Вход с паролем | Регистрация

Логин:
Пароль:
  Забыли пароль?
Доступно для поиска 23 984 476 товаров.

Обучающие видеопрограммы

Шаолиньский монастырь был основан в 495 году буддийским шраманом Бато (кит. Чжоу Цзин). Его первыми последователями стали монахи Хуэйгун и Сэнтяо. Именно Сэнтяо в китайской традиции считается первым монахом-бойцом Шаолиньского монастыря, появившимся в немза пару десятилетий до даты легендарного прихода Бодхидхармы в Шаолинь. Из числа наставников монастыря постепенно стал выделяться особый разряд людей, чьей основной задачей было преподавание ушу. Их называли цюаньши (учителя кулачного боя) или уцзяотоу (старейшины, преподающие боевое искусство). Они разрабатывали не только приемы кулачного боя, но и принципы работы с оружием, причем большинство всех этих приемов и методов изначально исходило от народных учителей и переосмыслялось монахами. Народные корни монастырского ушу подтверждает и использовавшееся монахами оружие — монашеский посох из твердых пород дерева, сельскохозяйственные орудия, короткие палки и т. д. ...
Шаолиньский монастырь был основан в 495 году буддийским шраманом Бато (кит. Чжоу Цзин). Его первыми последователями стали монахи Хуэйгун и Сэнтяо. Именно Сэнтяо в китайской традиции считается первым монахом-бойцом Шаолиньского монастыря, появившимся в немза пару десятилетий до даты легендарного прихода Бодхидхармы в Шаолинь. Из числа наставников монастыря постепенно стал выделяться особый разряд людей, чьей основной задачей было преподавание ушу. Их называли цюаньши (учителя кулачного боя) или уцзяотоу (старейшины, преподающие боевое искусство). Они разрабатывали не только приемы кулачного боя, но и принципы работы с оружием, причем большинство всех этих приемов и методов изначально исходило от народных учителей и переосмыслялось монахами. Народные корни монастырского ушу подтверждает и использовавшееся монахами оружие — монашеский посох из твердых пород дерева, сельскохозяйственные орудия, короткие палки и т. д. ...
84,20 RUR
купить
Боевое искусство КУНГ-ФУ часто сравнивают с ребенком, который прежде чем сделать свои первые шаги, учится крепко стоять на ногах. Поэтому те ученики, которые стремятся форсировать события, ускорить изучение и отработку базовых стоек, пытаясь сразу же перейти к перемещениям, обрекают себя на неудачу в постижении ступеней школы, так как стойки (непривычные для повседневных позиций) будут неустойчивы, не доведены до автоматизма... Что не замедлит в дальнейшем сказаться на скорости и содержании той или иной формы. Мастера древности предрекали: «Прежде, чем помышлять свалить с ног противника, научись крепко стоять на своих ногах...». Так, в храме Шаолинь монахи, готовившиеся стать монахами-воинами допускались к изучению комплексов первых энергетических упражнений только после трехлетнего упорного труда в поле (лопата весом около 20 кг.) и в подметании двора Храма (метла весом около 25 кг.)... «Большая сила побуждает к великой мудрости» — в этом известном афоризме традиционного...
Боевое искусство КУНГ-ФУ часто сравнивают с ребенком, который прежде чем сделать свои первые шаги, учится крепко стоять на ногах. Поэтому те ученики, которые стремятся форсировать события, ускорить изучение и отработку базовых стоек, пытаясь сразу же перейти к перемещениям, обрекают себя на неудачу в постижении ступеней школы, так как стойки (непривычные для повседневных позиций) будут неустойчивы, не доведены до автоматизма... Что не замедлит в дальнейшем сказаться на скорости и содержании той или иной формы. Мастера древности предрекали: «Прежде, чем помышлять свалить с ног противника, научись крепко стоять на своих ногах...». Так, в храме Шаолинь монахи, готовившиеся стать монахами-воинами допускались к изучению комплексов первых энергетических упражнений только после трехлетнего упорного труда в поле (лопата весом около 20 кг.) и в подметании двора Храма (метла весом около 25 кг.)... «Большая сила побуждает к великой мудрости» — в этом известном афоризме традиционного...
84,20 RUR
купить
Работа с легкими грушами Легкие груши, включая скоростные груши и груши, закрепленные за два конца, предлагают уникальные возможности и варианты тренировок, которые не могут предоставить снаряды в спортзале. Джон Браун проливает свет на пользу этого ценного оборудования, предлагает различные упражнения и технику, которые можно совершенствовать с использованием каждого типа легких груш. Эта программа раскрывает возможности легких груш, таким образом, чтобы каждый атлет или тренер знал,как добиться максимальной пользы от их использования на тренировках и при разработке программ занятий. Независимо от уровня мастерства боксера, эта видео программа предназначена для того, чтобы довести до совершенства работу каждого атлета и тренерас легкими грушами. Как повысить эффективность работы с тяжелыми грушами Являясь одним из наиболее традиционных снарядов для тренировки боксеров в спортзале, тяжелые груши незаменимы для полного развития потенциала...
Работа с легкими грушами Легкие груши, включая скоростные груши и груши, закрепленные за два конца, предлагают уникальные возможности и варианты тренировок, которые не могут предоставить снаряды в спортзале. Джон Браун проливает свет на пользу этого ценного оборудования, предлагает различные упражнения и технику, которые можно совершенствовать с использованием каждого типа легких груш. Эта программа раскрывает возможности легких груш, таким образом, чтобы каждый атлет или тренер знал,как добиться максимальной пользы от их использования на тренировках и при разработке программ занятий. Независимо от уровня мастерства боксера, эта видео программа предназначена для того, чтобы довести до совершенства работу каждого атлета и тренерас легкими грушами. Как повысить эффективность работы с тяжелыми грушами Являясь одним из наиболее традиционных снарядов для тренировки боксеров в спортзале, тяжелые груши незаменимы для полного развития потенциала...
84,20 RUR
купить
Ценные советы тренера Многие боксеры каждый день приходят в спортзал и просто
Ценные советы тренера Многие боксеры каждый день приходят в спортзал и просто "автоматически отрабатывают движения". Каждый день они занимаются одной и той же рутиной и выступают на таком же уровне, что и остальные. Им в голову даже не приходит мысль добиться чего-то большего. Программа "Ценные советы тренера" раскрывает, что отличает обычного боксера от экстраординарного. Она была создана, чтобы помочь вам добиться преимущества над соперником, повысив до максимума эффективность каждого упражнения, выполняемого в спортзале. Как увеличить свою мощь Мощные удары делают бой на ринге захватывающим. Способность боксера закончить бой одним ударом вдохновляет любителей боксаи повышает зрелищность поединка. Вы тоже можете овладеть достаточной мощью, чтобы отправить соперника в нокаут, используя простую технику и интенсивные тренировки. Вы можете увеличить мощь своих ударов, правильно располагая свое тело, поставив удары и применив некоторые специальные приемы,...
84,20 RUR
купить
Надежная защита Бокс основан на безопасности боксера, существует бесчисленное множество преимуществ отработки его надежной защиты. Очень трудно победить боксера на ринге, если ему невозможно нанести хороший удар. В этой программе коллектив тренеров
Надежная защита Бокс основан на безопасности боксера, существует бесчисленное множество преимуществ отработки его надежной защиты. Очень трудно победить боксера на ринге, если ему невозможно нанести хороший удар. В этой программе коллектив тренеров "Рингсайд" сделал своим приоритетом защиту в боксе, потому что ее слишком часто игнорируют. Шаг за шагом тренеры предлагают рекомендации, как уйти или не пропустить любой удар, но не останавливаются на этом и предоставляют различные методики и упражнения, чтобы совершенствовать вашу технику защиты. При этом они раскрывают ее преимущества. Изучите упражнения, которые вы можете практиковать вместе с тренером, партнерами или один, чтобы быть готовым к любой ситуации на ринге. Как говорит пословица: "Нападение выигрывает бои, а защита - чемпионаты". Работа в углу ринга Работа в углу издавна была покрыта завесой тайны. Ветераны как могли защищали свой тыл и скрывали то, в чем был залог их успеха от тех, кто был...
84,20 RUR
купить
Продвинутый курс
Продвинутый курс "боя с тенью" Основы боя с тенью веками использовались в боксе. Тем не менее, полное понимание его огромной пользы и важность включения в основные обучающие программы никогда подробно не разбирались. Эта программа обращает особое внимание на "бой с тенью", рассматривая целую серию особых упражнений и методик на эту тему, и помогает использовать их для того, чтобы поднять ваше мастерство на новый уровень. "Бой с тенью", безусловно, должен стать неотъемлемой и не только любимой, но и наиболее полезной частью ваших тренировок. Как освоить боксерские перчатки Опытный тренер способен прокомментировать любые движения, которые делает боксер при работе с перчатками в спортзале. Он может повысить мощь, скорость боксера, его способность двигаться, научить его новым комбинациям ударов. Если за боксером стоит хороший тренер, он может поднять среднего спортсмена до невероятных высот. В фильме принимают участие: Роджер Мэйуезер -...
84,20 RUR
купить
Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие на p;jhjdmt и способствующая духовному росту. Для стиля Чуань характерно чередование быстрых медленных движений по спирали. Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии. Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Занимаясь ею, Вы можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей. На данной кассете Вы найдете комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развит свои внутренние силы. К числу таких упражнений относится стойка в позе
Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие на p;jhjdmt и способствующая духовному росту. Для стиля Чуань характерно чередование быстрых медленных движений по спирали. Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии. Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Занимаясь ею, Вы можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей. На данной кассете Вы найдете комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развит свои внутренние силы. К числу таких упражнений относится стойка в позе "Ву-Чи", стойка в позе "столба", движения, имитирующие "намотку шелкового волокна" и основные упражнения из комплекса, включающего в себя 13 упражнений Тай-Чи. Регулярное повторение движений вместе с дыханием...
84,20 RUR
купить
Если вы хотите научиться танцевать Фламенко, эта программа именно для вас. Вашими учителями станут такие мастера Фламенко, как Ева Амадор и Рейна Контрерас из классической танцевальной группы Фламенко
Если вы хотите научиться танцевать Фламенко, эта программа именно для вас. Вашими учителями станут такие мастера Фламенко, как Ева Амадор и Рейна Контрерас из классической танцевальной группы Фламенко "Квадро Испаньел" из Центральной Калифорнии, где традиции классического и уличного Фламенко восходят к своим испанским корням. Первый урок "как приобрести вид танцовщицы Фламенко" и "как войти в настроение Фламенко". Вы научитесь делать завитки локонов "Караколь". Затем научитесь исполнять основные движения Фламенко, в которые входят: Таконео - основные движения ног Фламенко Флорео - основные движения нижней части рук в Фламенко Брасео - основные движения предплечий и рук в Фламенко Палмас - хлопки в Фламенко. Правильные движения тела, включающие движения бедрами. Работа с юбкой в духе Фламенко. Работа с кастаньетами. В конце программы вы увидите потрясающее выступление танцовщиц, и поймете, как соединить вместе все движения.
84,20 RUR
купить
16+
3 раздела: - шаг за шагом для начинающих - для исполнителей среднего уровня - для исполнителей продвинутого уровня Заразительная смесь уличного джаза, хип-хопа и фанка, собранная в одной программе! Программа
84,20 RUR
купить
Система
84,20 RUR
купить
Боевая подготовка единоборцев Автор, широко известный теоретик боевых искусств, представляет оригинальную систему боя, которая позволяет эффективно готовиться к реальному бою. Описание системы опубликовано в журнале подразделений спецназа
Боевая подготовка единоборцев Автор, широко известный теоретик боевых искусств, представляет оригинальную систему боя, которая позволяет эффективно готовиться к реальному бою. Описание системы опубликовано в журнале подразделений спецназа "Братишка" и в журнале "Боевые искусства - ключи к совершенству", и получило высокую оценку специалистов. В основу системы положена оригинальная теория реального боя и практика тренинга, в котором отсутствуют какие-либо ограничения на используемую боевую рукопашную технику, а мишенями становятся любые области тела: глаза, рот, горло, колени, гениталии, голени и т. д. Предложено авторское решение главной проблемы "черной" медицины, изучающей отработку наиболее эффективных способов выведения из строя противника: описана методика полноконтактной отработки любых методов воздействия на соперника, которая является травмобезопасной.
84,20 RUR
купить
Созданная экстравагантным танцевальным фьюжн трио
Созданная экстравагантным танцевальным фьюжн трио "Шакра" программа - это энергичная смесь Афро-индустриального фьюжн, хип-хопа, танцев в стиле модерн, танца живота, бхангры и других энергичных танцев мира. Напористая и футуристичная по духу программа наполнена ритмами Готической индустриальной музыки: 01. Упражнения на укрепление сердечно-сосудистой системы. 02. Упражнения на "растяжку". 03. Основные движения танца Трансфьюжн. 04. Движения фирменного стиля "Шакры" танца Трансфьюжн. 05. Программа, в которой после тренировок предлагается инструктаж, где участницы группы "Шакра" Нала, Бронвен и Хилари, учат двум композициям танца Трансфьюжн и демонстрируют их в постоянно растущем темпе. 06. В дополнение рассказывается о необходимых предосторожностях во время занятий и более глубоко раскрывает технику изолированных движений разных частей тела и танца Трансфьюжн.
84,20 RUR
купить
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо: - владеть материалом не только за 10-11 класс, - но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры, - обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD. В чем удобство? - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время - вы сами решаете, в каком темпе это делать - вас консультирует высококвалифицированный педагог - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал ...
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо: - владеть материалом не только за 10-11 класс, - но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры, - обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD. В чем удобство? - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время - вы сами решаете, в каком темпе это делать - вас консультирует высококвалифицированный педагог - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал ...
84,20 RUR
купить
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо: - владеть материалом не только за 10-11 класс, - но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры, - обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD. В чем удобство? - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время - вы сами решаете, в каком темпе это делать - вас консультирует высококвалифицированный педагог - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал ...
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо: - владеть материалом не только за 10-11 класс, - но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры, - обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD. В чем удобство? - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время - вы сами решаете, в каком темпе это делать - вас консультирует высококвалифицированный педагог - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал ...
84,20 RUR
купить
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. На ЕГЭ по русскому языку даже отличники выполняют правильно, в среднем, 80% заданий. Основная проблема заключается в том, что: - изучение русского языка по школьной программе и подготовка к ЕГЭ по русскому языку - это
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. На ЕГЭ по русскому языку даже отличники выполняют правильно, в среднем, 80% заданий. Основная проблема заключается в том, что: - изучение русского языка по школьной программе и подготовка к ЕГЭ по русскому языку - это "две большие разницы"; - изучение русского языка в школе заканчивается за 2 года до выпускных экзаменов и правила и нормы русского языка основательно забыты; - широченная пропасть между знанием правил и умением их применять на ЕГЭ по русскому языку; - отсутствие навыков тестирования. Все эти проблемы имеют решение. - Вы хотите подготовиться к ЕГЭ по русскому языку самым эффективным и быстрым способом? - Вы хотите избежать на реальном ЕГЭ по русскому языку фатальных технических ошибок? - Вы...
84,20 RUR
купить
Мэдисон Мэдисон - один из многих танцев, появившихся в США в 60-ые годы. Созданный Аль Броуном, он исполняется по прямой линии в хореографии, которая повторяется на протяжении всей композиции. В 1962 году этот танец появился во Франции и имел огромный успех. Такие танцовщики, как Сильви Вартан и Жени Алидэ полюбили этот танец и его музыку. Вилли Бридж остается самым знаменитым танцовщиком Мэдисона и Блю Мэдисона во Франции. Существуют различные хореографии Мэдисона, с которыми мы сегодня познакомимся. Твист Твист, как и Мэдисон, символический танец 60-ых годов. Его ввел Шеби Шекер в США. Твист имеет головокружительный успех во Франции в 1962 году. Покачивание бедрами и буйство танцоров становятся предметом разговоров, и вызывают гнев религиозных властей. Эдди Мишель и Дик Риверс создают знаменитую группу этой новой музыки. Хотя Твист был очень популярен, он никогда не был по настоящему систематизирован. Он остался в умах масс одним из значительных...
Мэдисон Мэдисон - один из многих танцев, появившихся в США в 60-ые годы. Созданный Аль Броуном, он исполняется по прямой линии в хореографии, которая повторяется на протяжении всей композиции. В 1962 году этот танец появился во Франции и имел огромный успех. Такие танцовщики, как Сильви Вартан и Жени Алидэ полюбили этот танец и его музыку. Вилли Бридж остается самым знаменитым танцовщиком Мэдисона и Блю Мэдисона во Франции. Существуют различные хореографии Мэдисона, с которыми мы сегодня познакомимся. Твист Твист, как и Мэдисон, символический танец 60-ых годов. Его ввел Шеби Шекер в США. Твист имеет головокружительный успех во Франции в 1962 году. Покачивание бедрами и буйство танцоров становятся предметом разговоров, и вызывают гнев религиозных властей. Эдди Мишель и Дик Риверс создают знаменитую группу этой новой музыки. Хотя Твист был очень популярен, он никогда не был по настоящему систематизирован. Он остался в умах масс одним из значительных...
84,20 RUR
купить
Мамбо Мамбо зародилось в 50-е годы в США. Оно лежит в основе Сальсы. В это время в рабочих кварталах Нью-Йорка жило много музыкантов и кубинцев-интеллектуалов. Они стали частью пуэрториканского и доминиканского сообществ. Под влиянием джаза и зарождающегося рок-н-ролла многочисленные группы молодежи увлекаются народной кубинской музыкой и используют множество духовых, ударных инструментов и электрогитар. К этому новому ритму добавлялось влияние американской культуры. Ритмы песен развивались и становились более городскими. Сальса В основе Сальсы традиционная кубинская музыка с африканским влиянием. В 1950 году кубинские и пуэрториканские сообщества Нью-Йорка добавили к своей традиционной музыке ритмы и инструменты джаза. Сальса развилась в 90-е годы и стала самым танцуемым латинским танцем. Различают 2 вида Сальсы: пуэрториканская Сальса - очень выразительная со множеством вращений танцовщицы, и кубинская Сальса, которая очень близка к африканским ритмам.
Мамбо Мамбо зародилось в 50-е годы в США. Оно лежит в основе Сальсы. В это время в рабочих кварталах Нью-Йорка жило много музыкантов и кубинцев-интеллектуалов. Они стали частью пуэрториканского и доминиканского сообществ. Под влиянием джаза и зарождающегося рок-н-ролла многочисленные группы молодежи увлекаются народной кубинской музыкой и используют множество духовых, ударных инструментов и электрогитар. К этому новому ритму добавлялось влияние американской культуры. Ритмы песен развивались и становились более городскими. Сальса В основе Сальсы традиционная кубинская музыка с африканским влиянием. В 1950 году кубинские и пуэрториканские сообщества Нью-Йорка добавили к своей традиционной музыке ритмы и инструменты джаза. Сальса развилась в 90-е годы и стала самым танцуемым латинским танцем. Различают 2 вида Сальсы: пуэрториканская Сальса - очень выразительная со множеством вращений танцовщицы, и кубинская Сальса, которая очень близка к африканским ритмам.
84,20 RUR
купить
Меренге: Меренге зародился в середине XIX века в Доминиканской республике. Это популярный танец, который пришел из деревни. Высшее общество танец долгое время презирало из-за его африканского происхождения и дерзких слов. В 1930 году Меренге становится официальным танцем Доминиканской республики. Этот танец впоследствии распространился в США и на Карибских островах. В 1970 году в музыке зазвучали новые инструменты. Можно услышать пианино, ударные и духовые инструменты, контрабас и электрическую гитару. Меренге распространен сейчас во всем мире благодаря своему страстному ритму и простоте движений. Это доступный танец, который часто ассоциируется с Сальса и Бачата. Пасодобль: Пасодобль появился в Испании в XVIII веке. В его основе военная музыка и он имел большой успех в кругах конкистадоров. Танец сопровождал удивительную церемонию корриды. Фигуры Пасодобль взяты из движений тореадора на арене. Танцовщица изображает накидку, с которой партнер отражает...
Меренге: Меренге зародился в середине XIX века в Доминиканской республике. Это популярный танец, который пришел из деревни. Высшее общество танец долгое время презирало из-за его африканского происхождения и дерзких слов. В 1930 году Меренге становится официальным танцем Доминиканской республики. Этот танец впоследствии распространился в США и на Карибских островах. В 1970 году в музыке зазвучали новые инструменты. Можно услышать пианино, ударные и духовые инструменты, контрабас и электрическую гитару. Меренге распространен сейчас во всем мире благодаря своему страстному ритму и простоте движений. Это доступный танец, который часто ассоциируется с Сальса и Бачата. Пасодобль: Пасодобль появился в Испании в XVIII веке. В его основе военная музыка и он имел большой успех в кругах конкистадоров. Танец сопровождал удивительную церемонию корриды. Фигуры Пасодобль взяты из движений тореадора на арене. Танцовщица изображает накидку, с которой партнер отражает...
84,20 RUR
купить
В этой 1-ой потрясающей части программы достойные представители всемирно известной семьи чемпионов тэквандо Олимпийский медалист 2000 года и чемпион мира 2001 года Стивен Лопез, и суперстар мирового класса Питер Лопез расскажут об основополагающей техники тэквандо. Эта техника заложит фундамент, на котором вы построите свое мастерство. Они раскрывают свою технику до мельчайших деталей. Поэтому будьте внимательны. От внимания к деталям будет зависеть ваш успех на ринге. Занимаясь по этой программе, нельзя не стать чемпионом. Научитесь определять расстояние в бою и применять различную работу ног для эффективного сближения с соперником. Научитесь применять
В этой 1-ой потрясающей части программы достойные представители всемирно известной семьи чемпионов тэквандо Олимпийский медалист 2000 года и чемпион мира 2001 года Стивен Лопез, и суперстар мирового класса Питер Лопез расскажут об основополагающей техники тэквандо. Эта техника заложит фундамент, на котором вы построите свое мастерство. Они раскрывают свою технику до мельчайших деталей. Поэтому будьте внимательны. От внимания к деталям будет зависеть ваш успех на ринге. Занимаясь по этой программе, нельзя не стать чемпионом. Научитесь определять расстояние в бою и применять различную работу ног для эффективного сближения с соперником. Научитесь применять "элитные" и "отвлекающие" угловые шаги, благодаря которым стратегия стивена Лопеза стала сегодня лучшей в мире. Развивайте и применяйте основной арсенал ударов ногами. Стивен и Джин познакомят вас с серией приемов атаки и защиты. Обучение каждому из них идет постепенно и демонстрируется в...
84,20 RUR
купить
Программа
84,20 RUR
купить
Во 2-й части программы Олимпийский медалист и чемпион мира 2001 года Стивен Лопез и семья чемпиона раскроют тайны продвинутой техники ударов ногами. Вы узнаете, что такое быть на лезвие бритвы, чтобы победить своих соперников и поднять мастерство боя на высший уровень. Стивен, Джин, Диана и Мал Лопез демонстрируют и разъясняют продвинутую технику ударов ногами. Обучение происходит постепенно с повторением каждого движения в замедленном темпе. Как наносить двойные и тройные удары в атаке и защите. Как освоить удары с разворота и в прыжке, и как их применять. Как эффективно применять обманные удары. На лезвие бритвы. То, что вы еще не видели. Эта программа обогатит всех, кто занимается тэквандо. Благодаря ей и начинающий спортсмен, и представитель элиты этого вида спорта смогут развить свою технику, познать стратегию и повысить свое мастерство. Школа тэквандо: Часть 1: Основы техники ударов ногами Часть 2:...
Во 2-й части программы Олимпийский медалист и чемпион мира 2001 года Стивен Лопез и семья чемпиона раскроют тайны продвинутой техники ударов ногами. Вы узнаете, что такое быть на лезвие бритвы, чтобы победить своих соперников и поднять мастерство боя на высший уровень. Стивен, Джин, Диана и Мал Лопез демонстрируют и разъясняют продвинутую технику ударов ногами. Обучение происходит постепенно с повторением каждого движения в замедленном темпе. Как наносить двойные и тройные удары в атаке и защите. Как освоить удары с разворота и в прыжке, и как их применять. Как эффективно применять обманные удары. На лезвие бритвы. То, что вы еще не видели. Эта программа обогатит всех, кто занимается тэквандо. Благодаря ей и начинающий спортсмен, и представитель элиты этого вида спорта смогут развить свою технику, познать стратегию и повысить свое мастерство. Школа тэквандо: Часть 1: Основы техники ударов ногами Часть 2:...
84,20 RUR
купить
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix! Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix? Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма. Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту...
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix! Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix? Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма. Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту...
84,20 RUR
купить
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми! Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие - так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты! Ключевое слово здесь - комплексность. Во всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы...
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми! Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие - так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты! Ключевое слово здесь - комплексность. Во всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы...
84,20 RUR
купить
В основу учебного фильма положена методика подготовки водителей категории В. Она вобрала в себя знания и навыки сотрудников 7-го управления КГБ, ФСБ, а также водителей профессионалов, имеющих большой: стаж и богатый жизненный опыт. Современные приемы безопасного вождения, показанные в фильме, будут полезны как учащимся автошкол, готовящимся сдавать экзамен, так и водителям, имеющим водительское удостоверение, но желающим повысить свое мастерство! В фильме, с помощью компьютерной анимации смоделировано большое количество типичных аварийных ситуаций, объяснены причины их возникновения и приемы, позволяющие их избежать. 01. Посадка водителя. 02. Ремни безопасности. 03. Зеркала. 04. Коробка передач, сцепление. 05. Способы руления. 06. Трогание на подъеме. 07. Указатели поворотов. 08. Проезд перекрестков. 09. Маневрирование на перекрестках. 10. ...
В основу учебного фильма положена методика подготовки водителей категории В. Она вобрала в себя знания и навыки сотрудников 7-го управления КГБ, ФСБ, а также водителей профессионалов, имеющих большой: стаж и богатый жизненный опыт. Современные приемы безопасного вождения, показанные в фильме, будут полезны как учащимся автошкол, готовящимся сдавать экзамен, так и водителям, имеющим водительское удостоверение, но желающим повысить свое мастерство! В фильме, с помощью компьютерной анимации смоделировано большое количество типичных аварийных ситуаций, объяснены причины их возникновения и приемы, позволяющие их избежать. 01. Посадка водителя. 02. Ремни безопасности. 03. Зеркала. 04. Коробка передач, сцепление. 05. Способы руления. 06. Трогание на подъеме. 07. Указатели поворотов. 08. Проезд перекрестков. 09. Маневрирование на перекрестках. 10. ...
99,00 RUR
купить
Здравствуйте! Я, Вира Махаджан, приглашаю Вас посмотреть программу
Здравствуйте! Я, Вира Махаджан, приглашаю Вас посмотреть программу "Аэробика в стиле Бхангра", которая поможет Вам сбросить излишний вес и поддерживать себя в прекрасной спортивной форме. Мне это нравится, и я надеюсь, что дух Бхангры сделает Вас активными. Бхангра - это традиционное старинное народное искусство танца Пенджаба, штата в северной Индии. Я выбрала наиболее интересные элементы этого прекрасного танца для использования их в аэробике. Эта программа состоит из 4-х частей. Часть первая - разминка. Вы сможете подготовить свое тело к занятиям аэробикой в стиле Бхангра. Часть вторая - раскроет Вам основные элементы этого древнего искусства, которые укрепят ваше тело и разовьют все мышцы. В третьей части показаны упражнения в положении лежа. Четвертая часть - это награда. Приятные расслабляющие упражнения. Аэробика не только оказывает положительный эффект на здоровье, но и очень интересная вещь. Чтобы использовать ее как можно плодотворнее, я...
99,00 RUR
купить
Неон - профессиональная танцовщица. Она живет в Нью-Йорке, где знаменита уникальным, элегантным рисунком своего танца и творческой работой по популяризации танца живота в Соединенных Штатах. Неон - это сценический псевдоним Екатерины Фет, она родилась и выросла в Москве. Переехав в Нью-Йорк со своей семьей, она оказалась в кругу артистов варьете. Танец живота привлек ее свой экзотической окраской, органической природой движения и возможностью выразить чувственность без пошлости, женственность без границ. Любимая стихия Неон - ночные клубы Нью-Йорка, где танец живота стал неотъемлемой частью моды и где она выступает под современную музыку различных жанров, а также обучает танцу. В течение двух лет Неон вела популярную еженедельную телепрограмму
Неон - профессиональная танцовщица. Она живет в Нью-Йорке, где знаменита уникальным, элегантным рисунком своего танца и творческой работой по популяризации танца живота в Соединенных Штатах. Неон - это сценический псевдоним Екатерины Фет, она родилась и выросла в Москве. Переехав в Нью-Йорк со своей семьей, она оказалась в кругу артистов варьете. Танец живота привлек ее свой экзотической окраской, органической природой движения и возможностью выразить чувственность без пошлости, женственность без границ. Любимая стихия Неон - ночные клубы Нью-Йорка, где танец живота стал неотъемлемой частью моды и где она выступает под современную музыку различных жанров, а также обучает танцу. В течение двух лет Неон вела популярную еженедельную телепрограмму "World Dance New York", которая передавалась по кабельному телевидению Нью-Йорка и других штатов, и показывала танцевальные номера из клубов, ресторанов и концертных залов Нью-Йорка. Сценическая популярность, каждодневные выступления...
99,00 RUR
купить
Отличительная особенность современного египетского БЕЛЛИДАНСА - исключительная гибкость тела и умение танцовщицы управлять не только движениями рук, ног, корпуса, головы, но и каждой мышцей в отдельности. Женщины танцуют почти обнаженными. Тела их изгибаются и извиваются. Руки сплетаются, точно две змеи. Ноги тихо переступают, как бы нащупывая перед собой пол. Колеблется живот, вздрагивает грудь, движутся плечи. При этом движения торса, рук, ног сочетаются всегда в гармоничных комбинациях, создающих незабываемое впечатление... Мы предлагаем Вашему вниманию учебную видеокассету известной египетской танцовщицы и преподавателя НУРХАН ШАРИФ. В 2002 году эта программа была удостоена первой премии в категории
Отличительная особенность современного египетского БЕЛЛИДАНСА - исключительная гибкость тела и умение танцовщицы управлять не только движениями рук, ног, корпуса, головы, но и каждой мышцей в отдельности. Женщины танцуют почти обнаженными. Тела их изгибаются и извиваются. Руки сплетаются, точно две змеи. Ноги тихо переступают, как бы нащупывая перед собой пол. Колеблется живот, вздрагивает грудь, движутся плечи. При этом движения торса, рук, ног сочетаются всегда в гармоничных комбинациях, создающих незабываемое впечатление... Мы предлагаем Вашему вниманию учебную видеокассету известной египетской танцовщицы и преподавателя НУРХАН ШАРИФ. В 2002 году эта программа была удостоена первой премии в категории "Лучшая обучающая видеопрограмма по Беллидансу" Египетской Академии Танца в Гизе. Нурхан Шариф проделала невероятно трудоемкую работу, синтезирующую основные движения Raks Shark! и тенденции современной египетской танцевальной хореографии. Она иллюстрирует шаги в...
99,00 RUR
купить
Владимир Шехов и Дмитрий Кашканов представляют… Данная видеопрограмма рекомендуется для подготовки военнослужащих и изучения в группах самообороны.
Владимир Шехов и Дмитрий Кашканов представляют… Данная видеопрограмма рекомендуется для подготовки военнослужащих и изучения в группах самообороны. "В методике нижегородского автора Владимира Шехова предельно лаконично изложена техника рукопашного боя, pacсчитанная на начальное обучение. В ее основу положены наиболее эффективные приемы тайского бокса. В боевых условиях, в условиях внезапного нападения насильника или бандита необходима техника простая и надежная, как лом. Предлагаемая техника, которую автор назвал безударным боксом, включает три удара: прямой стопой, коленом и локтем. Даже выполненные с техническими погрешностями, они - опаснейшее оружие, способное нейтрализовать противника. Она максимально проста и доступна для изучения, ее можно применить на практике уже после первых тренировок. Методика позволяет проводить тренировку без риска получения травмы и сделать удары коленом и локтем привычными для бойца, что резко повышает вероятность победы в...
99,00 RUR
купить
Фен Шуй является древним китайским искусством, существующим в гармонии с окружающей природной средой. Изучение Фен Шуи поможет вам ясно представить, где и как вы живете, чтобы понять какие изменения нужно внести в вашу жизнь, для ее улучшения. Находясь в симбиозе с вашей внутренней средой, Фен Шуи укрепляет ваше здоровье, а значит, продлевает вашу жизнь, делает человека эмоционально богаче и счастливее. Музыка играет в Фен Шуи важнейшую роль, в течении одной ноты у вас может поменяться настроение, трудности отступят, а ваши духовные силы укрепятся. Используйте эту программу для наполнения вашего дома звуками бамбуковых флейт, курантов и гонгов в сопровождении изысканных аранжировок этнической музыки, объединенных с видеорядом китайских садов, храмов, горящих свечей и переливами кристально чистой воды.
99,00 RUR
купить
Независимый американский продюсер детских музыкальных и образовательных видеопрограмм Лиза мария Нельсон приступила к выпуску серии кассет
Независимый американский продюсер детских музыкальных и образовательных видеопрограмм Лиза мария Нельсон приступила к выпуску серии кассет "Уроки каратэ для детей" после того, как увидела позитивный эффект воздействия занятий каратэ на собственных детях: "Мой сын приступил к занятиям, когда ему исполнилось 4 годика. Я думаю, это произошло благодаря телесериалу про черепашек-ниндзя. И тогда я решила помочь ему в занятиях дома. Отправилась в ближайшие магазины и видеотеки в поисках обучающих видеопрограмм. И не нашла ни одной".Вот так и появились три обучающих видеопрограммы "Уроки каратэ для детей (от 4 до 14 лет)". Наши программы помогут Вашим детям воспитать в себе такие важные для будущей взрослой жизни вещи, как самоуважение и бесстрашие. А в некоторых случаях могут и спасти жизнь. Защитим наших детей от насилия!..
99,00 RUR
купить
Первые обучающие ДВД известная американская танцовщица Неон создала три года назад. Сейчас она руководит самой крупной на американском континенте видеокомпанией, выпускающей в квартал 3-4 обучающих или танцевальных видеопрограммы на различных цифровых носителях, редактирует on-line журнал о Беллидансе и не забывает регулярно выступать на престижных танцевальных площадках США. Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию обучающий ДВД, предназначенный абсолютным новичкам беллиданса. Вы изучите два красивых и простых танца - Тягучий медленный танец и живой Ударный танец (под соло барабана);
Первые обучающие ДВД известная американская танцовщица Неон создала три года назад. Сейчас она руководит самой крупной на американском континенте видеокомпанией, выпускающей в квартал 3-4 обучающих или танцевальных видеопрограммы на различных цифровых носителях, редактирует on-line журнал о Беллидансе и не забывает регулярно выступать на престижных танцевальных площадках США. Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию обучающий ДВД, предназначенный абсолютным новичкам беллиданса. Вы изучите два красивых и простых танца - Тягучий медленный танец и живой Ударный танец (под соло барабана); "Пошаговые" разделы предлагают детализированное объяснение и демонстрацию основных шагов белпиданса и способы, как соткать их вместе в привлекательные комбинации; Разделы "Учимся и Исполняем" предлагают Вам постепенный разбор каждой комбинации и представление танца "от вершины" со вставленными повторениями практики, таким образом Вы можете следовать за Неон и изучать...
99,00 RUR
купить
С незапамятных времен человек использовал подручные предметы как для нападения, так и для защиты. Камень, обломок ветки, предметы, созданные самим человеком - такие как гвоздь, авто-ручка и т. д. - все это предметы кастетного типа. О новом взгляде на вроде бы совсем обычные и привычные вещи рассказывает Президент международной ассоциации ШОУ ДАО, создатель Универсальной Боевой Cистемы (УНИБОС) Александр Николаевич Медведев. Если Вы уже знакомы с УНИБОС, то посмотрев этот фильм, Вы еще раз убедитесь, что громадное разнообразие техник бойца УНИБОС строится всего лишь на нескольких, но доведенных до совершенства движениях и базовых принципах. Изучив эти принципы и наработав по предложенной методике движения и перемещения, боец УНИБОС без особого труда может применять их и в приложении к другому виду оружия - будь то нападение или защита. Если же Вы раньше не видели фильмов А. Н. Медведева, но интересуетесь данной тематикой, мы надеемся, что простота подачи...
С незапамятных времен человек использовал подручные предметы как для нападения, так и для защиты. Камень, обломок ветки, предметы, созданные самим человеком - такие как гвоздь, авто-ручка и т. д. - все это предметы кастетного типа. О новом взгляде на вроде бы совсем обычные и привычные вещи рассказывает Президент международной ассоциации ШОУ ДАО, создатель Универсальной Боевой Cистемы (УНИБОС) Александр Николаевич Медведев. Если Вы уже знакомы с УНИБОС, то посмотрев этот фильм, Вы еще раз убедитесь, что громадное разнообразие техник бойца УНИБОС строится всего лишь на нескольких, но доведенных до совершенства движениях и базовых принципах. Изучив эти принципы и наработав по предложенной методике движения и перемещения, боец УНИБОС без особого труда может применять их и в приложении к другому виду оружия - будь то нападение или защита. Если же Вы раньше не видели фильмов А. Н. Медведева, но интересуетесь данной тематикой, мы надеемся, что простота подачи...
99,00 RUR
купить
Уважаемые дамы! Сегодня Вашему вниманию предлагается оригинальная американская учебная видеопрограмма, которая отлично сочетает особенности системы Пилатес и привлекательность элементов стриптиза. Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела. Поэтому при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело. Наша программа разбита на 5 разделов, ориентированных на разработку разных частей тела. Все упражнения начинаются с дыхания и постепенного разогрева тела. Другая особенность нашей видеопрограммы - универсальное музыкальное сопровождение программы. Вы можете слушать голос инструктора Сэлли Донобауэр в сопровождении музыки, можете слушать только музыку, а при повторных занятиях можете слушать голос инструктора, но сопровождать Ваши занятия собственным музыкальным сопровождением. ...
Уважаемые дамы! Сегодня Вашему вниманию предлагается оригинальная американская учебная видеопрограмма, которая отлично сочетает особенности системы Пилатес и привлекательность элементов стриптиза. Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела. Поэтому при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело. Наша программа разбита на 5 разделов, ориентированных на разработку разных частей тела. Все упражнения начинаются с дыхания и постепенного разогрева тела. Другая особенность нашей видеопрограммы - универсальное музыкальное сопровождение программы. Вы можете слушать голос инструктора Сэлли Донобауэр в сопровождении музыки, можете слушать только музыку, а при повторных занятиях можете слушать голос инструктора, но сопровождать Ваши занятия собственным музыкальным сопровождением. ...
99,00 RUR
купить
"Поток чакры в танце живота" включает в себя комбинации разных танцев и медитацию, позволяя создать уникальную атмосферу счастья и отрешенности. Ваш дух и эмоции уносят вас в мир, где царит уверенность в себе и в своем теле. Вы танцуете и используете все возможности своего тела, даже не думая об этом. Даршан и Марья используют систему семи чакр, чтобы высвободить энергию тела и достичь физического, морального и духовного совершенства. Физические упражнения сопровождаются танцем, который полностью открывает скрытые возможности вашего тела. Танцы и упражнения йоги позволяют открыть тайники души, снимают напряжение и волнение, создают внутренний баланс и поддерживают целеустремленность. Программа "Поток чакры в танце живота" доступна для любого возраста. Она позволяет постепенно подниматься выше и выше, следуя чака за чакрой до седьмого, высшего уровня. Вы задумаетесь о сокральных тайнах души, секретах солнечного сплетения, сердца, горла, глаз и мозга. Вы можете заняться...
99,00 RUR
купить
Сью-Лам кунг-фу и чи-кунг - это расслабляющая гимнастика, доставшаяся нам в наследство от Древнего Китая, которая помогает поддерживать отличную физическую форму и улучшает физическое состояние. Чи-кунг подходит для всех возростных категорий и представляет собой как отдельную спортивно-оздоровительную дисциплину, так и дполнение к другим видам спорта. Посмотрев наш фильм, Вы, во-первых, научитесь правильно дышать. Правильно дышать значит правильно насыщать организм кислородом. Во-вторых, чи-кунг очень хорош для иммунной системы всего нашего организма. И в-третьих, чи-кунг оказывает благоприятное воздействие на общий обмен веществ. Введение в Сью-Лам Вам представит Роман Гладик - инструктор по восточным практикам с 27 летним стажем, личный ученик великого мастера Лам-Чунь-Фая из Гонконга. Надеемся, наш цикл доставит Вам массу жизненной радости и добавит душевных сил!
Сью-Лам кунг-фу и чи-кунг - это расслабляющая гимнастика, доставшаяся нам в наследство от Древнего Китая, которая помогает поддерживать отличную физическую форму и улучшает физическое состояние. Чи-кунг подходит для всех возростных категорий и представляет собой как отдельную спортивно-оздоровительную дисциплину, так и дполнение к другим видам спорта. Посмотрев наш фильм, Вы, во-первых, научитесь правильно дышать. Правильно дышать значит правильно насыщать организм кислородом. Во-вторых, чи-кунг очень хорош для иммунной системы всего нашего организма. И в-третьих, чи-кунг оказывает благоприятное воздействие на общий обмен веществ. Введение в Сью-Лам Вам представит Роман Гладик - инструктор по восточным практикам с 27 летним стажем, личный ученик великого мастера Лам-Чунь-Фая из Гонконга. Надеемся, наш цикл доставит Вам массу жизненной радости и добавит душевных сил!
99,00 RUR
купить
Танцы с тростью в энергичном стиле Кори Заморы. Неподражаемо богатая и захватывающая серия рекомендаций и демонстраций танцевальных движений, в которой Кори Замора учит энергичной и стильной манере танца в лучших традициях и в соответствии с новыми тенденциями танца живота с тростью, Она использует трость совсем не как хрупкую женственную тросточку. Вы научитесь вкладывать в танец свою собственную индивидуальность. Она начинает с демонстрации основных движений с тростью, таких как движение вперед, восьмерка тростью, шимми, движения наездника, погонщика верблюда, походка Канкан, мужская походка, повороты, похлопывание и вращение. Затем она переходит к движениям шаг-взмах, кокетливый поворот, взмах ногой назад, шаги на 8 счетов, шаги вперед и назад, петля-петля,
Танцы с тростью в энергичном стиле Кори Заморы. Неподражаемо богатая и захватывающая серия рекомендаций и демонстраций танцевальных движений, в которой Кори Замора учит энергичной и стильной манере танца в лучших традициях и в соответствии с новыми тенденциями танца живота с тростью, Она использует трость совсем не как хрупкую женственную тросточку. Вы научитесь вкладывать в танец свою собственную индивидуальность. Она начинает с демонстрации основных движений с тростью, таких как движение вперед, восьмерка тростью, шимми, движения наездника, погонщика верблюда, походка Канкан, мужская походка, повороты, похлопывание и вращение. Затем она переходит к движениям шаг-взмах, кокетливый поворот, взмах ногой назад, шаги на 8 счетов, шаги вперед и назад, петля-петля, "остановка - ноги вместе - шаг", шаг-толчок и удар по воздуху. Множество других комбинаций включают движение бедер, головы и рук. Кроме того, вы увидите захватывающее выступление Кори Заморы в...
99,00 RUR
купить
Эта программа настоящий подарок для любителей танцев. Всесторонне подготовленная и признанная танцовщица и преподавательница Фламенко Глория Мария станет вашим инструктором. Она прошла обучение в Академии танцев Фламенко де Мануэль Бетанзон в Севилье, Андалузия, Испания, в Национальном Институте Фламенко в Альбукерке в Нью-Мексико. В течении многих лет она занималась под руководством гитариста мирового класса, исполняющего Фламенко, Хуана Серрано. Если вы прислушаетесь, и будете следовать ее полезным советам, вы научитесь исполнять основные яркие и захватывающие технические движения, из которых состоит танец Фламенко. Они включают в себя: Компас - ритм или ритмическая основа музыки Эль Марко - подведение особых танцевальных движений под Компас Флорео - вырвзительные и размеренные движения пальцев рук и под определенный ритм Лламада - призыв или знак певцу или гитаристу вступить в определенный момент танца Бразео - круговые, боковые и...
Эта программа настоящий подарок для любителей танцев. Всесторонне подготовленная и признанная танцовщица и преподавательница Фламенко Глория Мария станет вашим инструктором. Она прошла обучение в Академии танцев Фламенко де Мануэль Бетанзон в Севилье, Андалузия, Испания, в Национальном Институте Фламенко в Альбукерке в Нью-Мексико. В течении многих лет она занималась под руководством гитариста мирового класса, исполняющего Фламенко, Хуана Серрано. Если вы прислушаетесь, и будете следовать ее полезным советам, вы научитесь исполнять основные яркие и захватывающие технические движения, из которых состоит танец Фламенко. Они включают в себя: Компас - ритм или ритмическая основа музыки Эль Марко - подведение особых танцевальных движений под Компас Флорео - вырвзительные и размеренные движения пальцев рук и под определенный ритм Лламада - призыв или знак певцу или гитаристу вступить в определенный момент танца Бразео - круговые, боковые и...
99,00 RUR
купить
Виктор Зинчук и Студия
Виктор Зинчук и Студия "БЕРГ САУНД" представляют Вашему вниманию первую оригинальную отечественную видеошколу игры на гитаре, призванную служить мастер-классом для всех, кто хочет научиться играть на гитаре или повысить собственный профессионализм. Видеошкола состоит из 2-х частей. В первой части Маэстро познакомит Вас с акустической и электрической гитарами, поможет Вам их настроить, научит играть медиатором, расскажет и покажет, что такое легато, баре, вибрато и принцип арпеджио. Также будут показаны аккорды и возможности импровизации. Во второй части видеошколы пойдет более подробный рассказ об основах и принципах импровизации, теппинга, звукоизвлечении правой рукой (медиаторные флажолеты, глушение), работа левой рукой (бенды, подтяжки, глиссандо) и много другого практического материала. Например, аудио-"минусы" (фонограммы, записанные без партии гитары) произведений, представленных Вам Маэстро с целью раскрытия секретов мастерства и повышения уровня Вашего исполнения в...
99,00 RUR
купить
У вас появилась возможность построить и тонизировать все свое тело по легкой в понимании и усвоении, нацеленной на получение реальных результатов программе Фаня Мондей, Занимайтесь с Фани у себя дома или используйте эту методику для тренировок в спортзале. Чемпионка в легком весе по бодибилдингу и культуризму Фаня Мондей познакомит вас со своей программой упражнений, которая доставит вам удовольствие! Выполняйте упражнения вместе с Фани в уюте собственного дома, используя минимум оборудования. Вам понадобится лишь пара гантелей, веса для лодыжек и гимнастический мяч. Занимаясь вместе с Фани в качестве партнера для тренировок, вы овладеете ее силой воли, улучшите формы своего тела, повысите его энергичность и гибкость. Фаня делает занятия фитнесом удовольствием: - строя ваше тело, - улучшая обмен веществ, - сжигая калории, - улучшая гибкость, - повышая самооценку. Выбирайте, заниматься ли вам дома или в спортзале. И вы добьетесь...
У вас появилась возможность построить и тонизировать все свое тело по легкой в понимании и усвоении, нацеленной на получение реальных результатов программе Фаня Мондей, Занимайтесь с Фани у себя дома или используйте эту методику для тренировок в спортзале. Чемпионка в легком весе по бодибилдингу и культуризму Фаня Мондей познакомит вас со своей программой упражнений, которая доставит вам удовольствие! Выполняйте упражнения вместе с Фани в уюте собственного дома, используя минимум оборудования. Вам понадобится лишь пара гантелей, веса для лодыжек и гимнастический мяч. Занимаясь вместе с Фани в качестве партнера для тренировок, вы овладеете ее силой воли, улучшите формы своего тела, повысите его энергичность и гибкость. Фаня делает занятия фитнесом удовольствием: - строя ваше тело, - улучшая обмен веществ, - сжигая калории, - улучшая гибкость, - повышая самооценку. Выбирайте, заниматься ли вам дома или в спортзале. И вы добьетесь...
99,00 RUR
купить
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Подготовка к ЕГЭ по химии в 11 классе по структуре и специфике сильно отличается от подготовки к обычным вступительным экзаменам в вуз. По мнению опытных репетиторов по химии, даже зная предмет на
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Подготовка к ЕГЭ по химии в 11 классе по структуре и специфике сильно отличается от подготовки к обычным вступительным экзаменам в вуз. По мнению опытных репетиторов по химии, даже зная предмет на "отлично", в силу специфики экзамена, можно получить на ЕГЭ неожиданно низкую оценку. Сейчас вы заканчиваете или, может быть, уже закончили школу и собираетесь продолжить свое образование в вузе, колледже или где-то еще. Вам предстоит серьезное испытание - ЕГЭ, и вы озабочены тем, как лучше подготовиться к нему. Готовиться к ЕГЭ можно по-разному: посещать подготовительные курсы, заниматься с репетитором, читать соответствующие книги и решать задачи дома. Все это - традиционные методы, плюсы и минусы которых известны каждому. Но есть и еще один, совершенно новый...
99,00 RUR
купить
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. На ЕГЭ по русскому языку даже отличники выполняют правильно, в среднем, 80% заданий. Основная проблема заключается в том, что: - изучение русского языка по школьной программе и подготовка к ЕГЭ по русскому языку - это
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. На ЕГЭ по русскому языку даже отличники выполняют правильно, в среднем, 80% заданий. Основная проблема заключается в том, что: - изучение русского языка по школьной программе и подготовка к ЕГЭ по русскому языку - это "две большие разницы"; - изучение русского языка в школе заканчивается за 2 года до выпускных экзаменов и правила и нормы русского языка основательно забыты; - широченная пропасть между знанием правил и умением их применять на ЕГЭ по русскому языку; - отсутствие навыков тестирования. Все эти проблемы имеют решение. - Вы хотите подготовиться к ЕГЭ по русскому языку самым эффективным и быстрым способом? - Вы хотите избежать на реальном ЕГЭ по русскому языку фатальных технических ошибок? - Вы...
99,00 RUR
купить
Добро пожаловать на борт корабля
Добро пожаловать на борт корабля "Математика", где Вас ждут замечательные дружелюбные персонажи, которые в каждой программе изо всех сил стараются решить математические задачи, для того, чтобы облегчить жизнь своим гостям. Юным зрителям предстоит пройти через непонятные математические правила, разобраться в арифметике, узнать меры измерения, познакомиться с различными фигурами, а также найти ответ на различные вопросы уготованные "царицей всех наук". Программа обучения построена таким образом, что с самого начала знакомство с математикой для малышей превратится в веселое развлечение. Содержание: 01. Счет от 0 до 20 и обратно 02. Запись цифр от 0 до 20 03. Счет 20 объектов 04. Счет вперед и назад 05. Счет вперед и назад десятками до 100 06. Понятие двузначного числа 07. Сложение и вычитание 08. Четные и нечетные числа 09. Счет вперед и назад по пять 10. Сравнение и упорядочивание чисел
99,00 RUR
купить
Добро пожаловать на борт корабля
Добро пожаловать на борт корабля "Математика", где Вас ждут замечательные дружелюбные персонажи, которые в каждой программе изо всех сил стараются решить математические задачи, для того, чтобы облегчить жизнь своим гостям. Юным зрителям предстоит пройти через непонятные математические правила, разобраться в арифметике, узнать меры измерения, познакомиться с различными фигурами, а также найти ответ на различные вопросы уготованные "царицей всех наук". Программа обучения построена таким образом, что с самого начала знакомство с математикой для малышей превратится в веселое развлечение. Содержание: 01. Выработка стратегии решения задач 02. Устное и письменное решение задачи 03. Решение задач на вычисление длины и ширины 04. Решение задач на вычисление веса 05. Решение задач на вычисление объема 06. Использование весов и линейки 07. Объяснение достоинств монет 08. Чтение единиц...
99,00 RUR
купить
Ча-ча-ча Танец Ча-ча-ча появился в начале 60-ых годов на Кубе. Младшая сестра Румбы, она разделяет с ней многие фигуры. Ча-ча-ча отличается от Сальсы более быстрым и веселым ритмом. Название появилось от звуков шагов танцоров, когда они выполняют шассе, характерное для этого танца. Ча-ча-ча - это праздничный танец. Один из наиболее танцуемых после Рок-н-ролла и Сальсы. Румба Румба зародилась на Кубе в 20-ые года. В ее основе очень медленная музыка, под которую партнеры танцуют очень близко друг к другу. Она развилась в США в 30-ые года по инициативе таких музыкантов, как Перес Прадо. Румба стала известным и систематизированным танцем в 40-ые годы. При ее современной форме, партнеры находятся на отдаленном расстоянии друг от друга, что позволяет легче чередовать медленные движения с более динамичными фигурами. Зук Зук появился на французских островах в конце 70-ых годов. Он берет за образец музыку карнавалов, откуда он заимствует ритм и...
Ча-ча-ча Танец Ча-ча-ча появился в начале 60-ых годов на Кубе. Младшая сестра Румбы, она разделяет с ней многие фигуры. Ча-ча-ча отличается от Сальсы более быстрым и веселым ритмом. Название появилось от звуков шагов танцоров, когда они выполняют шассе, характерное для этого танца. Ча-ча-ча - это праздничный танец. Один из наиболее танцуемых после Рок-н-ролла и Сальсы. Румба Румба зародилась на Кубе в 20-ые года. В ее основе очень медленная музыка, под которую партнеры танцуют очень близко друг к другу. Она развилась в США в 30-ые года по инициативе таких музыкантов, как Перес Прадо. Румба стала известным и систематизированным танцем в 40-ые годы. При ее современной форме, партнеры находятся на отдаленном расстоянии друг от друга, что позволяет легче чередовать медленные движения с более динамичными фигурами. Зук Зук появился на французских островах в конце 70-ых годов. Он берет за образец музыку карнавалов, откуда он заимствует ритм и...
99,00 RUR
купить
16+
Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой. Танец с обручем - это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело. Танец с обручем улучшает гибкость позвоночника, наполняет энергией либидо и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он также повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук. Динамичный и очень энергичный танец с обручем сжигает калории как аэробика или бег. Как танцевальную форму танец с обручем отличает самовыражение и самопознание. Он может быть сексуальным и женственным, резким и таинственным и всегда включает в себя множество элементов. Танец с обручем свободен и ненавязчив потому, что неправильного способа вращать...
Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой. Танец с обручем - это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело. Танец с обручем улучшает гибкость позвоночника, наполняет энергией либидо и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он также повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук. Динамичный и очень энергичный танец с обручем сжигает калории как аэробика или бег. Как танцевальную форму танец с обручем отличает самовыражение и самопознание. Он может быть сексуальным и женственным, резким и таинственным и всегда включает в себя множество элементов. Танец с обручем свободен и ненавязчив потому, что неправильного способа вращать...
99,00 RUR
купить
Прекрасная техника от начала и до конца. От первых шагов начинающих до безупречного мастерства настоящей актрисы с Отэм Ворд. 2 часа подробного инструктажа по технике танца. Практическая отработка движений и хореографии. Эта уникальная по глубине программа тренировок для начинающих разработана так, чтобы предложить вам возможность освоить основы танца живота на уровне мастера. Она учит технике танца и разъясняет соответствующие термины, делая акцент на подробной и исчерпывающей отработке каждого движения с самого первого шага. Популярная исполнительница и преподаватель танца живота из Нью-Йорка, Отэм Ворд использует метод постепенного и систематического изучения движений танца живота, начиная с его основных компонентов таких, как повороты тела, наклоны и уходы в стороны, перенос веса тела, напряжение и расслабление мышц, которые присущи основам техники всех стилей танца живота. Отэм отрабатывает каждую группу танцевальных движений в трех аспектах -...
Прекрасная техника от начала и до конца. От первых шагов начинающих до безупречного мастерства настоящей актрисы с Отэм Ворд. 2 часа подробного инструктажа по технике танца. Практическая отработка движений и хореографии. Эта уникальная по глубине программа тренировок для начинающих разработана так, чтобы предложить вам возможность освоить основы танца живота на уровне мастера. Она учит технике танца и разъясняет соответствующие термины, делая акцент на подробной и исчерпывающей отработке каждого движения с самого первого шага. Популярная исполнительница и преподаватель танца живота из Нью-Йорка, Отэм Ворд использует метод постепенного и систематического изучения движений танца живота, начиная с его основных компонентов таких, как повороты тела, наклоны и уходы в стороны, перенос веса тела, напряжение и расслабление мышц, которые присущи основам техники всех стилей танца живота. Отэм отрабатывает каждую группу танцевальных движений в трех аспектах -...
99,00 RUR
купить
Прекрасная техника от начала и до конца. От первых шагов начинающих до безупречного мастерства настоящей актрисы с Отэм Ворд. Для практического освоения, отработки и получения удовольствия от изученного материала танцуйте вместе с Отэм в практическом разделе программы, в котором представлены 9 танцевальных отрывков, сопровождаемых прекрасными завораживающими мелодиями. Следите за подробными голосовыми инструкциями или просто наслаждайтесь музыкальной версией танца. Освоив основные компоненты танца, попробуйте применить их в разделе практической хореографии. Действуя в том же обучающем формате, что и практический раздел, хореографическая часть особо подчеркивает музыкальность и самовыражение в танце, объединяя все движения программы в последовательные комбинации движений. Вместе с программой
Прекрасная техника от начала и до конца. От первых шагов начинающих до безупречного мастерства настоящей актрисы с Отэм Ворд. Для практического освоения, отработки и получения удовольствия от изученного материала танцуйте вместе с Отэм в практическом разделе программы, в котором представлены 9 танцевальных отрывков, сопровождаемых прекрасными завораживающими мелодиями. Следите за подробными голосовыми инструкциями или просто наслаждайтесь музыкальной версией танца. Освоив основные компоненты танца, попробуйте применить их в разделе практической хореографии. Действуя в том же обучающем формате, что и практический раздел, хореографическая часть особо подчеркивает музыкальность и самовыражение в танце, объединяя все движения программы в последовательные комбинации движений. Вместе с программой "Танец Живота: Прекрасная техника от начала и до конца" вы освоите основы танцевальных движений, что позволит вам прекрасно исполнять танец живота любого стиля, включая...
99,00 RUR
купить
Эффективные приемы самообороны из тэквандо и других боевых искусств. Программа
Эффективные приемы самообороны из тэквандо и других боевых искусств. Программа "Школа тэквандо для женщин" была создана мастером Ли, признанным инструктором тэквандо, создателем системы "Тэквандо Джи. Ли", которую он преподает в своей студии в Лос-Анджелесе. Он давний капитан и тренер всемирно известной команды бойцов боевых искусств "Корейские тигры". Мастер Ли обучает простым и эффективным приемам техники самозащиты, исходя из практической и реалистичной точки зрения. Вы освоите наиболее типичную тактику атаки. Научитесь правильно оценивать риск и избегать опасности, применяя технику защиты, принятую в боевых искусствах. Каждое защитное движение объясняется, подробно показывается и затем демонстрируется мастером Ли и Йесенией Эдэм. За частями, обучающими и анализирующими индивидуальную технику защиты, следуют комбинации защитных движений, которые объединяют удары, блоки и движения ухода. Мастер Ли научит вас использовать все свое тело,...
99,00 RUR
купить
У каждого человека есть в жизни моменты, которые проносятся в его душе искрами счастья и радости и запоминаются навсегда! Наверняка, свадебные торжества в судьбе каждого из нас относятся именно к таким! И надо не упускать возможность провести их так, чтобы вспоминать потом всю оставшуюся жизнь! Кольца уже куплены, платье выбрано, ресторан заказан, но пиком торжества на Вашей свадьбе несомненно будет ТАНЕЦ! Всего несколько простых движений, выполненных в определенной последовательности под чарующую музыку свадебного вальса приведут в восторг как вас самих, так и Ваших многочисленных гостей, пришедших разделить с Вами радость торжества! Не отказывайте себе и своей половинке в возможности испытать лишние минуты счастья и трепетного волнения от танца, о котором Вы не раз вспомните с улыбкой, нежностью и ностальгией! Наши опытные инструкторы в легкой и доступной форме покажут Вам, как всего за несколько дней до наступления торжества овладеть техникой СВАДЕБНОГО...
У каждого человека есть в жизни моменты, которые проносятся в его душе искрами счастья и радости и запоминаются навсегда! Наверняка, свадебные торжества в судьбе каждого из нас относятся именно к таким! И надо не упускать возможность провести их так, чтобы вспоминать потом всю оставшуюся жизнь! Кольца уже куплены, платье выбрано, ресторан заказан, но пиком торжества на Вашей свадьбе несомненно будет ТАНЕЦ! Всего несколько простых движений, выполненных в определенной последовательности под чарующую музыку свадебного вальса приведут в восторг как вас самих, так и Ваших многочисленных гостей, пришедших разделить с Вами радость торжества! Не отказывайте себе и своей половинке в возможности испытать лишние минуты счастья и трепетного волнения от танца, о котором Вы не раз вспомните с улыбкой, нежностью и ностальгией! Наши опытные инструкторы в легкой и доступной форме покажут Вам, как всего за несколько дней до наступления торжества овладеть техникой СВАДЕБНОГО...
99,00 RUR
купить
Программа
99,00 RUR
купить
Программа
99,00 RUR
купить
Сжигайте калории и зарядите энергией тело, изучая танцы мира! Эта уникальная программа, охватывающая многие культуры мира, предлагает объединенный урок танца и дает необходимые советы по изучению наиболее привлекательных и популярных стилей танца. Насладитесь многообразием оттенков и ритмов танца, изучите основные движения, постепенно переходя к все более сложным, чтобы, наконец, исполнить их на сцене! Программа
Сжигайте калории и зарядите энергией тело, изучая танцы мира! Эта уникальная программа, охватывающая многие культуры мира, предлагает объединенный урок танца и дает необходимые советы по изучению наиболее привлекательных и популярных стилей танца. Насладитесь многообразием оттенков и ритмов танца, изучите основные движения, постепенно переходя к все более сложным, чтобы, наконец, исполнить их на сцене! Программа "Худеем танцуя" подготовлена, знаменитой звездой Нью-Йорка, постановщицей и хореографом танцев, Эльзой Леандрос на основе ее 25-летнего опыта исполнительницы и инструктора различных стилей танцев. Эльза использует танцевальные движения, чтобы улучшить вашу гибкость, развить природную грацию движений и оказать благотворное влияние на работу сердца. Урок содержит и учебную часть, в которой Эльза раскрывает секреты танцевальных движений, чтобы вы могли их легче освоить. Многие танцевальные па кажутся сложными лишь до тех пор пока вы не увидите, как они...
99,00 RUR
купить
В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов. Эта задача особенно актуальна в связи с введением в средней школе профильного обучения, позволяющего более полно учитывать интересы, склонности и способности учащихся. Сейчас вы заканчиваете 9 класс и собираетесь продолжить свое образование в школе, колледже или где-то еще. Вам предстоит серьезное испытание - ГИА, и вы озабочены тем, как лучше подготовиться к нему. Готовиться к ГИА можно по-разному: посещать подготовительные курсы, заниматься с репетитором, читать соответствующие книги и решать задачи дома. Все это - традиционные методы, плюсы и минусы которых известны каждому. Но есть и еще один, совершенно новый способ - это обучение с помощью DVD. Преимущества этого метода: Можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время; вы сами решаете, в каком темпе это делать; вас консультирует высококвалифицированный...
В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов. Эта задача особенно актуальна в связи с введением в средней школе профильного обучения, позволяющего более полно учитывать интересы, склонности и способности учащихся. Сейчас вы заканчиваете 9 класс и собираетесь продолжить свое образование в школе, колледже или где-то еще. Вам предстоит серьезное испытание - ГИА, и вы озабочены тем, как лучше подготовиться к нему. Готовиться к ГИА можно по-разному: посещать подготовительные курсы, заниматься с репетитором, читать соответствующие книги и решать задачи дома. Все это - традиционные методы, плюсы и минусы которых известны каждому. Но есть и еще один, совершенно новый способ - это обучение с помощью DVD. Преимущества этого метода: Можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время; вы сами решаете, в каком темпе это делать; вас консультирует высококвалифицированный...
99,00 RUR
купить
В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов. Эта задача особенно актуальна в связи с введением в средней школе профильного обучения, позволяющего более полно учитывать интересы, склонности и способности учащихся. Сейчас вы заканчиваете 9 класс и собираетесь продолжить свое образование в школе, колледже или где-то еще. Вам предстоит серьезное испытание - ГИА, и вы озабочены тем, как лучше подготовиться к нему. Готовиться к ГИА можно по-разному: посещать подготовительные курсы, заниматься с репетитором, читать соответствующие книги и решать задачи дома. Все это - традиционные методы, плюсы и минусы которых известны каждому. Но есть и еще один, совершенно новый способ - это обучение с помощью DVD. Преимущества этого метода: Можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время; вы сами решаете, в каком темпе это делать; вас консультирует высококвалифицированный...
В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов. Эта задача особенно актуальна в связи с введением в средней школе профильного обучения, позволяющего более полно учитывать интересы, склонности и способности учащихся. Сейчас вы заканчиваете 9 класс и собираетесь продолжить свое образование в школе, колледже или где-то еще. Вам предстоит серьезное испытание - ГИА, и вы озабочены тем, как лучше подготовиться к нему. Готовиться к ГИА можно по-разному: посещать подготовительные курсы, заниматься с репетитором, читать соответствующие книги и решать задачи дома. Все это - традиционные методы, плюсы и минусы которых известны каждому. Но есть и еще один, совершенно новый способ - это обучение с помощью DVD. Преимущества этого метода: Можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время; вы сами решаете, в каком темпе это делать; вас консультирует высококвалифицированный...
99,00 RUR
купить
16+
Программа
Программа "Танец живота: Красота медленных ритмов" рассматривает технику, стилистику и возможности самовыражения медленных ритмов танца живота и неритмичного таксима. Она предлагает довольно высокий уровень исполнения, но особая часть, раскрывающая основы движений танца живота, делает ее доступной для начинающих. Сара Скиннер учит сочетать структурные и техничные танцы с органичными движениями; анализирует структуру популярных медленных ритмов танца живота; а также Сара исполняет несколько своих импровизаций медленного танца и разъясняет, как она сочетает классическую технику танца живота с выразительными органичными движениями. основные движения танцевальные комбинации практические навыки особое внимание самовыражению Танцевальные комбинации для медленных ритмов - масмуди, шифтетели, медленный максум, медленный 9/8 и неритмичный таксим.
99,00 RUR
купить
16+
Программа
Программа "Танец живота: Красота медленных ритмов" рассматривает технику, стилистику и возможности самовыражения медленных ритмов танца живота и неритмичного таксима. Она предлагает довольно высокий уровень исполнения, но особая часть, раскрывающая основы движений танца живота, делает ее доступной для начинающих. Сара Скиннер учит сочетать структурные и техничные танцы с органичными движениями; анализирует структуру популярных медленных ритмов танца живота; а также Сара исполняет несколько своих импровизаций медленного танца и разъясняет, как она сочетает классическую технику танца живота с выразительными органичными движениями. основные движения танцевальные комбинации практические навыки особое внимание самовыражению Танцевальные комбинации для медленных ритмов - масмуди, шифтетели, медленный максум, медленный 9/8 и неритмичный таксим.
99,00 RUR
купить
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения, а еще - доступный и эффективный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию и избавиться от стресса. Физические упражнения шейп-аэробикой обязательно окажут положительное влияние на ваше эмоциональное и физическое состояние.
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения, а еще - доступный и эффективный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию и избавиться от стресса. Физические упражнения шейп-аэробикой обязательно окажут положительное влияние на ваше эмоциональное и физическое состояние. "Shape" ("шейп") в переводе с английского - форма. Благодаря нашей программе вы станете скульптором своего тела, придадите ему стройность и красоту, избавитесь от лишнего веса и целлюлита. В нашем фильме показывается, как в результате занятий шейп-аэробикой можно: убрать все лишнее; подкачать недостающие формы, победить целлюлит, эту угрозу каждой женской фигуры! Шейп-аэробика, в отличие от обычных физических упражнений, все эти проблемы решает. И действительно, в ходе занятий прорабатываются все проблемные зоны - талия, грудь, бедра и, конечно, ягодицы. Мышцы, которые в обычной жизни мало задействованы, со временем...
99,00 RUR
купить
Результат уже после трех недель занятий! Громкий, яркий, агрессивный стиль с акцентированной ритмикой и общей атмосферой телесной чувственности, Sexy R'n'B, сочетает в себе элементы динамичного хип-хопа, расслабленного джаза, чувственного R'n'B и откровенной стрип-пластики. Sexy R'n'B - это ультрамодное танцевальное направление! Почему все хотят танцевать Sexy R'n'B? Сексуально, дерзко, развязно и свободно - так танцуют в стиле Sexy R'n'B. Beyonce, Shakira, Jennifer Lopez, Christina Aguilera, Britney Spears и... Может быть, вы - следующая? Для этого стоит потрудиться! В фильме - осваиваем основные специфические движения Sexy R'n'B: кач, shake: мышцы живота напряжены, остальные мышцы тела в этот момент расслаблены. Свободные ритмичные движения корпусом создают ощущение беззаботности и развязности. heartbeat - ваша грудная клетка имитирует стук сердца; бедра: чувственные волны и вращения притягивают...
Результат уже после трех недель занятий! Громкий, яркий, агрессивный стиль с акцентированной ритмикой и общей атмосферой телесной чувственности, Sexy R'n'B, сочетает в себе элементы динамичного хип-хопа, расслабленного джаза, чувственного R'n'B и откровенной стрип-пластики. Sexy R'n'B - это ультрамодное танцевальное направление! Почему все хотят танцевать Sexy R'n'B? Сексуально, дерзко, развязно и свободно - так танцуют в стиле Sexy R'n'B. Beyonce, Shakira, Jennifer Lopez, Christina Aguilera, Britney Spears и... Может быть, вы - следующая? Для этого стоит потрудиться! В фильме - осваиваем основные специфические движения Sexy R'n'B: кач, shake: мышцы живота напряжены, остальные мышцы тела в этот момент расслаблены. Свободные ритмичные движения корпусом создают ощущение беззаботности и развязности. heartbeat - ваша грудная клетка имитирует стук сердца; бедра: чувственные волны и вращения притягивают...
99,00 RUR
купить
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix! Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix? Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма. Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту...
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix! Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix? Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма. Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту...
99,00 RUR
купить
16+
В нашем фильме чемпион, офицер, инструктор международного класса Роман Грузинов подробно покажет и расскажет, как голыми руками защититься от нападающих, превосходящих вас по силе и численности; вы узнаете технику защиты от вооруженного пистолетом, ножом или палкой соперника, изучите броски, удары руками и ногами, болевые приемы. Успех вашей защиты в том, что вы готовы к любым жизненным ситуациям, в первую очередь, морально. Вы не ударите в грязь лицом там, где нужно проявить себя мужчиной (служба в ВС, чрезвычайные ситуации или нападение хулиганов). К тому же многообразие технических действий, силовая подготовка - это путь к хорошей физической форме, стройному телу и здоровью. Русский рукопашный бой может реально помочь вам защитить себя в различных жизненных ситуациях, быть живым и здоровым, оставаться в гармонии с собой и с миром, потому что вы уверены в себе и свободны. Этот мастер-класс для тех, кто: думает о своей безопасности и безопасности...
В нашем фильме чемпион, офицер, инструктор международного класса Роман Грузинов подробно покажет и расскажет, как голыми руками защититься от нападающих, превосходящих вас по силе и численности; вы узнаете технику защиты от вооруженного пистолетом, ножом или палкой соперника, изучите броски, удары руками и ногами, болевые приемы. Успех вашей защиты в том, что вы готовы к любым жизненным ситуациям, в первую очередь, морально. Вы не ударите в грязь лицом там, где нужно проявить себя мужчиной (служба в ВС, чрезвычайные ситуации или нападение хулиганов). К тому же многообразие технических действий, силовая подготовка - это путь к хорошей физической форме, стройному телу и здоровью. Русский рукопашный бой может реально помочь вам защитить себя в различных жизненных ситуациях, быть живым и здоровым, оставаться в гармонии с собой и с миром, потому что вы уверены в себе и свободны. Этот мастер-класс для тех, кто: думает о своей безопасности и безопасности...
99,00 RUR
купить
Стрип-пластика - это танец страсти, раскрепощения и чувственности! Исполняя его, каждая женщина создает свой маленький спектакль, который завораживает любые сердца, особенно сердца близких ей мужчин! Испытайте это на себе! Энергетика чувств, страсти и любви сделает Вас сексуальнее и красивее, а ритмичные занятия придадут Вашему телу
Стрип-пластика - это танец страсти, раскрепощения и чувственности! Исполняя его, каждая женщина создает свой маленький спектакль, который завораживает любые сердца, особенно сердца близких ей мужчин! Испытайте это на себе! Энергетика чувств, страсти и любви сделает Вас сексуальнее и красивее, а ритмичные занятия придадут Вашему телу "аппетитность" и привлекательность! Выходите вместе с нами на танцпол и Вы приумножите свое обаяние и уверенность в себе. Освоив Стрип-пластику, не забудьте покорить клубные танцполы с танцем Go-Go! Легкий, заводной танец со свободной импровизацией под современную клубную музыку позволит выразить каждому танцору свой неповторимый стиль, поднять настроение себе, своему любимому, партнеру, или найти такого, если его еще нет в Вашем телефоне! И помните, танец всегда приносит радость и счастье! И нет более лучшей аэробики, чем аэробика танца! Счастья и успехов Вам!
99,00 RUR
купить
Дух Фламенко-Дуэнде - имеет на испанском языке несколько значений - магия, огонь, чувство! И это действительно так! Этот танец полностью соответствует всем этим прекрасным характеристикам! Чувственный, завораживающий, обволакивающий таинственностью танец работниц табачной фабрики из оперы
Дух Фламенко-Дуэнде - имеет на испанском языке несколько значений - магия, огонь, чувство! И это действительно так! Этот танец полностью соответствует всем этим прекрасным характеристикам! Чувственный, завораживающий, обволакивающий таинственностью танец работниц табачной фабрики из оперы "Кармен" более ста лет восхищает своей грацией и экспрессивностью всех поклонников Любви и Страсти! Энергетика Фламенко настолько сильна, что способна покорить любого, кто видел этот танец в "живом" исполнении. Испанские цыгане считают, что если женщина станцует Фламенко для своего мужчины, то он влюбляется в нее навсегда! И чтобы проверить это, присоединяйтесь и Вы к нам! Всего несколько десятков занятий, немного упорства и терпения и все мужские сердца покорятся Вам навсегда... даже если Вы не работница табачной фабрики! Встретимся на танцполе!
99,00 RUR
купить
Какие ассоциации возникают у Вас при слове «этикет»? Вилка, нож, учтивый поклон и фразы «Будьте так любезны», «Пожалуйста», «Спасибо»? А отношение к этому понятию — пережитки прошлого и наша жизнь с ним не пересекается. Но, поверьте: этикет — понятие более чем повседневное, оно заполняет всю нашу жизнь, наше каждодневное общение дома, на работе, на улице, в общем везде. И если Вы решите открыть себя новым знаниям и сделать свою жизнь более качественной и интересной, значит Вы именно тот, для кого создан этот диск. Большое значение для общения людей имеет их внешний вид, одежда, умение правильно вести себя в общественных местах, в различных ситуациях. Сделать достойную карьеру легче, со вкусом одетому вежливому человеку, который знает, как держаться в любых обстоятельствах. Современный этикет наследует обычаи практически всех народов от седой древности до наших дней. Нормы этикета, в отличие от норм морали являются условными, они носят характер неписаного соглашения о том,...
Какие ассоциации возникают у Вас при слове «этикет»? Вилка, нож, учтивый поклон и фразы «Будьте так любезны», «Пожалуйста», «Спасибо»? А отношение к этому понятию — пережитки прошлого и наша жизнь с ним не пересекается. Но, поверьте: этикет — понятие более чем повседневное, оно заполняет всю нашу жизнь, наше каждодневное общение дома, на работе, на улице, в общем везде. И если Вы решите открыть себя новым знаниям и сделать свою жизнь более качественной и интересной, значит Вы именно тот, для кого создан этот диск. Большое значение для общения людей имеет их внешний вид, одежда, умение правильно вести себя в общественных местах, в различных ситуациях. Сделать достойную карьеру легче, со вкусом одетому вежливому человеку, который знает, как держаться в любых обстоятельствах. Современный этикет наследует обычаи практически всех народов от седой древности до наших дней. Нормы этикета, в отличие от норм морали являются условными, они носят характер неписаного соглашения о том,...
99,00 RUR
купить
В последние годы в Европе набирает популярность направление клубных танцев - хаус (House dance). В настоящее время его танцуют практически на всех новомодных клубных вечеринках. Этот танец отличается, прежде всего, уникальной манерой исполнения с легким налетом вальяжности и гламура. Танцоры под музыку хаус, что называется,
В последние годы в Европе набирает популярность направление клубных танцев - хаус (House dance). В настоящее время его танцуют практически на всех новомодных клубных вечеринках. Этот танец отличается, прежде всего, уникальной манерой исполнения с легким налетом вальяжности и гламура. Танцоры под музыку хаус, что называется, "колбасятся". Он очень динамичен, ритмичен, для него характерны выбросы рук в такт музыки, определенного вида "качи" от бедер, спиной. Резкие, энергичные движения ног перемежаются с плавными чувственными движениями корпусом и головой под то замедляющиеся, то ускоряющиеся фрагменты музыки хаус. Танцуя под музыку хаус, танцор подчиняет свое тело музыке, испытывая драйв и приток адреналина. Освоение новых современных техник клубных танцев, таких как хаус, помогут вам раскрепоститься и быть центром внимания на любой клубной вечеринке или на танцполе. Зажигательный клубный танец дает вам возможность для самовыражения и проявления своих творческих,...
118,20 RUR
купить
Кто из родителей не хочет видеть своего ребенка здоровым, жизнерадостным, успешным? Развитие организма ребенка, уровень его функциональных возможностей и работоспособности в решающей степени зависит от двигательной активности. Программа разработана в помощь родителям детей дошкольного и младшего школьного возраста. Комплекс гимнастики составлен из общеразвивающих упражнений, имеющих
Кто из родителей не хочет видеть своего ребенка здоровым, жизнерадостным, успешным? Развитие организма ребенка, уровень его функциональных возможностей и работоспособности в решающей степени зависит от двигательной активности. Программа разработана в помощь родителям детей дошкольного и младшего школьного возраста. Комплекс гимнастики составлен из общеразвивающих упражнений, имеющих "игровые названия", которые развивают и укрепляют основные группы мышц. В данный комплекс включены упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия. Занимаясь с ребенком в день по 10-30 минут (в зависимости от возраста), вы получите хорошую перспективу на дальнейшее успешное обучение и сохранение здоровья. Гимнастику ведет Ларина Юлия Леонидовна - кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, специалист по физической культуре, руководитель физического воспитания 1 категории в дошкольном образовательном учреждении.
119,00 RUR
купить
"Бокс. Начала мастерства " - обучающая программа - адресована юным начинающим боксерам, родителям и тренерам. Вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался боксом? Какие данные нужны подростку для этого? Какие физические и личностные качества будет развивать в нем тренер? Что дадут ему тренировки и соревнования, от чего придется отказаться ради успехов в боксе? Этот полноценный учебно-тренировочный курс поможет юному спортсмену овладеть основными приемами бокса, организовать тренинг и физподготовку. Оригинальная методика тренировок юниоров разработана и представлена главным тренером спортклуба "Первомаец" города Новосибирска Валерием Александровичем Мотькиным. За 10 лет работы клуба из его стен вышли - чемпион Европы и мира по кикбоксингу, два чемпиона Европы по боксу, 95 победителей и призеров чемпионатов России по боксу, мастера спорта международного класса и мастера спорта. "Азбука бокса" - энциклопедия - поможет начинающему боксеру разобраться в терминах бокса, узнать...
139,00 RUR
купить
Клуб развития личности
139,00 RUR
купить
Клубный танец сейчас - одно из самых популярных танцевальных направлений. Сочетая в себе различные стили, такие как hip-hop, house, jazz modern, клубный танец позволяет зажигать на вечеринке под любую музыку. Мечтаешь зажигать всю ночь в клубе, но у тебя не развиты пластика и чувство ритма? Тогда самое время научиться танцевать! С помощью предлагаемой нами программы ты без труда освоишь азы клубного танца, даже не имея никакого танцевального опыта. Погружение в мир танца начнется с освоения базовых элементов, таких как степ и кач корпусом. Затем надо освоить простые движения, каждое из которых подробно разбирается в медленном темпе. Дальше - самое интересное: соединение усвоенных элементов в хореографические связки. Итак, танец готов, остается лишь оттачивать движения. Вскоре твое тело начнет двигаться красиво и плавно в ритм клубной музыки... И тогда - вперед, на танцпол!
Клубный танец сейчас - одно из самых популярных танцевальных направлений. Сочетая в себе различные стили, такие как hip-hop, house, jazz modern, клубный танец позволяет зажигать на вечеринке под любую музыку. Мечтаешь зажигать всю ночь в клубе, но у тебя не развиты пластика и чувство ритма? Тогда самое время научиться танцевать! С помощью предлагаемой нами программы ты без труда освоишь азы клубного танца, даже не имея никакого танцевального опыта. Погружение в мир танца начнется с освоения базовых элементов, таких как степ и кач корпусом. Затем надо освоить простые движения, каждое из которых подробно разбирается в медленном темпе. Дальше - самое интересное: соединение усвоенных элементов в хореографические связки. Итак, танец готов, остается лишь оттачивать движения. Вскоре твое тело начнет двигаться красиво и плавно в ритм клубной музыки... И тогда - вперед, на танцпол!
139,00 RUR
купить
Бхаратанатьям - это старейшая форма современного индийского классического танца, который очень органично сочетает в себе стремительность и пластичность, страстность и целомудренность, изысканность и утонченность. Движения, мимика и музыкальное сопровождение - таковы основные атрибуты этого прекрасного танца. Бхаратанатьям обычно танцует один человек, но иногда - двое. Этот танец изначально духовный по своей сути. Он сопровождается песнями, в основном на тему любви, но любви не чувственной, а очень возвышенной, духовной. Базовые позиции и элементы индийского танца, подобно йогическим асанам, благотворно влияют на женский организм, продляя молодость танцовщиц и даря им радость от ощущения гибкого, сильного и грациозного тела, а позитивная эмоциональная наполненность танцев заряжает их мощной творческой энергией. Бхаратанатьям - это возможность познания и преобразования самого себя.
Бхаратанатьям - это старейшая форма современного индийского классического танца, который очень органично сочетает в себе стремительность и пластичность, страстность и целомудренность, изысканность и утонченность. Движения, мимика и музыкальное сопровождение - таковы основные атрибуты этого прекрасного танца. Бхаратанатьям обычно танцует один человек, но иногда - двое. Этот танец изначально духовный по своей сути. Он сопровождается песнями, в основном на тему любви, но любви не чувственной, а очень возвышенной, духовной. Базовые позиции и элементы индийского танца, подобно йогическим асанам, благотворно влияют на женский организм, продляя молодость танцовщиц и даря им радость от ощущения гибкого, сильного и грациозного тела, а позитивная эмоциональная наполненность танцев заряжает их мощной творческой энергией. Бхаратанатьям - это возможность познания и преобразования самого себя.
139,00 RUR
купить
Танец живота - один из древнейших танцев на Земле. Развиваясь на протяжении тысячелетий, он вобрал в себя элементы различных направлений. Сейчас очень много стилей и школ этого танца: арабская, египетская, турецкая и многие другие - это целая культура, постигать которую нужно шаг за шагом, движение за движением. Программа
Танец живота - один из древнейших танцев на Земле. Развиваясь на протяжении тысячелетий, он вобрал в себя элементы различных направлений. Сейчас очень много стилей и школ этого танца: арабская, египетская, турецкая и многие другие - это целая культура, постигать которую нужно шаг за шагом, движение за движением. Программа "Искусство танца живота: Путь к новым вершинам" поможет вам в этом. Занятие начинается с растяжки тех участков тела, которые будут задействованы в танце. Растяжка необходима для разработки большей пластичности, гибкости тела, что поможет избежать перенапряжения мышц во время основной работы. Большое внимание уделяется и построению корпуса - положению тела во время танца. В основной части вы сможете соединить уже изученные движения с новыми, освоите повороты с ударами и трясками. В конце занятия дается импровизация - возможность включить новые элементы в свой собственный танец. Окунувшись в это замечательное искусство, вы постигните язык тела, научитесь...
139,00 RUR
купить
1 2 3
15 или 30 минут полета на паралете и дельталете в аэроклубе "Сарма" СКИДКА ДО 50%
50%
купить за 590,00 руб
сортировать:

по цене 

цена
с по
применить