемы. Высокая работоспособность, хорошее самочувствие, отсутствие болезней возможны только в том случае, если каждая клетка вашего организма имеет резервы для эффективной борьбы со стрессом. Предлагаемый в фильме комплекс упражнений оказывает мощное воздействие на организм: он активизирует иммунитет за счет полного йоговского дыхания; грамотное сочетание асан и дыхательных упражнений (без интенсивной работы мышц) помогает снять стресс благодаря уменьшению общего количество гормонов стресса в крови. Глубокое дыхание гармонизирует соотношение кислорода и углекислого газа в крови, что способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов и улучшает кровоснабжение всех тканей.Рекомендуемая нами физическая нагрузка производит изменения во всех органах и системах: оптимально тренируется опорно-двигательный аппарат; укрепляются сердце и сосуды; раскрываются резервы дыхательной системы; гормональная и нервная системы начинают работать более гармонично и слаженно.Благодаря этим простым упражнениям вы можете восстановить здоровье в любом возрасте и значительно повысить иммунитет. А здоровые сосуды и сильный иммунитет продлевают активную жизнь без болезней до 100 и более лет!Комплекс рекомендуется даже при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и варикозной болезни.
Здоровые сосуды и сильный иммунитет - жизнь без болезней до 100 лет! Большинство болезней человек приобретает из-за слабого иммунитета. Снижение жизненного тонуса, общий низкий уровень энергетики организма, хронический спазм сосудов и уменьшение эластичности их стенок, изменение состава крови, нарушение давления - большинству из нас знакомы подобные проблемы. Высокая работоспособность, хорошее самочувствие, отсутствие болезней возможны только в том случае, если каждая клетка вашего организма имеет резервы для эффективной борьбы со стрессом. Предлагаемый в фильме комплекс упражнений оказывает мощное воздействие на организм: он активизирует иммунитет за счет полного йоговского дыхания; грамотное сочетание асан и дыхательных упражнений (без интенсивной работы мышц) помогает снять стресс благодаря уменьшению общего количество гормонов стресса в крови. Глубокое дыхание гармонизирует соотношение кислорода и углекислого газа в крови, что способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов и улучшает кровоснабжение всех тканей.Рекомендуемая нами физическая нагрузка производит изменения во всех органах и системах: оптимально тренируется опорно-двигательный аппарат; укрепляются сердце и сосуды; раскрываются резервы дыхательной системы; гормональная и нервная системы начинают работать более гармонично и слаженно.Благодаря этим простым упражнениям вы можете восстановить здоровье в любом возрасте и значительно повысить иммунитет. А здоровые сосуды и сильный иммунитет продлевают активную жизнь без болезней до 100 и более лет!Комплекс рекомендуется даже при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и варикозной болезни.
147,00 RUR
в магазин
Наука заставляет мир расти и развиваться. В самом деле, что было бы с нами сегодня, не будь среди нас пытливых ученых и любознательных энтузиастов, стремящихся раскрыть тайны мироздания и понять суть вещей? Перед вами правдивые и яркие рассказы о том, как были сделаны величайшие открытия в истории человечества, как они повлияли на развитие научной мысли и как они по сей день изменяют нашу жизнь.    Медицина Одним из величайших достижений в сфере медицины стало открытие пенициллина, первого антибиотика, спасшего миллионы жизней на полях сражений и в мирное время. Этот эпизод посвящен исследованиям знаменитых ученых-медиков прошлого, их попыткам разгадать тайны человеческого организма и новейшим находкам в сфере медицины.
149,00 RUR
в магазин
Диабет можно по праву назвать угрозой № 1 в мировой медицине. В настоящее время эта болезнь настигла уже 250 миллионов человек, а в ближайшие 20 лет диабетом заболеют еще 100 миллионов человек во всем мире. Как современные врачи борются с диабетом и его осложнениями, что предпринимается на государственном уровне для предотвращения недуга, вы узнаете из этой программы.
149,00 RUR
в магазин
Вкус и запахРецепторы на поверхности языка позволяют нам ощущать вкус, а рецепторы е носу помогают нам различать запахи. Чем же наши рецепторы отличаются от рецепторов животных, и почему у нас они не столь совершенны? В чем секрет талантливых дегустаторов вина? И как обычная простуда, а также сенная лихорадка и прочие аллергии влияют на наше восприятие окружающих вкусов и запахов?  ПищеварениеСовершите экскурсию по пищеварительному каналу, чтобы узнать, что происходит с едой, которую мы потребляем. Начав с мощной молотилки под названием зубы, мы понаблюдаем за слюной, увернемся от желудочных кислот и заблудимся в лабиринте тонкого кишечника. Но прежде чем покинуть тело, заглянем на химическую фабрику
149,00 RUR
в магазин
149,00 RUR
в магазин
Большинство женщин, как правило, стараются ухаживать за кожей лица, но при этом зачастую забывают о шее и зоне декольте. И напрасно! Ведь именно эти зоны (особенно, декольте!) в первую очередь выдают истинный возраст представительницы слабого пола.  После 30 лет появляются поперечные морщины, дряблость кожи, второй подбородок. А при отсутствии должного ухода, эти проблемы могут проявиться и в более раннем возрасте. И если вы не хотите попрощаться навсегда с декольтированными платьями и перейти на закрытые блузки и свитера, то уходу за кожей шеи и декольте необходимо уделить особое внимание. В предлагаемом вам фильме вы найдете ответы на многие вопросы: что влияет на состояние кожи, в чем особенности ухода за шеей и декольте, какие пилинги и маски для этих нежных зон можно приготовить в домашних условиях, как бороться с первыми признаками старения. Также вы узнаете, какой крем выбрать для шеи и зоны декольте, как избавиться от двойного подбородка, какие подтягивающие и укрепляющие упражнения можно и должно выполнять. Фильм содержит много полезных практических рекомендаций, которые помогут вам надолго сохранить молодость и красоту шеи и зоны декольте.
Большинство женщин, как правило, стараются ухаживать за кожей лица, но при этом зачастую забывают о шее и зоне декольте. И напрасно! Ведь именно эти зоны (особенно, декольте!) в первую очередь выдают истинный возраст представительницы слабого пола. После 30 лет появляются поперечные морщины, дряблость кожи, второй подбородок. А при отсутствии должного ухода, эти проблемы могут проявиться и в более раннем возрасте. И если вы не хотите попрощаться навсегда с декольтированными платьями и перейти на закрытые блузки и свитера, то уходу за кожей шеи и декольте необходимо уделить особое внимание. В предлагаемом вам фильме вы найдете ответы на многие вопросы: что влияет на состояние кожи, в чем особенности ухода за шеей и декольте, какие пилинги и маски для этих нежных зон можно приготовить в домашних условиях, как бороться с первыми признаками старения. Также вы узнаете, какой крем выбрать для шеи и зоны декольте, как избавиться от двойного подбородка, какие подтягивающие и укрепляющие упражнения можно и должно выполнять. Фильм содержит много полезных практических рекомендаций, которые помогут вам надолго сохранить молодость и красоту шеи и зоны декольте.
151,00 RUR
в магазин
В основе программы - три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия.1.  Комплекс ци-гун
В основе программы - три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия.1. Комплекс ци-гун "Ива на ветру". Очень простой в исполнении, но удивительно эффективный комплекс для развития гибкости и нормализации веса. 2. Комплекс дыхательных упражнений Мюллера с элементами самомассажа. Повышает мышечный тонус, улучшает кровоснабжение кожи. 3. Танец Тай-Цзы (Четырех направлений, пяти элементов). Динамические упражнения на основе древней китайской системы. Ведущий программы - Александр ГЕНЕРАЛОВ, мастер ТАЙ-ЦЗИ, наставник даосской школы, носящей название "Школа Садовника". Дао школы получил от мастера - наставника по имени ХЭ. В обучении Александр Генералов следует древней традиции школы - прямой передачезнаний.
152,00 RUR
в магазин
Вы хотите быть более уверенными, более красивыми, чувствовать, что Вы - само совершенство?Тогда эта программа для Вас!Уникальная методика коррекции фигуры в домашних условиях, включающая в себя:-        комплекс упражнений;-        психологические настрои;-        аффирмации.Автор методики - Лилия Осия, чемпионка СССР по акробатике, абсолютная чемпионка России по фитнесу (IFBB), чемпионка мира по фитнесу (WFF).В программе использованы психологические настрои Г.Н.Сытина и Л.Осии, аффирмации Л.Хей.
153,00 RUR
в магазин
Правильная осанка  - это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе.  Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка - это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка - залог здоровья, молодости и красоты.
Правильная осанка - это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка - это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка - залог здоровья, молодости и красоты.
153,00 RUR
в магазин
Гимнастика для беременных - комплекс специальных упражнений для будущих мам, которые можно выполнять в домашних условиях. Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы зарядитесь отличным настроением, улучшите кровообращение, укрепите мышцы тазового дна, снимите напряжение в позвоночнике, поможете малышу принять правильное положение в животике, а самое главное приобретете силу и выносливость, которые помогут Вашему малышу пройти родовые пути.Как подготовить свой организм к рождению малыша? - Здравствуйте! Я, Наталья Непомнящая, инструктор Центра Родительской Культуры
Гимнастика для беременных - комплекс специальных упражнений для будущих мам, которые можно выполнять в домашних условиях. Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы зарядитесь отличным настроением, улучшите кровообращение, укрепите мышцы тазового дна, снимите напряжение в позвоночнике, поможете малышу принять правильное положение в животике, а самое главное приобретете силу и выносливость, которые помогут Вашему малышу пройти родовые пути.Как подготовить свой организм к рождению малыша? - Здравствуйте! Я, Наталья Непомнящая, инструктор Центра Родительской Культуры "Медуница", готова позаниматься гимнастикой с Вами и Вашим малышом, уютно устроившимся у Вас в животике. Я уже слышу вопрос на устах многих из Вас: но я никогда ничем не занималась. He надо этого бояться. Беременность - это время перемен. У Вас есть шанс изменить Вашу жизнь к лучшему. Безусловно, сейчас не время ставить рекорды, но уж тем более не время просто лежать и смотреть телевизор. Небольшие нагрузки пойдут только на пользу. He обязательно делать сразу весь комплекс. Ваше самочувствие подскажет, когда хватит. Слушайте себя, свое тело и своего малыша.Вы готовы? Тогда поехали ...
154,00 RUR
в магазин
Точечный массаж зародился в глубокой древности в Китае. Его техника состоит в воздействии (нажатии пальцами) на небольшие участки кожи, в которых располагается большое число нервных окончаний. Эти участки получили название биологически активных точек. По теории старинной китайской медицины, точки связаны с определенными невидимыми каналами -
Точечный массаж зародился в глубокой древности в Китае. Его техника состоит в воздействии (нажатии пальцами) на небольшие участки кожи, в которых располагается большое число нервных окончаний. Эти участки получили название биологически активных точек. По теории старинной китайской медицины, точки связаны с определенными невидимыми каналами - "меридианами", по которым циркулирует энергия. Причиной многих болезней является нарушение движения жизненной энергии по каналам: как только в какой-либо части организма энергии становится больше, а в какой-то меньше - человек заболевает. Массаж биоактивных точек восстанавливает ход энергии и ее равномерное распределение. Методика точечного массажа учитывает взаимосвязь всех точек и внутренних органов. Сильное нажатие на биологически активные точки вызывает рефлекторный ответ в тех органах, где имеются нарушения, и приводит к восстановлению нарушенных функций. Смотрите в нашем фильме: основы точечного массажа; как определить биологически активные точки; техника массажа. Точечный массаж выгодно отличается своей эффективностью и простотой выполнения. Опытный массажист Андрей Яковлев научит вас на практике, как самому в домашних условиях помочь себе и своим близким быстро справиться с острой болью и симптомами разных болезней.
154,00 RUR
в магазин
Наши ноги пробегают за день не один километр, неся на себе нас и наши сумки. Они вынуждены терпеть модную, но неудобную обувь и высокие каблуки. За это они заслуживают уважительного отношения и трепетного ухода.Наша программа состоит из двух частей.Из первой части вы узнаете о том, как устроены ногти, об условиях, инструментах и препаратах для проведения педикюра, о средствах по уходу за ногами, а также узнаете технику выполнения процедуры педикюра.Во второй части дана методика проведения массажа голеней и стоп с основами рефлексологии.Итак, ноги в руки и за дело!
155,00 RUR
в магазин
Стретч - идеальная программа для женщин любого возраста и физического состояния.  О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно. Эта система возникла в 50-е годы XX столетия, но лишь на 20 лет позже стала общепризнанным лидером среди спортивно-оздоровительных методик. Название это происходит от английского слова
Стретч - идеальная программа для женщин любого возраста и физического состояния. О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно. Эта система возникла в 50-е годы XX столетия, но лишь на 20 лет позже стала общепризнанным лидером среди спортивно-оздоровительных методик. Название это происходит от английского слова "stretching" - растягивание. Сегодня стретчинг вновь обретает прежнюю популярность и второе рождение в качестве антистрессовой гимнастики и является неотъемлемой частью антицеллюлитной программы (в содружестве с диетой и массажем). Растяжка воздействует на все мышцы и связки, способствует повышению их эластичности, улучшению тонуса, расслаблению, улучшает координацию движений. Развивая гибкость, вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы подвижными, что приводит к торможению процессов старения и предотвращает отложение солей. Стретч - это комплекс упражнений на растяжку, который поможет вам стать стройнее, избавиться от лишних жировых отложений, увеличить гибкость и подвижность суставов и позвоночника, а также избежать проблем, связанных со спортивными травмами и возрастными изменениями. Вы улучшите кровообращение, нормализуете артериальное давление, научитесь быстрее восстанавливаться после тяжелого рабочего дня. В фильме уделяется большое внимание диете и практическим рекомендациям, как выглядеть всегда красивой и бодрой. Следуйте курсу - и Вы обязательно добьетесь успеха!
159,00 RUR
в магазин
Эта программа рекомендована людям  имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются  упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: -  физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма; - психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Программу ведет:  Яна Жигалова  - менеджер направления
Эта программа рекомендована людям имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: - физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма; - психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Программу ведет: Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук. Лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.
162,00 RUR
в магазин
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия нам понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту. Программу ведет: Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук. Лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.
162,00 RUR
в магазин
Специалисты утверждают - самомассаж служит эффективным средством для профилактики появления морщин.Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить ежедневно и самостоятельно, без чьей-либо помощи. На его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен любому человеку. Наиболее эффективен самомассаж, производимый в чередовании с гимнастикой лица, а также питательными масками и кремами.
162,00 RUR
в магазин
С помощью этой программы вы научитесь самостоятельно делать замечательные прически!В программе показаны дневные и вечерние укладки и прически для различных типов волос.В программе показаны оригинальные методики, позволяющие трансформировать тип укладки. Например, если вечером после работы или учебы вам необходимо пойти на важное мероприятие, вы можете сделать специальную
163,00 RUR
в магазин
Мало кто знает, что священномученик Серафим (Чичагов) имел медицинское образование и был практикующим врачом. Его медицинская система оздоровления человека во многом уникальна. Ключевым элементом системы является создание условий для организма, при которых он сам мобилизует резервы для борьбы с болезнью. Особенность методики в том, что она направлена не на лечение внешнего проявления болезни, а на устранение первопричины заболевания. Другой особенностью методики является ее простота и доступность для любого человека. Во второй части фильма содержатся практические рекомендации о лечении конкретных заболеваний по этой методике. Эта методика прошла многолетнюю апробацию. Фильм составлен по двум докладам врача-практика Кравченко Ксении Павловны, которая имеет более чем двадцатилетний положительный опыт лечения больных по данной методике. Заслугой ее является восстановление исторической справедливости в отношении свщмч Серафима (Чичагова), имя которого как врача оказалось незаслуженно забыто. В задачу фильма входит донесение информации о свщмч Серафиме и его методике лечения в форме, понятной любому человеку. Следует отметить, что данная методика не является полной альтернативой традиционной медицинской науке и не отвергает возможность использования многих достижений традиционной медицины. Данная система лечения, как и любая другая, имеет своих ревнителей, но не выдается, как единственно правильная во всех случаях. Авторы фильма предлагают глубоко изучить изложенный подход к лечению, не отвергая огульно всего изложенного здесь. Рекомендуется лечиться по данной системе под наблюдением специалиста и не заниматься самолечением. Мы благодарны автору фильма за то, что она старается ввести методы оздоровления организма по системе владыки Серафима Чичагова в официальную медицину. Очень хорошо, если забытой методикой заинтересуются медики и студенты и несправедливо забытая система обретет вторую жизнь.
Мало кто знает, что священномученик Серафим (Чичагов) имел медицинское образование и был практикующим врачом. Его медицинская система оздоровления человека во многом уникальна. Ключевым элементом системы является создание условий для организма, при которых он сам мобилизует резервы для борьбы с болезнью. Особенность методики в том, что она направлена не на лечение внешнего проявления болезни, а на устранение первопричины заболевания. Другой особенностью методики является ее простота и доступность для любого человека. Во второй части фильма содержатся практические рекомендации о лечении конкретных заболеваний по этой методике. Эта методика прошла многолетнюю апробацию. Фильм составлен по двум докладам врача-практика Кравченко Ксении Павловны, которая имеет более чем двадцатилетний положительный опыт лечения больных по данной методике. Заслугой ее является восстановление исторической справедливости в отношении свщмч Серафима (Чичагова), имя которого как врача оказалось незаслуженно забыто. В задачу фильма входит донесение информации о свщмч Серафиме и его методике лечения в форме, понятной любому человеку. Следует отметить, что данная методика не является полной альтернативой традиционной медицинской науке и не отвергает возможность использования многих достижений традиционной медицины. Данная система лечения, как и любая другая, имеет своих ревнителей, но не выдается, как единственно правильная во всех случаях. Авторы фильма предлагают глубоко изучить изложенный подход к лечению, не отвергая огульно всего изложенного здесь. Рекомендуется лечиться по данной системе под наблюдением специалиста и не заниматься самолечением. Мы благодарны автору фильма за то, что она старается ввести методы оздоровления организма по системе владыки Серафима Чичагова в официальную медицину. Очень хорошо, если забытой методикой заинтересуются медики и студенты и несправедливо забытая система обретет вторую жизнь.
171,00 RUR
в магазин
Детство - лучшее время для формирования привычки
Детство - лучшее время для формирования привычки "быть в форме". Аква-гимнастика - наиболее более подходящий для этого вид спорта.Занятия аква-гимнастикой способствуют укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, благотворно влияют на кровообращение и усиливают вентиляцию легких. Упражнения в воде являются прекрасной профилактикой многих заболеваний, они успешно используются для исправления нарушений осанки и деформации позвоночника, укрепляют мышечный корсет, улучшают координацию движений, вырабатывают правильную осанку.Систематические занятия повышают иммунитет, улучшают способность организма адаптироваться к неблагоприятному воздействию температурных колебаний, являются прекрасным средством повышения сопротивляемости вирусным и острым респираторным заболевания. И самое главное - физические упражнения в воде способствуют хорошему сну и появлению у ребенка положительных эмоций. Ведущий программы - Елена Седова - дипломированный специалист в области веллнес тренировки, аква аэробики, занятий с детьми, занятий с беременными, нарушений опорно-двигательной системы.
174,00 RUR
в магазин
Красиво раздеться во время танца  - тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить с себя одежды, сохранив при этом легкость и непринужденность, усиливают сексуальную привлекательность женщины, делают ее неотразимой в глазах мужчины. С каждым днем стрип-пластика завоевывает сердца все большего количества поклонниц как в мире фитнеса, и в танцевальных кругах. И немудрено: ведь стриптиз - это самый сексуальный способ сгонять калории, и хотя занятия не требуют больших физических усилий,- это отличная фитнес-тренировка с максимальным задействованием мышц рук, груди, живота, ног и ягодиц. В основу нашей программы положена методика подготовки профессиональных танцовщиц стриптиза. Она рассчитана на всех желающих, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, сделать его гибким, пластичным, научиться красиво двигаться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях. Эмоции и чувственность заставят вас взлететь и ощутить свободу… Освободите богиню внутри себя!
Красиво раздеться во время танца - тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить с себя одежды, сохранив при этом легкость и непринужденность, усиливают сексуальную привлекательность женщины, делают ее неотразимой в глазах мужчины. С каждым днем стрип-пластика завоевывает сердца все большего количества поклонниц как в мире фитнеса, и в танцевальных кругах. И немудрено: ведь стриптиз - это самый сексуальный способ сгонять калории, и хотя занятия не требуют больших физических усилий,- это отличная фитнес-тренировка с максимальным задействованием мышц рук, груди, живота, ног и ягодиц. В основу нашей программы положена методика подготовки профессиональных танцовщиц стриптиза. Она рассчитана на всех желающих, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, сделать его гибким, пластичным, научиться красиво двигаться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях. Эмоции и чувственность заставят вас взлететь и ощутить свободу… Освободите богиню внутри себя!
179,00 RUR
в магазин
Мало кто знает, что священномученик Серафим (Чичагов) имел медицинское образование и был практикующим врачом. Его медицинская система оздоровления человека во многом уникальна. Ключевым элементом системы является создание условий для организма, при которых он сам мобилизует резервы для борьбы с болезнью. Особенность методики в том, что она направлена не на лечение внешнего проявления болезни, а на устранение первопричины заболевания. Другой особенностью методики является ее простота и доступность для любого человека. Во второй части фильма содержатся практические рекомендации о лечении конкретных заболеваний по этой методике. Эта методика прошла многолетнюю апробацию. Фильм составлен по двум докладам врача-практика Кравченко Ксении Павловны, которая имеет более чем двадцатилетний положительный опыт лечения больных по данной методике. Заслугой ее является восстановление исторической справедливости в отношении свщмч Серафима (Чичагова), имя которого как врача оказалось незаслуженно забыто. В задачу фильма входит донесение информации о свщмч Серафиме и его методике лечения в форме, понятной любому человеку. Следует отметить, что данная методика не является полной альтернативой традиционной медицинской науке и не отвергает возможность использования многих достижений традиционной медицины. Данная система лечения, как и любая другая, имеет своих ревнителей, но не выдается, как единственно правильная во всех случаях. Авторы фильма предлагают глубоко изучить изложенный подход к лечению, не отвергая огульно всего изложенного здесь. Рекомендуется лечиться по данной системе под наблюдением специалиста и не заниматься самолечением. Мы благодарны автору фильма за то, что она старается ввести методы оздоровления организма по системе владыки Серафима Чичагова в официальную медицину. Очень хорошо, если забытой методикой заинтересуются медики и студенты и несправедливо забытая система обретет вторую жизнь.
Мало кто знает, что священномученик Серафим (Чичагов) имел медицинское образование и был практикующим врачом. Его медицинская система оздоровления человека во многом уникальна. Ключевым элементом системы является создание условий для организма, при которых он сам мобилизует резервы для борьбы с болезнью. Особенность методики в том, что она направлена не на лечение внешнего проявления болезни, а на устранение первопричины заболевания. Другой особенностью методики является ее простота и доступность для любого человека. Во второй части фильма содержатся практические рекомендации о лечении конкретных заболеваний по этой методике. Эта методика прошла многолетнюю апробацию. Фильм составлен по двум докладам врача-практика Кравченко Ксении Павловны, которая имеет более чем двадцатилетний положительный опыт лечения больных по данной методике. Заслугой ее является восстановление исторической справедливости в отношении свщмч Серафима (Чичагова), имя которого как врача оказалось незаслуженно забыто. В задачу фильма входит донесение информации о свщмч Серафиме и его методике лечения в форме, понятной любому человеку. Следует отметить, что данная методика не является полной альтернативой традиционной медицинской науке и не отвергает возможность использования многих достижений традиционной медицины. Данная система лечения, как и любая другая, имеет своих ревнителей, но не выдается, как единственно правильная во всех случаях. Авторы фильма предлагают глубоко изучить изложенный подход к лечению, не отвергая огульно всего изложенного здесь. Рекомендуется лечиться по данной системе под наблюдением специалиста и не заниматься самолечением. Мы благодарны автору фильма за то, что она старается ввести методы оздоровления организма по системе владыки Серафима Чичагова в официальную медицину. Очень хорошо, если забытой методикой заинтересуются медики и студенты и несправедливо забытая система обретет вторую жизнь.
183,00 RUR
в магазин
Пилатес  - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие!  Принципы пилатесаЭто основа, на которой зиждется система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют вам перед началом занятия.  Основная частьВ этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но, конечно, не забывая при этом про принципы пилатеса.  Релаксация Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! Принципы пилатесаЭто основа, на которой зиждется система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют вам перед началом занятия. Основная частьВ этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но, конечно, не забывая при этом про принципы пилатеса. Релаксация Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
184,00 RUR
в магазин
На протяжении долгих девяти месяцев ваш организм приспосабливался к происходящим в нем изменениям. Вы готовились к счастливому событию - рождению ребенка. И вот, наконец, свершилось! У Вас родился очаровательный малыш. С одной стороны, Вы ощущаете радость и облегчение, с другой -  Вам не терпится поскорей снова увидеть себя прежней, стройной, подтянутой и бодрой. Сегодня Вашему организму необходима помощь, и то, как скоро Вы обретете прежнюю форму, во многом зависит только от Вас. Однако, слишком форсировать события не стоит. Занявшись тренировкой пресса слишком рано, Вы можете принести себе больше вреда, чем пользы. Как правильно организовать свои тренировки после родов и, по возможности, подключить к занятиям своего малыша? Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы быстро снимете эмоциональный стресс, укрепите сердечно-сосудистую систему, станете более выносливой, разовьете силу мышц, вернете утраченную гибкость и подвижность суставов. А самое главное, наш комплекс упражнений в сочетании со сбалансированным питанием - наиболее эффективный способ борьбы с лишним весом, способный совершить чудо в рекордно-короткие сроки!!!
На протяжении долгих девяти месяцев ваш организм приспосабливался к происходящим в нем изменениям. Вы готовились к счастливому событию - рождению ребенка. И вот, наконец, свершилось! У Вас родился очаровательный малыш. С одной стороны, Вы ощущаете радость и облегчение, с другой - Вам не терпится поскорей снова увидеть себя прежней, стройной, подтянутой и бодрой. Сегодня Вашему организму необходима помощь, и то, как скоро Вы обретете прежнюю форму, во многом зависит только от Вас. Однако, слишком форсировать события не стоит. Занявшись тренировкой пресса слишком рано, Вы можете принести себе больше вреда, чем пользы. Как правильно организовать свои тренировки после родов и, по возможности, подключить к занятиям своего малыша? Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы быстро снимете эмоциональный стресс, укрепите сердечно-сосудистую систему, станете более выносливой, разовьете силу мышц, вернете утраченную гибкость и подвижность суставов. А самое главное, наш комплекс упражнений в сочетании со сбалансированным питанием - наиболее эффективный способ борьбы с лишним весом, способный совершить чудо в рекордно-короткие сроки!!!
187,00 RUR
в магазин
БА ДУАНЬ ЦЗИНЬ имеет древнюю историю.По     одним     сведениям     он      насчитываетнесколько  тысяч  лет  и   пришел   к  людям   сТибета.По другой версии создателем этой  методикиявляется легендарный китайский полководецЮе   Фэй, который переработал и адаптировал
БА ДУАНЬ ЦЗИНЬ имеет древнюю историю.По одним сведениям он насчитываетнесколько тысяч лет и пришел к людям сТибета.По другой версии создателем этой методикиявляется легендарный китайский полководецЮе Фэй, который переработал и адаптировал"Ба дуань цзинь" для укрепления здоровья иразвития силы у солдат своей армии(несколько сот лет назад).Методики "Ба дуань цзинь" имеют разныенаправления и виды, но принципывыполнения одинаковы - движениявыполняются от "естественного движения" -утреннее потягивание."Ба дуань цзинь" прост в изучении, длявыполнения не требует много места ивремени.Регулярное выполнение методики "Ба дуань цзинь" улучшает здоровье, продлевает жизнь. "Ба дуань цзинь" - полезен всем, кто занимается своим здоровьем, спортом, фитнесом, единоборствами. Он может использоваться в качестве динамической медитации.Практически все известные и почитаемые мастера восточных единоборств изучали и практиковали "Ба дуань цзинь". В этом фильме представлена форма "Ба дуань цзинь - Тайцзи", которая практикуется в школе Тайцзи Цуань - "Школе Садовника". Желаем всем успеха и достижении хорошего здоровья в освоении "Ба дуань цзинь".
187,00 RUR
в магазин
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.Результаты можно будет
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре!!! Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас.Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.3. Тренировочная программа.Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:- разминка;- аэробная программа с танцевальными элементами;- силовые упражнения;- упражнения для релаксации.4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий.
199,00 RUR
в магазин
Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие в фитнес-центре инструкторами по спиннингу (тренингу на велотренажерах), покажут вам, как правильно выполнять упражнения на тренажерах для укрепления мышц, как нагружать мышцы в зоне
206,00 RUR
в магазин
Комплекс физических и дыхательных упражнений для женщин, находящихся на различных сроках беременности.Вниманию будущих мам! Здоровье и самочувствие каждой из вас в период беременности крайне индивидуальны и зависят от массы факторов. Предлагаемыйвам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим вас врачом. Убедительная просьба! Ни в коем случае не приступайте к выполнению упражнений, не получив разрешения специалиста!
206,00 RUR
в магазин
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.В фильм вошли следующие разделы:1.        Рациональное питание. Советы врача - диетолога2.        Антициллюлитная гимнастика (стретч - статика). Эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, уменьшает талию3.        Уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова.4.        Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки.
269,00 RUR
в магазин
296,00 RUR
в магазин
509,00 RUR
в магазин
509,00 RUR
в магазин
Реклама