Вход с паролем | Регистрация

Логин:
Пароль:
  Забыли пароль?
Доступно для поиска 21 735 157 товаров.

Аэробика. Фитнес. Гимнастика

Скипинг (от англ. skip) - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа наша, до боли знакомая, скакалка. Дети просто брали в руки прыгалка и скакали сутра и до самого вечера. И правильно делали! С детства знакомая всем скакалка сегодня стала модным видом фитнеса. Если в детстве мы не задумывались об огромной пользе, которую приносят прыжки, то сейчас осознанно делаем свой выбор в пользу скакалки! Это нехитрое на первый взгляд упражнение прекрасно влияет на фигуру и здоровье, а также: происходит тренировка мышечной и сердечнососудистой систем;ускоряется обмен веществ и выведение шлаков из организма;развивается гибкость, осанка, чувство равновесия и координация движений;эффективно прорабатываются икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса;устраняются застойные явления в венах на ногах, что служит отличной профилактикой варикозного расширения! А еще это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час. По сжиганию калорий занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание! В фильме показаны не обычные скучные прыжки, а грамотная, продуманная и высокоинтенсивная тренировка. Прыгайте весело, азартно, с поворотами и прискоками - как в детстве! Совершенствуйте фигуру и худейте на здоровье!
Скипинг (от англ. skip) - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа наша, до боли знакомая, скакалка. Дети просто брали в руки прыгалка и скакали сутра и до самого вечера. И правильно делали! С детства знакомая всем скакалка сегодня стала модным видом фитнеса. Если в детстве мы не задумывались об огромной пользе, которую приносят прыжки, то сейчас осознанно делаем свой выбор в пользу скакалки! Это нехитрое на первый взгляд упражнение прекрасно влияет на фигуру и здоровье, а также: происходит тренировка мышечной и сердечнососудистой систем;ускоряется обмен веществ и выведение шлаков из организма;развивается гибкость, осанка, чувство равновесия и координация движений;эффективно прорабатываются икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса;устраняются застойные явления в венах на ногах, что служит отличной профилактикой варикозного расширения! А еще это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час. По сжиганию калорий занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание! В фильме показаны не обычные скучные прыжки, а грамотная, продуманная и высокоинтенсивная тренировка. Прыгайте весело, азартно, с поворотами и прискоками - как в детстве! Совершенствуйте фигуру и худейте на здоровье!
103,00 RUR
купить
Представляем вашему вниманию самую популярную на Британских островах программу спортивной аэробики. Ее автор – героиня телевизионной игры `Гладиаторы` Сюзанна Кокс. Используя обширный опыт спортивной подготовки к различным телевизионным шоу и игровымпрограммам, Сюзанна Кокс представляет вниманию женской половины человечества великолепную хореографию вкупе с комплексом различных упражнений. Вся программа разбита на три комплекса по пятнадцать минут каждый. Комплексы различаются не только поставленными перед вами задачами, но и музыкальным сопровождением. Вам доставит удовольствие выполнять упражнения под искрометные ритмы салсы, фанка и диско. Сверхзадача нашей видеопрограммы – укрепить ноги, ягодицы, бедра, верхнюю часть туловища, пресс.В заключение – несколько упражнений на растяжки и расслабление. Наша программа рассчитана на женщин с различной степенью выносливостью организма и функциональной подготовленностью мышц. Доверьтесь Сюзанне Кокс, и вы не только выработаете красивую, уверенную походку, улучшите самочувствие и повысите работоспособность, но и приобретете идеальную для вас фигуру!
Представляем вашему вниманию самую популярную на Британских островах программу спортивной аэробики. Ее автор – героиня телевизионной игры `Гладиаторы` Сюзанна Кокс. Используя обширный опыт спортивной подготовки к различным телевизионным шоу и игровымпрограммам, Сюзанна Кокс представляет вниманию женской половины человечества великолепную хореографию вкупе с комплексом различных упражнений. Вся программа разбита на три комплекса по пятнадцать минут каждый. Комплексы различаются не только поставленными перед вами задачами, но и музыкальным сопровождением. Вам доставит удовольствие выполнять упражнения под искрометные ритмы салсы, фанка и диско. Сверхзадача нашей видеопрограммы – укрепить ноги, ягодицы, бедра, верхнюю часть туловища, пресс.В заключение – несколько упражнений на растяжки и расслабление. Наша программа рассчитана на женщин с различной степенью выносливостью организма и функциональной подготовленностью мышц. Доверьтесь Сюзанне Кокс, и вы не только выработаете красивую, уверенную походку, улучшите самочувствие и повысите работоспособность, но и приобретете идеальную для вас фигуру!
117,00 RUR
купить
Оксисайз: Уникальная система коррекции веса и объемов тела Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметрыСовременные методики похудания: безопасно, эффективно, доступно Реальные результаты: - минус до 10 см в талии за неделю! - минус 2-3 размера за месяц!  Дышим правильно и худеем! Уникальная методика коррекции веса и объемов тела OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого аэробного дыхания. Эффективность этой системы подтверждена научными исследованиями и опытом последователей: занимаясь 15 минут в день, можно за неделю уменьшить объем талии на 10 см! Кислород, активизируя все процессы в организме, поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии. Похудеть за месяц на 2-3 размера - это реально!  Преимущества системы:  - отсутствуют ограничения по возрасту и физическому состоянию; - вы можете заниматься где угодно: дома, в офисе, за рулем автомобиля; - не нужны дорогостоящие лекарства для похудения; - никаких опасных физических нагрузок и изнурительных тренировок в тренажерном зале; - отсутствует риск травматизма; - экономит ваше время: достаточно 15 минут в день; - никаких диет: забудьте об этом; - килограммы, как правило, больше не возвращаются. Методика OXYCISE поможет вам укрепить здоровье, и постоянно поддерживать организм в нужном тонусе.  В нашем фильме:  Надежда Карпова, инструктор OXYCISE, представляет уникальную программу упражнений. В результате таких занятий происходит: - стабильное снижение веса; - избавление от целлюлита; - улучшение всех психофизических показателей, в том числе внимания и концентрации, кровообращения, пищеварительных и очистительных функций, состояния кожи и сексуальной активности. Лишние килограммы и сантиметры - это ваше прошлое, а настоящее и будущее - здоровье, молодость, сексуальность и жизнерадостность!
Оксисайз: Уникальная система коррекции веса и объемов тела Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметрыСовременные методики похудания: безопасно, эффективно, доступно Реальные результаты: - минус до 10 см в талии за неделю! - минус 2-3 размера за месяц! Дышим правильно и худеем! Уникальная методика коррекции веса и объемов тела OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого аэробного дыхания. Эффективность этой системы подтверждена научными исследованиями и опытом последователей: занимаясь 15 минут в день, можно за неделю уменьшить объем талии на 10 см! Кислород, активизируя все процессы в организме, поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии. Похудеть за месяц на 2-3 размера - это реально! Преимущества системы: - отсутствуют ограничения по возрасту и физическому состоянию; - вы можете заниматься где угодно: дома, в офисе, за рулем автомобиля; - не нужны дорогостоящие лекарства для похудения; - никаких опасных физических нагрузок и изнурительных тренировок в тренажерном зале; - отсутствует риск травматизма; - экономит ваше время: достаточно 15 минут в день; - никаких диет: забудьте об этом; - килограммы, как правило, больше не возвращаются. Методика OXYCISE поможет вам укрепить здоровье, и постоянно поддерживать организм в нужном тонусе. В нашем фильме: Надежда Карпова, инструктор OXYCISE, представляет уникальную программу упражнений. В результате таких занятий происходит: - стабильное снижение веса; - избавление от целлюлита; - улучшение всех психофизических показателей, в том числе внимания и концентрации, кровообращения, пищеварительных и очистительных функций, состояния кожи и сексуальной активности. Лишние килограммы и сантиметры - это ваше прошлое, а настоящее и будущее - здоровье, молодость, сексуальность и жизнерадостность!
142,00 RUR
купить
Из всех разновидностей аэробики самые популярные, пожалуй, - танцевальные классы. А латина - самое популярное направление танцевальной аэробики. Впервые использовать элементы латиноамериканских танцев в занятиях аэробикой решила в 80-е годы XX века танцовщица Анита Моралес, предложившая урок
Из всех разновидностей аэробики самые популярные, пожалуй, - танцевальные классы. А латина - самое популярное направление танцевальной аэробики. Впервые использовать элементы латиноамериканских танцев в занятиях аэробикой решила в 80-е годы XX века танцовщица Анита Моралес, предложившая урок "кардио-сальса". С тех пор уроки так называемой "латины" стали очень популярными во всем мире благодаря, во-первых, заводным музыкальным ритмам, а во-вторых, женственным и эротичным движениям. Ну какая женщина не захочет научиться легко и свободно двигать бедрами, сводя с ума всех мужчин? Главная особенность урока латины - постоянная работа бедер при фиксированном положении спины. Вторая особенность - постоянная "пружинка" в шагах. Интересно отметить, что начинающим урок латины не кажется особенно "нагрузочным", поскольку они пока не умеют все движения делать правильно. Но чем больше вы будете заниматься, тем основательнее вам придется "выкладываться" на занятиях и, соответственно, испытывать большую нагрузку.
151,00 RUR
купить
Правильная осанка  - это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе.  Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка - это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка - залог здоровья, молодости и красоты.
Правильная осанка - это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка - это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка - залог здоровья, молодости и красоты.
151,00 RUR
купить
NIA  (психофизическая тренировка) - программа,  разработанная в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела. Основу урока составляют 5 ощущений: ловкость, гибкость, сила, подвижность и устойчивость. Предлагаемый фильм - первый этап подготовки тела для самостоятельной работы по укреплению здоровья, нормализации эмоционального состояния. Программа предлагает вам сочетать лучшие элементы самых позитивных методик двигательных культур Востока и Запада: тай-чи, йоги, танцев Айседоры Дункан, джаза, тайбо и народого танца. Только Вашему телу и душе известно лучше всего, как сделать именно Вас счастливее! Прекрасная музыка и тщательно подобранная последовательность движений и поз создают уникальную тренировку, которая уже завоевала сердца тысяч поклонников фитнеса в Европе и Америке! NIA дает энергию, снимает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности. Добро пожаловать в мир NIA! Программу ведет  Яна Передернина  - координатор групповых программ, инструктор категории
NIA (психофизическая тренировка) - программа, разработанная в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела. Основу урока составляют 5 ощущений: ловкость, гибкость, сила, подвижность и устойчивость. Предлагаемый фильм - первый этап подготовки тела для самостоятельной работы по укреплению здоровья, нормализации эмоционального состояния. Программа предлагает вам сочетать лучшие элементы самых позитивных методик двигательных культур Востока и Запада: тай-чи, йоги, танцев Айседоры Дункан, джаза, тайбо и народого танца. Только Вашему телу и душе известно лучше всего, как сделать именно Вас счастливее! Прекрасная музыка и тщательно подобранная последовательность движений и поз создают уникальную тренировку, которая уже завоевала сердца тысяч поклонников фитнеса в Европе и Америке! NIA дает энергию, снимает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности. Добро пожаловать в мир NIA! Программу ведет Яна Передернина - координатор групповых программ, инструктор категории "Мастер" сети клубов "Планета Фитнес", презентер международных и российских фитнес-конвенций, ведущий специалист направления NIA в России.
155,00 RUR
купить
"Йога-терапия: Пояснично-крестцовый отдел" - это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение. РазминкаПеред началом занятия выполняется курс пранаям - дыхательных практик, которые позволят избавиться от впечатлений предыдущих суток и получить ощущение свежести. Основная частьПроисходит раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение боковых поверхностей и межпозвоночных мышц. Это позволит повысить подвижность плечевых суставов, избавиться от ощущения скованности и боли в пояснице. РелаксацияНеотъемлемая часть любой практики. Она необходима не только для того, чтобы расслабить тело - от кончиков пальцев ног до кончиков волос, избавиться от напряжения в мышцах, но и чтобы закрепить терапевтический эффект асан.
155,00 RUR
купить
Эта программа рекомендована людям  имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются  упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: -  физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма; - психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Программу ведет:  Яна Жигалова  - менеджер направления
Эта программа рекомендована людям имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: - физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма; - психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Программу ведет: Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук. Лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.
161,00 RUR
купить
Из всех разновидностей аэробики самые популярные, пожалуй, - танцевальные классы. А латина - самое популярное направление танцевальной аэробики. Впервые использовать элементы латиноамериканских танцев в занятиях аэробикой решила в 80-е годы XX века танцовщица Анита Моралес, предложившая урок
Из всех разновидностей аэробики самые популярные, пожалуй, - танцевальные классы. А латина - самое популярное направление танцевальной аэробики. Впервые использовать элементы латиноамериканских танцев в занятиях аэробикой решила в 80-е годы XX века танцовщица Анита Моралес, предложившая урок "кардио-сальса". С тех пор уроки так называемой "латины" стали очень популярными во всем мире благодаря, во-первых, заводным музыкальным ритмам, а во-вторых, женственным и эротичным движениям. Ну какая женщина не захочет научиться легко и свободно двигать бедрами, сводя с ума всех мужчин? Главная особенность урока латины - постоянная работа бедер при фиксированном положении спины. Вторая особенность - постоянная "пружинка" в шагах. Интересно отметить, что начинающим урок латины не кажется особенно "нагрузочным", поскольку они пока не умеют все движения делать правильно. Но чем больше вы будете заниматься, тем основательнее вам придется "выкладываться" на занятиях и, соответственно, испытывать большую нагрузку.
173,00 RUR
купить
Аквааэробика для всехАэробика - это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса.Федерация Аэробика России представляет вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста.Выполняя не сложные и интересные упражнения, Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Аквааэробика для будущих мамЗанятия в воде - прекрасный способ двигательной активности для будущих мам, целью которого является поддержание физической формы во время беременности.Упражнения в воде помогут Вам адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности и подготовить Вас к предстоящим родам. Аквааэробика с оборудованиемNoodle - специальное оборудование для повышения плавучести и дополнительного сопротивления в воде в виде легкой гибкой палки или трубки. В переводе означает
Аквааэробика для всехАэробика - это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса.Федерация Аэробика России представляет вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста.Выполняя не сложные и интересные упражнения, Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Аквааэробика для будущих мамЗанятия в воде - прекрасный способ двигательной активности для будущих мам, целью которого является поддержание физической формы во время беременности.Упражнения в воде помогут Вам адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности и подготовить Вас к предстоящим родам. Аквааэробика с оборудованиемNoodle - специальное оборудование для повышения плавучести и дополнительного сопротивления в воде в виде легкой гибкой палки или трубки. В переводе означает "лапша".Вы легко и безопасно можете использовать noodles для достижения самых разных целей.Внесите разнообразие в вашу тренировку!
206,00 RUR
купить
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Super Shape - в отличной форме". Программа создана для тех, кто в кратчайшие сроки хочет привести в порядок свое тело, избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру."Super Shape" представляет собой комплекс простых и легко доступных упражнений, не требующих никакой предварительной подготовки. Эти упражнения под силу даже тем, кто последний раз надевал спортивную форму на уроках физкультуры в школе. Программа выполняется с использованием веса собственного тела и не требует никакого специального оборудования. Комплекс аэробно-силовых упражнений позволит Вам в самое ближайшее время достичь отличных результатов на пути самосовершенствования. Автор программы - Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесу, автор видеопрограмм "Кардиостриптиз", "Аэробика вдвоем", "Пилатес", "Аэробика с мячом".
216,00 RUR
купить
Программа Aerobics. Слияние стилей  основана на популярном во всем мире направлении Fusion, сочетающем лучшие элементы такой древнейшей восточной дисциплины, как Tai-Chi Chuan, и современного направления Body Aerobics. Формат тренировки FUSION изменит Ваше ощущение собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведет мышцы в тонус, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. Также это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира. Рекомендуется для всех возрастов вне зависимости от уровня подготовки. Структура программы: Разминка. Сочетает в себе элементы восточного стиля Tai-Chi и аэробики, позволяя тем самым не только разогреть тело, но и развить в дальнейшем координацию движений, ощутить гармонию тела идуха. Первый комплекс. Предназначен для коррекции мышц бедер и ягодиц. Второй комплекс. Прорабатываются все мышцы живота и нижняя часть спины. Третий комплекс. Нагрузка на все мышцы плечевого пояса (верхняя часть спины, бицепс, трицепс, дельтовидные и грудные мышцы). Растяжка. Позволяет развить гибкость и пластичность всего тела. Дополнительные материалы.
Программа Aerobics. Слияние стилей основана на популярном во всем мире направлении Fusion, сочетающем лучшие элементы такой древнейшей восточной дисциплины, как Tai-Chi Chuan, и современного направления Body Aerobics. Формат тренировки FUSION изменит Ваше ощущение собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведет мышцы в тонус, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. Также это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира. Рекомендуется для всех возрастов вне зависимости от уровня подготовки. Структура программы: Разминка. Сочетает в себе элементы восточного стиля Tai-Chi и аэробики, позволяя тем самым не только разогреть тело, но и развить в дальнейшем координацию движений, ощутить гармонию тела идуха. Первый комплекс. Предназначен для коррекции мышц бедер и ягодиц. Второй комплекс. Прорабатываются все мышцы живота и нижняя часть спины. Третий комплекс. Нагрузка на все мышцы плечевого пояса (верхняя часть спины, бицепс, трицепс, дельтовидные и грудные мышцы). Растяжка. Позволяет развить гибкость и пластичность всего тела. Дополнительные материалы.
216,00 RUR
купить
Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие на p;jhjdmt и способствующая духовному росту. Для стиля Чуань характерно чередование быстрых  медленных движений по спирали. Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии. Гимнастика подходит для людей всех возрастов  и уровней физической подготовки. Занимаясь ею, Вы можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей. На данной кассете Вы найдете комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развит свои внутренние силы. К числу таких упражнений относится стойка в позе
Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие на p;jhjdmt и способствующая духовному росту. Для стиля Чуань характерно чередование быстрых медленных движений по спирали. Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии. Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Занимаясь ею, Вы можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей. На данной кассете Вы найдете комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развит свои внутренние силы. К числу таких упражнений относится стойка в позе "Ву-Чи", стойка в позе "столба", движения, имитирующие "намотку шелкового волокна" и основные упражнения из комплекса, включающего в себя 13 упражнений Тай-Чи. Регулярное повторение движений вместе с дыханием и концентрацией внимания ведет к пробуждению в нашем теле потока внутренней энергии Чи. Внутренняя сила, доходящая посредством правильного дыхания и тренировки всех систем органов до самых кончиков пальцев, к гармонии внутреннего и внешнего тела. При этом прочищаются все меридианы, высвобождается внутренняя энергия и облегчается ее прохождение по всему телу, что улучшает работу мышц, суставов и пищеварительной системы.
216,00 RUR
купить
Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале?Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, состоит из 2-х частей, где уделяется равнозначное внимание как питанию, так и физической нагрузке.В первой части Вы узнаете, как избежать излишнего потребления калорий и как приготовить вкусную и здоровую пищу. Разработанные совместно с диетологом рекомендации помогут Вам составить необходимое меню и отрегулировать режим питания.Преодолеть возможные трудности перехода на новую диету помогут профессиональные советы нашего психолога. Вся вторая часть фильма посвящена физической нагрузке. Представленный кардио-комплекс поможет Вам избавиться от лишних калорий, зарядит энергией, и поможет приобрести хорошую физическую форму. Ваши мышцы всегда будут в тонусе, тело приобретет желанную стройность и гибкость, а кожа, благодаря сочетанию разумной диеты и физических упражнений, станет упругой и подтянутой!Итак, худейте правильно!
Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале?Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, состоит из 2-х частей, где уделяется равнозначное внимание как питанию, так и физической нагрузке.В первой части Вы узнаете, как избежать излишнего потребления калорий и как приготовить вкусную и здоровую пищу. Разработанные совместно с диетологом рекомендации помогут Вам составить необходимое меню и отрегулировать режим питания.Преодолеть возможные трудности перехода на новую диету помогут профессиональные советы нашего психолога. Вся вторая часть фильма посвящена физической нагрузке. Представленный кардио-комплекс поможет Вам избавиться от лишних калорий, зарядит энергией, и поможет приобрести хорошую физическую форму. Ваши мышцы всегда будут в тонусе, тело приобретет желанную стройность и гибкость, а кожа, благодаря сочетанию разумной диеты и физических упражнений, станет упругой и подтянутой!Итак, худейте правильно!
216,00 RUR
купить
Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле.  Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения. Комплекс малпо времени и при этом высоконагрузочен, позволяет тренироваться в любом индивидуальном режиме. Программа дает возможность определить тип своей фигуры, необходимую работу для коррекции, соответствующий фон питания.  Программа состоит из трех частей:1. Подготовительная (разминка - аэробный комплекс).2. Основная (аэробно - атлетическая тренировка на все основные группы мышц)3. Заключительная (расслабление, растяжка).Упражнения выполняются одновременно двумя инструкторами с разной степенью сложности.Программа рассчитана на женщин широкого возрастного диапазона (от 18 до 60 лет) с любой спортивной подготовкой.Подготовила, ведет и исполняет программу опытный тренер, специалист по оздоровительной физической культуре, автор серии оздоровительных видеопрограмм
Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле. Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения. Комплекс малпо времени и при этом высоконагрузочен, позволяет тренироваться в любом индивидуальном режиме. Программа дает возможность определить тип своей фигуры, необходимую работу для коррекции, соответствующий фон питания. Программа состоит из трех частей:1. Подготовительная (разминка - аэробный комплекс).2. Основная (аэробно - атлетическая тренировка на все основные группы мышц)3. Заключительная (расслабление, растяжка).Упражнения выполняются одновременно двумя инструкторами с разной степенью сложности.Программа рассчитана на женщин широкого возрастного диапазона (от 18 до 60 лет) с любой спортивной подготовкой.Подготовила, ведет и исполняет программу опытный тренер, специалист по оздоровительной физической культуре, автор серии оздоровительных видеопрограмм "Стретчинг", "Калланетика: до и после", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью" Ольга Завитаева.
249,00 RUR
купить
Вы молоды, но уже стесняетесь своей фигуры? А может быть Вы хотите увеличить собственную выносливость и силу? Или вернуть себе прежнюю форму? К тому же у Вас нет времени на посещение спортивного зала? В любом случае эта программа - это то, что Вам нужно. Избежать возрастных ограничений позволяет методика известного петербургского тренера Сергея Агамалова. Комплекс предназначен для мужчин любого возраста и рассчитан на домашние занятия. Занятия в программе проводятся в реальном времени, необходимо лишь правильно подобрать вес, следуя его рекомендациям. Выполнение упражнений практически не требует специального инвентаря, кроме двух гантелей, при этом комплекс содержит упражнения на все группы мышц, обучение правильной разминке, рекомендации по питанию и многое другое.Программа
Вы молоды, но уже стесняетесь своей фигуры? А может быть Вы хотите увеличить собственную выносливость и силу? Или вернуть себе прежнюю форму? К тому же у Вас нет времени на посещение спортивного зала? В любом случае эта программа - это то, что Вам нужно. Избежать возрастных ограничений позволяет методика известного петербургского тренера Сергея Агамалова. Комплекс предназначен для мужчин любого возраста и рассчитан на домашние занятия. Занятия в программе проводятся в реальном времени, необходимо лишь правильно подобрать вес, следуя его рекомендациям. Выполнение упражнений практически не требует специального инвентаря, кроме двух гантелей, при этом комплекс содержит упражнения на все группы мышц, обучение правильной разминке, рекомендации по питанию и многое другое.Программа "Третья ступень" адресована мужчинам, имеющим спортивную подготовку, и тем, кто хорошо знаком с техникой выполнения занятий в программах "Первая ступень" и "Вторая ступень". В отличие от предыдущих программ, в данной программе нет занятий в реальном времени. "Третья ступень" содержит три комплекса упражнений на разные группы мышц.
272,00 RUR
купить
сортировать:

по цене 

цена
с по
применить