Вход с паролем | Регистрация

Логин:
Пароль:
  Забыли пароль?
Заявка на индексацию прайса  Главная  Вход с паролем

Обучающие видеопрограммы

сортировать
цена
-
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру?В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы!  Как закрепить достигнутые результаты?Спустя три с лишним месяца диеты и упорных тренировок вы невероятно изменились, но чтобы закрепить достигнутые результаты, нужно уяснить, какой образ жизни необходим здоровому телу. Как заниматься в дальнейшем? Побаловать ли организм новым режимом питания? Ответами на эти и многие другие вопросы станут интересные медицинские факты, статистика разных стран и ценные советы тренеров.
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру?В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы! Как закрепить достигнутые результаты?Спустя три с лишним месяца диеты и упорных тренировок вы невероятно изменились, но чтобы закрепить достигнутые результаты, нужно уяснить, какой образ жизни необходим здоровому телу. Как заниматься в дальнейшем? Побаловать ли организм новым режимом питания? Ответами на эти и многие другие вопросы станут интересные медицинские факты, статистика разных стран и ценные советы тренеров.
69,00 RUR
в магазин
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников.  Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо:- владеть материалом не только за 10-11 класс,- но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры,- обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD.  В чем удобство?    - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время                      - вы сами решаете, в каком темпе это делать    - вас консультирует высококвалифицированный педагог  - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал      В части 1 представлены наиболее простые алгебраические задачи базового уровня, проверяющие владение навыками решения типовых задач и не требующие больших выкладок.
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо:- владеть материалом не только за 10-11 класс,- но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры,- обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD. В чем удобство? - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время - вы сами решаете, в каком темпе это делать - вас консультирует высококвалифицированный педагог - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал В части 1 представлены наиболее простые алгебраические задачи базового уровня, проверяющие владение навыками решения типовых задач и не требующие больших выкладок.
69,00 RUR
в магазин
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников.  Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо:- владеть материалом не только за 10-11 класс,- но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры,- обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD.  В чем удобство?    - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время                      - вы сами решаете, в каком темпе это делать    - вас консультирует высококвалифицированный педагог  - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал      В части 2 представлены задачи повышенного по сравнению с базовым уровнем сложности, среди которых присутствуют задачи по алгебре, началам анализа и геометрии. В третьей части представлены наиболее сложные задачи с параметрами и по стереометрии.
Единый экзамен в обязательном порядке предстоит сдавать всем выпускникам страны. ЕГЭ становится единственной формой государственной аттестации выпускников школ, а подготовка к ЕГЭ - главной задачей школьников. Математика является одним из обязательных для сдачи предметов по форме ЕГЭ. К сожалению, школьной подготовки бывает недостаточно. Для успешной сдачи экзамена необходимо:- владеть материалом не только за 10-11 класс,- но и базовым материалом за весь курс школьной алгебры,- обладать навыками выполнения заданий в тестовой форме. Мы поможем вам подготовиться к ЕГЭ самым эффективным и быстрым способом - обучение с помощью DVD. В чем удобство? - вы можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время - вы сами решаете, в каком темпе это делать - вас консультирует высококвалифицированный педагог - в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал В части 2 представлены задачи повышенного по сравнению с базовым уровнем сложности, среди которых присутствуют задачи по алгебре, началам анализа и геометрии. В третьей части представлены наиболее сложные задачи с параметрами и по стереометрии.
69,00 RUR
в магазин
Все этапы развития ребенка в семье. От планов рождения до совершенного взросления. Встреча со специалистами, звездами,и просто родителями. Рекомендации и наблюдения. Учеба и развлечения. Интересные случаи и уникальный материал. Все о материнстве и детстве!
79,00 RUR
в магазин
Вы любите шумные вечеринки? Или часто участвуете в деловых встречах? А, может быть, Вам милее домашние посиделки и встречи с друзьями или завораживающие свидания? Далеко не каждая встреча обходится чашкой кофе, стаканом сока или кружкой пива... Гораздо приятнее выпить коктейль
Вы любите шумные вечеринки? Или часто участвуете в деловых встречах? А, может быть, Вам милее домашние посиделки и встречи с друзьями или завораживающие свидания? Далеко не каждая встреча обходится чашкой кофе, стаканом сока или кружкой пива... Гораздо приятнее выпить коктейль "Маргарита", приготовленный умелым барменом, или, например, коктейль "Мохито" под мягкую романтическую музыку. Но особенно интересно самому готовить коктейли и просто разбираться в них, всегда быть в центре внимания, становясь ключевой фигурой на любой вечеринке или скромном семейном торжестве. Здесь Вы сможете почерпнуть массу полезной и нужной информации о том, как правильно готовить коктейли в домашних условиях, как принято их подавать и из чего состоят лучшие алкогольные коктейли последнего десятилетия. Во второй части фильма представлены коктейли серии "лонги", "мартинки" и "маргаритки".
79,00 RUR
в магазин
Дорогие родители! На свет  появился ваш малыш! И большинство из вас имеет возможность, при необходимости, обратиться к врачу. Врач знаетвашего ребенка и только он может дать вамсамый лучший совет. Фильм
Дорогие родители! На свет появился ваш малыш! И большинство из вас имеет возможность, при необходимости, обратиться к врачу. Врач знаетвашего ребенка и только он может дать вамсамый лучший совет. Фильм "Ребенок и уход за ним",снятый при участии врачей-педиатров, дает общеепредставление о ребенке и о его нуждах, содержитпростые решения сложных вопросов и проблем,возникающих в процессе ухода за детьми, их кормления,воспитания, лечения, и будет полезен в каждой семье,где есть дети.Фильм поможет родителям чувствоватьсебя уверенно в самый трудный и ответственный период -первый год жизни ребенка, когда закладываются основыего здоровья и счастья в будущем. Большое внимание в фильме уделяется как будто бы мелочам: как добиться, чтобы ребенок вырос здоровым, что нужно предпринять, если ребенок плачет и как его успокоить, как покормить, основы массажа, физические упражнения и т.д. Но из таких мелочей и складывается комплекс воспитания, поэтому советы являются весьма ценными.
79,00 RUR
в магазин
Правильно подобранный и умело сделанный макияж - это основной элемент женской привлекательности. Каждая женщина красива, просто не все умеют грамотно расставить акценты - подчеркнуть свои достоинства, а недостатки завуалировать.Каких женщин считают красавицами? Прежде всего, ухоженных, умеющих следить за собой. Как правило, у общепризнанных красоток далеко не идеальные черты лица, однако безупречный макияж, стильная прическа и со вкусом подобранный наряд, заставляет нас видеть как раз тот образ, которому так хочется подражать.Фильм второй из цикла
Правильно подобранный и умело сделанный макияж - это основной элемент женской привлекательности. Каждая женщина красива, просто не все умеют грамотно расставить акценты - подчеркнуть свои достоинства, а недостатки завуалировать.Каких женщин считают красавицами? Прежде всего, ухоженных, умеющих следить за собой. Как правило, у общепризнанных красоток далеко не идеальные черты лица, однако безупречный макияж, стильная прическа и со вкусом подобранный наряд, заставляет нас видеть как раз тот образ, которому так хочется подражать.Фильм второй из цикла "Молодежный макияж" посвящен одному из самых популярных и востребованных стилей - клубному (вечернему). Он подходит всем женщинам без исключения,ведь каждая из них любит торжественные приемы и званные ужины, светские рауты и семейные торжества, корпоративные вечеринки и деловые встречи. Именно вечерний макияж призван отображать вашу изысканность и элегантность.В нашем фильме вы сможете получить подробные рекомендации по созданию двух наиболее популярных "клубных" (вечерних) образов макияжа для разных типов лица. Одни из лучших российских специалистов в области косметологии Правильно подобранный и умело сделанный макияж - это Елена Бураханова и Людмила Ершова посоветуют вам, как:- правильно выбрать подходящий вашему лицу, обстоятельствам и наряду стиль- оценить состояние вашего лица и методы гигиенического ухода за ним - ликвидировать "проблемные" зоны на лице - освоить технологию правильного нанесения различных типов макияжа - завершить создание образа соответствующей обстоятельствам и наряду прической. Хочется сказать, что все рекомендации наших специалистов предназначены для максимально широкого круга зрителей и составлены таким образом, чтобы их реализация не создавала сложностей в повседневной жизни. Надеемся, что наши советы помогут вам сделать вашу жизнь более яркой и красочной и в любых обстоятельствах обратить на себя внимание окружающих.
84,00 RUR
в магазин
Один из принципов правильного питания - ежедневный, максимально сбалансированный завтрак. Он запускает в вашем организме механизмы здорового функционирования всех систем на целый день. Как обеспечить себе и своей семье такой завтрак каждое утро?Полноценный завтрак, во-первых, полезный, во-вторых, вкусный и, в-третьих, его приготовление не занимает много времени.В нашем фильме шеф-повар Алексей Дыма - автор нескольких книг по кулинарии, великолепный мастер, влюбленный в свое дело - покажет вам, как быстро приготовить на завтрак невероятно аппетитные блюда:омлет, фаршированый тунцом;яичница с картофелем
Один из принципов правильного питания - ежедневный, максимально сбалансированный завтрак. Он запускает в вашем организме механизмы здорового функционирования всех систем на целый день. Как обеспечить себе и своей семье такой завтрак каждое утро?Полноценный завтрак, во-первых, полезный, во-вторых, вкусный и, в-третьих, его приготовление не занимает много времени.В нашем фильме шеф-повар Алексей Дыма - автор нескольких книг по кулинарии, великолепный мастер, влюбленный в свое дело - покажет вам, как быстро приготовить на завтрак невероятно аппетитные блюда:омлет, фаршированый тунцом;яичница с картофелем "Пай";омлет с сыром, луком - пореем и розочкой из помидора;тосты с яйцом;омлет с мясом;овсянка с фруктами, медом и орехами;фламбированные фрукты с мороженым.Основной ингредиент утреннего меню - куриное яйцо - дает широкие возможности для кулинарной фантазии, а его сочетание с овощами, мясом, сыром или рыбой придает простым блюдам изысканные вкусовые оттенки. Посмотрев наш фильм, вы сможете каждый день радовать свою семью, пробуждая утренний аппетит яркими ароматами, отличным вкусом и красивым видом приготовленных блюд. Такой завтрак зарядит вас энергией на все утро и значительно улучшит вашу физическую и умственную деятельность в течение дня!
87,00 RUR
в магазин
Еда - это не только жизненная необходимость, витамины и калории, это удовольствие и время общения. Во время еды мы расслабляемся, мысли успокаиваются, и мы заново познаем, что жизнь - отличная штука! Тогда, когда в ней есть место простой, полезной, прекрасной и очень вкусной пище. Разнообразить стол бывает не так просто, в голове прочно
Еда - это не только жизненная необходимость, витамины и калории, это удовольствие и время общения. Во время еды мы расслабляемся, мысли успокаиваются, и мы заново познаем, что жизнь - отличная штука! Тогда, когда в ней есть место простой, полезной, прекрасной и очень вкусной пище. Разнообразить стол бывает не так просто, в голове прочно "засели" знакомые и постоянно повторяемые рецепты. Но иногда вам хочется попробовать что-то новое?! В нашем фильме речь пойдет о любимых помидорах: помидоры, фаршированные сырным муссом;салат из помидоров с розовым луком и кедровыми орешками;салат из помидоров с маслинами и грибами;суп из помидоров;помидоры с изумрудным ризотто;открытый пирог со сметаной, луком и помидорами;канапе с помидорами черри и моцареллой. В нашем фильме Алексей Дыма - автор нескольких книг по кулинарии, великолепный мастер, влюбленный в свое дело - покажет вам, как готовить эти невероятно аппетитные блюда. Еще Гиппократ говорил, что пища должна быть лекарством. Пусть рецепты от нашего шеф-повара станут приятным лекарством от авитаминоза, хандры, усталости и постоянных будничных забот. Принимайте его по желанию и с удовольствием, подарив себе и близким настоящий праздник с восхитительным вкусом
87,00 RUR
в магазин
Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких.    Баклажан — это овощ, чья польза  неоспорима, он:  - благотворно влияет на процесс пищеварения человека благодаря своей нежной клетчатке; - насыщен солями калия, что очень полезно для сердца человека;- помогает при малокровии;  - способствует похудению, благодаря своей низкой калорийности;- снижает уровень сахара и холестерина в крови, препятствует образованию тромбов.  Хотите быть здоровым и прожить долго? Ешьте баклажаны!Нежный и полезный овощ обладает высокой пищевой ценностью и подходит к любым продуктам в любых рецептах. Даже самое простое блюдо, стоит добавить в него баклажан, становится пикантным.  Подобно грибам, баклажаны маринуют, солят и сушат. А еще – жарят, тушат и запекают. Баклажан – это поле для кулинарных экспериментов, новых рецептов и настоящих шедевров. Недаром лучшие кухни мира – Франции, Италии и Азии – так любят баклажаны!     В фильме: шеф-повар Алексей Дыма научит вас правильно обрабатывать баклажаны и готовить из них 7 разных блюд. Теперь вы сможете быстро угостить ваших близких и друзей запеканкой с овощами и сыром, приготовить баклажан с курдюком, сварить легкий суп и лапшу с баклажанами, научиться правильно фаршировать и мариновать баклажаны. А еще, вы узнаете самый простой рецепт самого изысканного гарнира из баклажан!
Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких. Баклажан — это овощ, чья польза неоспорима, он: - благотворно влияет на процесс пищеварения человека благодаря своей нежной клетчатке; - насыщен солями калия, что очень полезно для сердца человека;- помогает при малокровии; - способствует похудению, благодаря своей низкой калорийности;- снижает уровень сахара и холестерина в крови, препятствует образованию тромбов. Хотите быть здоровым и прожить долго? Ешьте баклажаны!Нежный и полезный овощ обладает высокой пищевой ценностью и подходит к любым продуктам в любых рецептах. Даже самое простое блюдо, стоит добавить в него баклажан, становится пикантным. Подобно грибам, баклажаны маринуют, солят и сушат. А еще – жарят, тушат и запекают. Баклажан – это поле для кулинарных экспериментов, новых рецептов и настоящих шедевров. Недаром лучшие кухни мира – Франции, Италии и Азии – так любят баклажаны! В фильме: шеф-повар Алексей Дыма научит вас правильно обрабатывать баклажаны и готовить из них 7 разных блюд. Теперь вы сможете быстро угостить ваших близких и друзей запеканкой с овощами и сыром, приготовить баклажан с курдюком, сварить легкий суп и лапшу с баклажанами, научиться правильно фаршировать и мариновать баклажаны. А еще, вы узнаете самый простой рецепт самого изысканного гарнира из баклажан!
87,00 RUR
в магазин
Узнайте о самых эффективных способах борьбы с герпесом!     Герпес (в переводе с греческого -
Узнайте о самых эффективных способах борьбы с герпесом! Герпес (в переводе с греческого - "ползучая") - распространяющаяся кожная болезнь. Сегодня его по праву называют чумой XXI века. По мнению врачей, почти 90% населения планеты заражены вирусом герпеса. Вирус простого герпеса при попадании в организм сохраняется в течение всей жизни. Вы считаете герпес банальной "простудой"? Проявления простого герпеса очень многообразны: он поражает слизистые оболочки (стоматиты, гингивиты, фарингиты), глаза (конъюнктивиты, кератиты); кожу - хорошо знакомая всем "лихорадка" на губах, крыльях носа, лице, руках... Может вызвать поражение нервной системы (менингит, энцефалит, неврит) или проявиться пузырьками и язвами на слизистых оболочках половых органов - генитальный герпес. Опоясывающий герпес поражает кожу и нервы. Невралгические боли при этом мучительны и могут держаться до нескольких месяцев. При невынашивании беременности и вторичном бесплодии "вина" в этом вирусов герпеса достигает 25-30%.Снижая иммунитет Вашего организма, вирус герпеса способствует возникновению целого ряда других инфекционных заболеваний (грипп, ОРЗ и другие). Как правило, течение заболевания рецидивирующее и упорное, при обострении заболевания локализация поражения прежняя - один и тот же орган будет "мишенью" для вируса и в дальнейшем. Наш фильм расскажет вам о причинах возникновения герпеса, о проявлениях этого заболевания и возможных последствиях, об эффективных мерах профилактики. Узнайте о самых эффективных способах борьбы с герпесом, которые сведут болезненные симптомы к минимуму! А изменив некоторые свои привычки, образ жизни, вы сумеете существенно снизить риск рецидивов и обострений.
87,00 RUR
в магазин
С древнейших времен людей интересует, что происходит с женщиной в период беременности. На Руси считалось, что женщина, ожидающая ребенка, обладает магической силой. Новейшие исследования приоткрывают перед нами завесу внутриутробного развития ребенка. Врачи знают вес, рост ребенка, порядок формирования его органов и становления функций. Сейчас ни для кого не является секретом, что ребенок ведет активную жизнь в животе у матери; он двигается, отталкивается пяточками от стенок матки, сосет палец, поворачивает голову к источнику интересных для него звуков,
89,00 RUR
в магазин
Программа рассчитана на бизнесменов и людей, стремящихся радикально продвинуть свою карьеру и заинтересованных в собственном развитии. Слушатель курса: 01. Освоит и пройдет комплексную диагностику своего личностного ресурсного потенциала02. Обучится технологиям построения планов карьеры и личностного роста03. Построит сценарии развития своего собственного личностного потенциала и карьерного роста04. Получит возможность освоить технику влияния на окружающих.  Программа является частью сертификационной Программы развития личности - VDP (Very Developed Person). В Классической бизнес - школе Программа VDP преподается в рамках подготовки по международным программам МВА (Master of Business Administration) и DBA (Doctor of Business Administration). Проект ведет руководитель центра развития личностного потенциала и карьеры,   основатель   и   научный   консультант   консалтинговой   компании
Программа рассчитана на бизнесменов и людей, стремящихся радикально продвинуть свою карьеру и заинтересованных в собственном развитии. Слушатель курса: 01. Освоит и пройдет комплексную диагностику своего личностного ресурсного потенциала02. Обучится технологиям построения планов карьеры и личностного роста03. Построит сценарии развития своего собственного личностного потенциала и карьерного роста04. Получит возможность освоить технику влияния на окружающих. Программа является частью сертификационной Программы развития личности - VDP (Very Developed Person). В Классической бизнес - школе Программа VDP преподается в рамках подготовки по международным программам МВА (Master of Business Administration) и DBA (Doctor of Business Administration). Проект ведет руководитель центра развития личностного потенциала и карьеры, основатель и научный консультант консалтинговой компании "Consulting - group" - Березин Александр Вениаминович.
89,00 RUR
в магазин
Программа рассчитана на бизнесменов и людей, стремящихся радикально продвинуть свою карьеру и заинтересованных в собственном развитии. Слушатель курса: 01. Освоит и пройдет комплексную диагностику своего личностного ресурсного потенциала02. Обучится технологиям построения планов карьеры и личностного роста03. Построит сценарии развития своего собственного личностного потенциала и карьерного роста04. Получит возможность освоить технику влияния на окружающих.  Программа является частью сертификационной Программы развития личности - VDP (Very Developed Person). В Классической бизнес - школе Программа VDP преподается в рамках подготовки по международным программам МВА (Master of Business Administration) и DBA (Doctor of Business Administration). Проект ведет руководитель центра развития личностного потенциала и карьеры,   основатель   и   научный   консультант   консалтинговой   компании
Программа рассчитана на бизнесменов и людей, стремящихся радикально продвинуть свою карьеру и заинтересованных в собственном развитии. Слушатель курса: 01. Освоит и пройдет комплексную диагностику своего личностного ресурсного потенциала02. Обучится технологиям построения планов карьеры и личностного роста03. Построит сценарии развития своего собственного личностного потенциала и карьерного роста04. Получит возможность освоить технику влияния на окружающих. Программа является частью сертификационной Программы развития личности - VDP (Very Developed Person). В Классической бизнес - школе Программа VDP преподается в рамках подготовки по международным программам МВА (Master of Business Administration) и DBA (Doctor of Business Administration). Проект ведет руководитель центра развития личностного потенциала и карьеры, основатель и научный консультант консалтинговой компании "Consulting - group" - Березин Александр Вениаминович.
89,00 RUR
в магазин
Развод - еще не конец света. При содействии команды экспертов женщины узнают, как стать счастливой вопреки обстоятельствам. Они доверят им то, о чем не рассказывали даже самым близким подругам: историю любви и крах отношений, первое свидание и первая измена. Женщины найдут в себе силы после расставания и смогут взять верх над своим бывшим.
89,00 RUR
в магазин
Много сотен лет назад на Востоке придумали верное средство, как сохранить молодость и красоту - танец живота. При условии умелого использования природной грации любая женщина независимо от возраста может быть прекрасна и споем теле.Данный фильм, являясь продолжением серии фильмов по арабскому танцу живота добавляет новый элемент - трость ассая.  Танец с ассая даст возможность внести новые неповторимые нотки классическое исполнение этого танца.
89,00 RUR
в магазин
Пополнение в семье  - счастливое событие для всех! И вот малыш дома. В первые дни новоиспеченных родителей переполняют радость и сомнения, надежды и тревоги, ведь как бы тщательно родители ни готовились к появлению младенца, вопросы и неожиданности будут подстерегать их на каждом шагу. И конечно мама и папа даже не представляют, как они будут уставать в ближайшие месяцы. Действительно, забота о новорожденном задача только для самых сильных и выносливых! Программа
89,00 RUR
в магазин
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру?В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы!  Легко ли изменить себя?На девятой неделе результаты тренировок заметны каждому. Теперь самое время испробовать свои силы на природе. Бег и плавание, скалолазание и борьба – идеальный способ худеть с азартом! А знаете ли вы, какой разнообразной и интересной может быть диета? В этом выпуске вас ждет много сюрпризов и впечатляющих открытий из мира фитнеса.
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру?В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы! Легко ли изменить себя?На девятой неделе результаты тренировок заметны каждому. Теперь самое время испробовать свои силы на природе. Бег и плавание, скалолазание и борьба – идеальный способ худеть с азартом! А знаете ли вы, какой разнообразной и интересной может быть диета? В этом выпуске вас ждет много сюрпризов и впечатляющих открытий из мира фитнеса.
89,00 RUR
в магазин
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру? В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы!  Секреты первого этапа тренировокПознакомимся с нашими героями и на их примере выясним, как выбрать курс тренировок, исходя из индивидуальных особенностей своего организма. Первые четыре недели - решающая проверка сил и выносливости. Диетологи готовы поделиться с вами своими секретами, а инструкторы по фитнесу подскажут, как не наделать ошибок, впервые зайдя в спортивный зал.
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру? В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы! Секреты первого этапа тренировокПознакомимся с нашими героями и на их примере выясним, как выбрать курс тренировок, исходя из индивидуальных особенностей своего организма. Первые четыре недели - решающая проверка сил и выносливости. Диетологи готовы поделиться с вами своими секретами, а инструкторы по фитнесу подскажут, как не наделать ошибок, впервые зайдя в спортивный зал.
89,00 RUR
в магазин
Спортивный клуб
89,00 RUR
в магазин
Хотите всегда иметь ухоженный вид, как будто вы только что вышли из салона красоты?   Оказывается, хорошо выглядеть все время совсем не трудно. При этом от вас не потребуется никаких жертв и серьезных материальных затрат! Теперь у вас есть возможность приобрести диск с рекомендациями профессионального косметолога. Вы легко научитесь различным процедурам по уходу за лицом и телом, включая:  техники ухода за лицом: очищение, маски, омоложение  самомассаж лица, рук, ног баночный и медовый массаж Воспользуйтесь современными методиками, которые вы найдете на этом диске. Посвятите себе всего несколько минут в день, в любое удобное для вас время, и результат не заставит долго ждать! Вам останется только наслаждаться своей красотой, привлекательностью и находчивостью, поскольку вы обошлись без расходов на дорогостоящие косметологические процедуры и спа-салоны!
Хотите всегда иметь ухоженный вид, как будто вы только что вышли из салона красоты? Оказывается, хорошо выглядеть все время совсем не трудно. При этом от вас не потребуется никаких жертв и серьезных материальных затрат! Теперь у вас есть возможность приобрести диск с рекомендациями профессионального косметолога. Вы легко научитесь различным процедурам по уходу за лицом и телом, включая: техники ухода за лицом: очищение, маски, омоложение самомассаж лица, рук, ног баночный и медовый массаж Воспользуйтесь современными методиками, которые вы найдете на этом диске. Посвятите себе всего несколько минут в день, в любое удобное для вас время, и результат не заставит долго ждать! Вам останется только наслаждаться своей красотой, привлекательностью и находчивостью, поскольку вы обошлись без расходов на дорогостоящие косметологические процедуры и спа-салоны!
89,00 RUR
в магазин
Где-то далеко в горной Туве лежит живописное озеро.   Там можно неплохо половить щуку и окуня со льда, испытать новые приманки, сделать замечательные снимки и позагорать на весеннем льду под лучами жаркого солнышка. Значит, в дорогу! Однако сначала стоит задаться вопросом: а как проехать на Манны-Холь? Ну, мы поехали так…
89,00 RUR
в магазин
С давних времен считалось, что заплетенные в косу волосы - лучшее украшение женщины.    Сегодня косы снова на пике популярности, и их носительницы с гордостью демонстрируют их на различных модных тусовках. Существует множество разновидностей и способов плетения кос: простая, французская, с подплетением и т.д.С какой из них начинать учиться плести? Когда косу следует заплетать туго, а в каких случаях - послабее? Как заплести и уложить косы в красивую праздничную прическу? Для чего и как применяются шпильки и невидимки? Научиться правильно заплетать косы несложно. Чтобы коса получилась аккуратной и красивой, дольше держалась и не распадалась, достаточно учитывать рекомендации и советы опытного стилиста-парикмахера в нашем фильме.  Процесс заплетения кос прост и интересен, им может увлечься вся семья, включая и мужскую часть. И тогда не будет проблем с заплетением косичек дочке ни у мам, ни у пап, ни у самой дочки.
С давних времен считалось, что заплетенные в косу волосы - лучшее украшение женщины. Сегодня косы снова на пике популярности, и их носительницы с гордостью демонстрируют их на различных модных тусовках. Существует множество разновидностей и способов плетения кос: простая, французская, с подплетением и т.д.С какой из них начинать учиться плести? Когда косу следует заплетать туго, а в каких случаях - послабее? Как заплести и уложить косы в красивую праздничную прическу? Для чего и как применяются шпильки и невидимки? Научиться правильно заплетать косы несложно. Чтобы коса получилась аккуратной и красивой, дольше держалась и не распадалась, достаточно учитывать рекомендации и советы опытного стилиста-парикмахера в нашем фильме. Процесс заплетения кос прост и интересен, им может увлечься вся семья, включая и мужскую часть. И тогда не будет проблем с заплетением косичек дочке ни у мам, ни у пап, ни у самой дочки.
89,00 RUR
в магазин
Экстравагантна, непревзойденна и лучезарна… Вы - королева, обладательница самого заметного (и редкого!) цвета волос, а значит, незабываемой внешности! Макияж может только подчеркнуть вашу яркую индивидуальность. А все это просто потому, что вы - рыжеволосая! При выборе макияжа рыжеволосой девушке необходимо учитывать не только оттенок волос, но и сочетание цвета глаз и кожи. Лучшим вариантом будет обращение к классике, что вы и увидите в нашем фильме. А грамотный макияж поможет вам создать неповторимый образ! В нашем фильме опытный стилист-визажист и гример Евгения Голыженкова даст вам профессиональные советы: Как выбрать подходящий именно вам стиль мэйк-апаКак создать с помощью макияжа запоминающийся художественный образКак не ошибиться с выбором цвета теней и помады: важные нюансыКакой макияж использовать днем, а какой вечером: современные тенденцииКак правильно наносить макияж: несколько ключевых приемов. Визажист наглядно покажет главные принципы коррекции внешности, и расскажет, как с помощью макияжа превратить обычную внешность в
Экстравагантна, непревзойденна и лучезарна… Вы - королева, обладательница самого заметного (и редкого!) цвета волос, а значит, незабываемой внешности! Макияж может только подчеркнуть вашу яркую индивидуальность. А все это просто потому, что вы - рыжеволосая! При выборе макияжа рыжеволосой девушке необходимо учитывать не только оттенок волос, но и сочетание цвета глаз и кожи. Лучшим вариантом будет обращение к классике, что вы и увидите в нашем фильме. А грамотный макияж поможет вам создать неповторимый образ! В нашем фильме опытный стилист-визажист и гример Евгения Голыженкова даст вам профессиональные советы: Как выбрать подходящий именно вам стиль мэйк-апаКак создать с помощью макияжа запоминающийся художественный образКак не ошибиться с выбором цвета теней и помады: важные нюансыКакой макияж использовать днем, а какой вечером: современные тенденцииКак правильно наносить макияж: несколько ключевых приемов. Визажист наглядно покажет главные принципы коррекции внешности, и расскажет, как с помощью макияжа превратить обычную внешность в "звездную". Смотрите, пробуйте, повторяйте: это легко и не требует много времени! Вооружившись практическими советами и овладев современной техникой нанесения классического макияжа, вы легко сможете подчеркнуть собственный стиль и создать непревзойденный, яркий и солнечный образ!
90,00 RUR
в магазин
Месяцы беременности самые важные в жизни любой мамы и ее будущего ребенка. От того, как они пройдут в значительной мере зависит успех самих родов, а также состояние их здоровья в будущем. Предлагаем Вашему вниманию комплекс занятий подготовленный чешским физиотерапевтом и инструктором Владимирой Паризковой, предназначенный для применения на всех сроках беременности. Легкие и простые упражнения помогут будущей маме сохранить необходимый тонус мышц, удерживать правильный ритм дыхания и благотворно скажутся на ее психо-эмоциональном состоянии.
91,00 RUR
в магазин
Вы из тех, кто сводит с ума большую часть мужского населения? ...а все это потому, что вы -блондинка! Светлая кожа, яркие глаза и главное, белокурые волосы дают вам возможность играть любую роль: от невинного ангела до роковой женщины. А грамотный макияж поможет вам создать неповторимый образ! В нашем фильме опытный стилист-визажист и гример Евгения Голыженкова даст вам профессиональные советы: Как выбрать подходящий именно вам стиль мэйк-апаКак создать с помощью макияжа запоминающийся художественный образКак не ошибиться с выбором цвета теней и помады: важные нюансыКакой макияж использовать днем, а какой вечером: современные тенденцииКак правильно наносить макияж: несколько ключевых приемов. Визажист наглядно покажет главные принципы коррекции внешности, и расскажет, как с помощью макияжа превратить обычную внешность в
Вы из тех, кто сводит с ума большую часть мужского населения? ...а все это потому, что вы -блондинка! Светлая кожа, яркие глаза и главное, белокурые волосы дают вам возможность играть любую роль: от невинного ангела до роковой женщины. А грамотный макияж поможет вам создать неповторимый образ! В нашем фильме опытный стилист-визажист и гример Евгения Голыженкова даст вам профессиональные советы: Как выбрать подходящий именно вам стиль мэйк-апаКак создать с помощью макияжа запоминающийся художественный образКак не ошибиться с выбором цвета теней и помады: важные нюансыКакой макияж использовать днем, а какой вечером: современные тенденцииКак правильно наносить макияж: несколько ключевых приемов. Визажист наглядно покажет главные принципы коррекции внешности, и расскажет, как с помощью макияжа превратить обычную внешность в "звездную". Смотрите, пробуйте, повторяйте: это легко и не требует много времени! Вооружившись практическими советами и овладев современной техникой нанесения классического макияжа, вы легко сможете подчеркнуть собственный стиль и неземную красоту неповторимого образа блондинки.
92,00 RUR
в магазин
Урок 1. Число и цифра триДля того, чтобы стать принцессой, нужно три раза обернуться вокруг себя и три раза прочитать волшебное заклинание. Но в клоунской школе, все не так, и с числом три еще не знакомы, и заклинания читает не тот, кто нужно.  Урок 2. ШипящиеГотовясь к уроку, клоуны находят способ, как можно заснуть и видеть один сон на всех о футболе. С помощью Клепы Ксения Сергеевна рассказывает телезрителям о шипящих звуках и возвращает в настоящее заснувших Печкина, Саню и Макаронку.  Урок 3. Время настоящее, прошедшее, будущееЧтобы выиграть в соревновании, Клепа останавливает и замедляет время. Но играть со временем нельзя, можно попасть впросак. Ксения Сергеевна расскажет о прошедшем, настоящем и будущем времени.  Урок 4. Домашние животныеПередача рассказывает о пользе домашних животных и о том, как вредно сидеть на диетах, особенно маленьким детям. Клоуны отправятся в путешествие на ковре-самолете и встретят говорящую корову.  Урок 5. Во саду ли, в огородеКлепа приносит на урок огромное яйцо неизвестного животного. Клоуны ждут, что скоро из него вылупится динозавр, но Ксения Сергеевна, как всегда, разрешает ситуацию. Ребята и клоуны будут знакомиться с окружающим миром, отгадывать загадки и петь веселые песенки.
Урок 1. Число и цифра триДля того, чтобы стать принцессой, нужно три раза обернуться вокруг себя и три раза прочитать волшебное заклинание. Но в клоунской школе, все не так, и с числом три еще не знакомы, и заклинания читает не тот, кто нужно. Урок 2. ШипящиеГотовясь к уроку, клоуны находят способ, как можно заснуть и видеть один сон на всех о футболе. С помощью Клепы Ксения Сергеевна рассказывает телезрителям о шипящих звуках и возвращает в настоящее заснувших Печкина, Саню и Макаронку. Урок 3. Время настоящее, прошедшее, будущееЧтобы выиграть в соревновании, Клепа останавливает и замедляет время. Но играть со временем нельзя, можно попасть впросак. Ксения Сергеевна расскажет о прошедшем, настоящем и будущем времени. Урок 4. Домашние животныеПередача рассказывает о пользе домашних животных и о том, как вредно сидеть на диетах, особенно маленьким детям. Клоуны отправятся в путешествие на ковре-самолете и встретят говорящую корову. Урок 5. Во саду ли, в огородеКлепа приносит на урок огромное яйцо неизвестного животного. Клоуны ждут, что скоро из него вылупится динозавр, но Ксения Сергеевна, как всегда, разрешает ситуацию. Ребята и клоуны будут знакомиться с окружающим миром, отгадывать загадки и петь веселые песенки.
94,00 RUR
в магазин
На DVD носителе представлена уникальная фитнес-программа, специально созданная для развития чувства равновесия, силы и координации движений. Легкость и простота выполнения упражнений позволят Вам быстро освоить весь курс занятий и в кратчайшие сроки добиться желаемого результата. Отсутствие возрастных и иных ограничений, эффективность и наглядность всего комплекса в сочетании с возможностью релаксации - вот лишь некоторые из критериев, которые были использованы при создании этой не имеющей аналогов программы.
95,00 RUR
в магазин
Что дают упражнения на мячах:  укрепляются все группы мышц, вырабатывается правильная осанка, улучшается самочувствие, обеспечивается щадящая нагрузка на суставы, улучшается координация движений. Упражнения на мячах являются идеальным средством реабилитации после травм и очень полезны для людей с избыточным весом.  Что может Вам дать аквааэробика:  приток жизненной энергии, приятное развлечение и положительное воздействие на психику. Массирующее воздействие воды помогает избавиться от целлюлита, выталкивающая сила воды уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник. Это идеальная гимнастика для посттравматических состояний. Аквааэробика подходит и для людей неспортивного склада, для пожилых и страдающих избыточным весом, сопротивление воды способствует развитию мускульной силы, выносливости и гибкости.
95,00 RUR
в магазин
Пилатес - очень популярная во всем мире система упражнений. Звезды шоу-бизнеса и спорта выбрали пилатес неслучайно. Это эффективный способ похудения и придания телу идеальной формы!Пилатес - это самая безопасная программа упражнений, здесь нет прыжков и резких движений. Основная нагрузка в пилатесе приходится на мышцы центральной части тела (пресс, бедра, спину), это повышает тонус всего организма.   При минимальной нагрузке на позвоночник упражнения позволяют: укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуру; придать мышцам красивую рельефность и удлиненную форму; развить гибкость и чувство равновесия; улучшить осанку; придать движениям женственность, грациозность и пластичность; обрести желанную стройность.В фильме подобран эффективно работающий комплекс упражнений, направленный на сжигание жиров и нормализацию веса.
Пилатес - очень популярная во всем мире система упражнений. Звезды шоу-бизнеса и спорта выбрали пилатес неслучайно. Это эффективный способ похудения и придания телу идеальной формы!Пилатес - это самая безопасная программа упражнений, здесь нет прыжков и резких движений. Основная нагрузка в пилатесе приходится на мышцы центральной части тела (пресс, бедра, спину), это повышает тонус всего организма. При минимальной нагрузке на позвоночник упражнения позволяют: укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуру; придать мышцам красивую рельефность и удлиненную форму; развить гибкость и чувство равновесия; улучшить осанку; придать движениям женственность, грациозность и пластичность; обрести желанную стройность.В фильме подобран эффективно работающий комплекс упражнений, направленный на сжигание жиров и нормализацию веса. "Через тридцать занятий у Вас будет совершенно новое тело", - так говорил сам автор системы Джозеф Пилатес. Проверьте и убедитесь!
95,00 RUR
в магазин
Наши ноги... Именно они принимают на себя всю тяжесть тела, это они испытывают трение от ходьбы и давление обуви. Это на их подошвах сначала появляется краснота и водяные пузыри, а затем толстая ороговевшая
Наши ноги... Именно они принимают на себя всю тяжесть тела, это они испытывают трение от ходьбы и давление обуви. Это на их подошвах сначала появляется краснота и водяные пузыри, а затем толстая ороговевшая "шкура"... Так кожа защищает себя, пытаясь смягчить удар, который мы наносим ей тесной обувью и недостаточным уходом. Здоровые и ухоженные ноги - одна из составляющих общего здоровья человека. А регулярный педикюр - это: здоровые и ухоженные ноги;профилактика грибковых заболеваний;хорошее настроение и уверенность в себе;легкая открытая обувь;и, наконец, это, красиво! Очень важно правильно выполнять педикюр, а именно - соблюдать очередность процедур, иметь необходимые инструменты и материалы. На эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашем фильме. Опытный мастер подробно расскажет и покажет, как правильно делать педикюр, начиная с тщательной подготовки ног и заканчивая нанесением цветного лака на ногти. Теперь вы знаете все секреты идеального педикюра! Ухаживать за ногами дома? Да! Потому что, это - удобно: не нужно никуда идти, не нужно ждать своей очереди; - комфортно: вам не нужно будет стесняться своих мозолей или растрескавшихся пяток; - выгодно: вы экономите время и семейный бюджет. Освойте несложные способы ухода за стопами, чтобы наслаждаться их здоровьем! Смело демонстрируйте ваши идеальные пяточки! В программе ответы на вопросы: Как правильно подстригать ногти?Какие пилочки, и в какой очередности использовать при полировке ногтей?Как безболезненно удалить волдыри, мозоли, натоптыши?Чем руководствоваться при выборе жидкости для снятия лака?Какие маски эффективно смягчают кожу на ступнях ног?Что помогает при потливости ног?Почему желтеют ногти?"
95,00 RUR
в магазин
Ежедневная  регенерирующая гимнастика - естественное и эффективное средство профилактики и лечения  межпозвонковых грыж, остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника.    В этом фильме врач-невропатолог, остеопат Андрей Григоренко представляет курсреабилитационной гимнастики, активно используемой им в собственной клинике и показавшей свою эффективность в процессе восстановления больных.Упражнения построены таким образом, что при их выполнении возникает сила, активизирующая мышечные цепи (группы мыщц, соединенные в
Ежедневная регенерирующая гимнастика - естественное и эффективное средство профилактики и лечения межпозвонковых грыж, остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника. В этом фильме врач-невропатолог, остеопат Андрей Григоренко представляет курсреабилитационной гимнастики, активно используемой им в собственной клинике и показавшей свою эффективность в процессе восстановления больных.Упражнения построены таким образом, что при их выполнении возникает сила, активизирующая мышечные цепи (группы мыщц, соединенные в "цепь" для выполнения определенного движения). В повседневной жизни максимальная нагрузка приходится на спиральные цепи, растягивающие позвоночник. Предложенная гимнастика создает усилие именно на спиральные мышечные цепи, что позволяет эффективно и безболезненно снимать мышечные спазмы и зажимы. Благодаря этим упражнениям вы сможете: выполнять правильные и безопасные для вашего заболевания движения; восстановить нарушенные свойства опорно-двигательного аппарата; увеличить выносливость, силу и координацию. В результате регулярных занятий улучшатся функции кровообращения, органов дыхания, нервной системы и обмена веществ. Вы научитесь своевременно и правильно реагировать на болевые ощущения и предотвращать обострения и рецидивы своего заболевания. Можно избежать операций, выбрав естественный путь к здоровью - движения, которые лечат!
95,00 RUR
в магазин
Наша программа создана для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, сжечь ненавистные калории, привести в порядок свое тело и улучшить фигуру.  В первой части  программы Вы получите рекомендации по организации правильного питания, предложенные практикующим врачем-диетологом.  Во второй части  Вам будет предложен комплекс не сложных аэробных упражнений, доступных к выполнению людям разного уровня физической подготовки, где основное внимание будет обращено на растяжку (стретчинг) и на разработку
96,00 RUR
в магазин
Вашему вниманию представляется оригинальное отечественное видеопособие из цикла
97,00 RUR
в магазин
Фен Шуй является древним китайским искусством, существующим в гармонии с окружающей природной средой. Изучение Фен Шуи поможет вам ясно представить, где и как вы живете, чтобы понять какие изменения нужно внести в вашу жизнь, для ее улучшения. Находясь в симбиозе с вашей внутренней средой, Фен Шуи укрепляет ваше здоровье, а значит, продлевает вашу жизнь, делает человека эмоционально богаче и счастливее. Музыка играет в Фен Шуи важнейшую роль, в течении одной ноты у вас может поменяться настроение, трудности отступят, а ваши духовные силы укрепятся. Используйте эту программу для наполнения вашего дома звуками бамбуковых флейт, курантов и гонгов в сопровождении изысканных аранжировок этнической музыки, объединенных с видеорядом китайских садов, храмов, горящих свечей и переливами кристально чистой воды.
98,00 RUR
в магазин
Сергей Овчинников и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию первую оригинальную отечественную видеошколу футбольного мастерства, призванную служить мастер-классом для всех, кто хочет научиться играть в футбол или повысить собственный профессионализм. В предлагаемом фильме нашли место 22 упражнения различной степени сложности, предназначенные для детей и подростков в возрасте от 7-8 до 15 лет. Думаем, однако, что фильм будет интересен всем, кто любит самую популярную в мире игру. Поклонники  футбола!   Этот диск  -  первый  в  серии  образовательного  спортивного  видео  Сергея Овчинникова. Ждите продолжения!
98,00 RUR
в магазин
Оборона, нападение, схватка с одним или двумя противниками, с оружием и без, приемы самбо, дзюдо и других единоборств - все это Вы сможете увидеть, посмотрев этот фильм. Три дня, в течении которых проходили соревнования по рукопашному бою с участием лучших бойцов МВД и ФСБ РФ, дали материал для создания напряженного зрелищного видео, включившего в себя наиболее интересные моменты соревнований. Съемки проходили в г. Москве в ноябре 2002 года на территории СК
98,00 RUR
в магазин
Обучение в Академии Самоделкина - самая веселая и интересная пора в жизни любого ребенка и даже взрослого. Еще бы! Ведь немножко картона, бумаги, цветных лоскутов, пластилина и клея, иголок и ниток, и в руках Вашего ребенка появится сделанная им самим и, от того, наверное, очень близкая сердцу, игрушка.Вспомните свое детство и те приятные минуты, когда Вы и Ваши родители вместе создавали первые в Вашей жизни поделки!Вспомнили? Тогда садитесь ближе к экранам телевизоров (в первый раз можно одному, а можно и сразу с детьми) и вместе с нашими профессорами Академии Самоделкина приступайте к творчеству.Посмотрев этот фильм, Вы получите массу интересных и полезных советов, которые позволят Вам максимально полноценно провести время с Вашими детьми. А уж результаты Вашего общения в виде игрушек и аппликаций надолго останутся на полках Вашего дома и Вашей памяти!  В третьем выпуске Вы научитесь делать: - открытку в виде ежика- змею из пестрых носок- мышку из кусков ткани
Обучение в Академии Самоделкина - самая веселая и интересная пора в жизни любого ребенка и даже взрослого. Еще бы! Ведь немножко картона, бумаги, цветных лоскутов, пластилина и клея, иголок и ниток, и в руках Вашего ребенка появится сделанная им самим и, от того, наверное, очень близкая сердцу, игрушка.Вспомните свое детство и те приятные минуты, когда Вы и Ваши родители вместе создавали первые в Вашей жизни поделки!Вспомнили? Тогда садитесь ближе к экранам телевизоров (в первый раз можно одному, а можно и сразу с детьми) и вместе с нашими профессорами Академии Самоделкина приступайте к творчеству.Посмотрев этот фильм, Вы получите массу интересных и полезных советов, которые позволят Вам максимально полноценно провести время с Вашими детьми. А уж результаты Вашего общения в виде игрушек и аппликаций надолго останутся на полках Вашего дома и Вашей памяти! В третьем выпуске Вы научитесь делать: - открытку в виде ежика- змею из пестрых носок- мышку из кусков ткани
98,00 RUR
в магазин
Как хорошо и приятно в теплое летнее утро прийти со своей удочкой на берег прохладной речки и половить рыбку, наслаждаясь красотами природы в окружении друзей! Но нельзя так просто подойти к воде, закинуть удочку и сразу стать знаменитым рыбаком. Для того, чтобы добиться хороших результатов или даже просто поймать хоть какую - нибудь рыбу, надо набраться опыта у своих старших товарищей, либо посмотреть наш фильм.
99,00 RUR
в магазин
Фильм спортивного клуба
99,00 RUR
в магазин
Саяно-Шушенское водохранилище. Залив реки Клай еще не замерз, но вся тайга вокруг покрыта снегом. Эксперты спортивного клуба
99,00 RUR
в магазин
Здоровье и красота без лекарств и операций!     Морщины… Рано или поздно они появляются на лице каждой женщины, предательски выдавая возраст. А какая из представительниц слабого пола не желает выглядеть молодо и привлекательно? Первые морщинки появляются уже в 25 - 30 лет (а, иногда, и раньше!), с каждым годом они становятся глубже, меняя наше лицо. Это не может не огорчать женщин. Конечно, можно рассчитывать на чудеса пластической хирургии, однако такую проблему решают и безоперационным путем. Из фильма
Здоровье и красота без лекарств и операций! Морщины… Рано или поздно они появляются на лице каждой женщины, предательски выдавая возраст. А какая из представительниц слабого пола не желает выглядеть молодо и привлекательно? Первые морщинки появляются уже в 25 - 30 лет (а, иногда, и раньше!), с каждым годом они становятся глубже, меняя наше лицо. Это не может не огорчать женщин. Конечно, можно рассчитывать на чудеса пластической хирургии, однако такую проблему решают и безоперационным путем. Из фильма "Не дайте морщинам и шанса, или как стать моложе" вы узнаете, какой интенсивный антивозрастной уход необходим, чтобы не только уменьшить количество морщин на лице и шее, но и предотвратить их раннее появление. На предлагаемом вам диске показано, как проводить очищение и тонизацию, какие пилинги и компрессы можно приготовить в домашних условиях, какой массаж поможет избавиться от морщин, как бороться с отечностью лица. Вы узнаете, что способствует старению кожи, а также, каким рекомендациям нужно следовать, чтобы надолго сохранить молодость и красоту лица.
99,00 RUR
в магазин
Здоровье без лекарств!     Комплекс эффективных парных упражнений, основанный на древнейших традициях тантра-йоги, подходит для людей, уже освоивших начальный уровень парных упражнений, а также для всех, кто в нормальной физической форме. Так же как и в первом комплексе, здесь акцент делается на тонкой сонастройке партнеров, их умении чувствовать и понимать друг друга без слов, единении на глубинном уровне. При выполнении комплекса, асаны плавно перетекают одна в другую, охватывая все основные зоны тела. Во время занятий происходит проработка глубинных слоев подсознания и их очищение, выход блоков и психотравм, трансформация негативной задавленной энергии в позитивную, открываются энергетические каналы, связывающие нас с друг другом и с живительными силами природы. Идет быстрое оздоровление тела и гармонизация всех уровней жизни. Отношения с партнером и другими людьми выходят на новый уровень любви и взаимопонимания.
Здоровье без лекарств! Комплекс эффективных парных упражнений, основанный на древнейших традициях тантра-йоги, подходит для людей, уже освоивших начальный уровень парных упражнений, а также для всех, кто в нормальной физической форме. Так же как и в первом комплексе, здесь акцент делается на тонкой сонастройке партнеров, их умении чувствовать и понимать друг друга без слов, единении на глубинном уровне. При выполнении комплекса, асаны плавно перетекают одна в другую, охватывая все основные зоны тела. Во время занятий происходит проработка глубинных слоев подсознания и их очищение, выход блоков и психотравм, трансформация негативной задавленной энергии в позитивную, открываются энергетические каналы, связывающие нас с друг другом и с живительными силами природы. Идет быстрое оздоровление тела и гармонизация всех уровней жизни. Отношения с партнером и другими людьми выходят на новый уровень любви и взаимопонимания.
99,00 RUR
в магазин
Боремся с осложнениями сахарного диабета!  Все, конечно, слышали о сахарном диабете, но не все представляют масштабы этого недуга. Диабет уже назвали неинфекционной эпидемией. За последние годы человечество столкнулось с очевидной проблемой: несмотря на появление новых эффективных способов лечения, больные страдают большим количеством осложнений. Существует крылатая фраза:
Боремся с осложнениями сахарного диабета! Все, конечно, слышали о сахарном диабете, но не все представляют масштабы этого недуга. Диабет уже назвали неинфекционной эпидемией. За последние годы человечество столкнулось с очевидной проблемой: несмотря на появление новых эффективных способов лечения, больные страдают большим количеством осложнений. Существует крылатая фраза: "Медицину хочется хвалить и ругать одновременно. Хвалить за скальпель, пенициллин и инсулин. А ругать за инсулин, пенициллин и скальпель, когда они применяются именно в такой последовательности!" Диабет коварен своими осложнениями, что же нужно делать, чтобы лечащим врачом больного не стал, в конце концов, хирург? Существуют определенные правила ухода за ногами, специальная обувь для больных сахарным диабетом - об этом рассказывает наш фильм. Содержание: 01. Что такое сахарный диабет 02. Синдром диабетической стопы 03. Профилактика синдрома04. Упражнения для стоп05. Витамины для больных06. Обувь "Ортомода" для больных
99,00 RUR
в магазин
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру?В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы! Секреты нашего организмаПятая неделя тренировок! Оказывается, мало качать мускулы и сбрасывать вес – самовнушение не менее важно. Известно, что мужчины худеют быстрее женщин, но у женского организма есть свои скрытые резервы. Что поможет избавиться от усталости и поднять настроение после тяжелых занятий? Вас ждут новые рекомендации специалистов и маленькие хитрости, доступные каждому, кто хочет изменить себя.
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру?В их распоряжении новейшие достижения специалистов, лучшие инструкторы и уникальные тренировочные программы. Все, что необходимо, чтобы выиграть захватывающее состязание на пути к здоровью и красоте! Запоминайте советы и занимайтесь вместе с ними, ведь победителем можете стать именно вы! Секреты нашего организмаПятая неделя тренировок! Оказывается, мало качать мускулы и сбрасывать вес – самовнушение не менее важно. Известно, что мужчины худеют быстрее женщин, но у женского организма есть свои скрытые резервы. Что поможет избавиться от усталости и поднять настроение после тяжелых занятий? Вас ждут новые рекомендации специалистов и маленькие хитрости, доступные каждому, кто хочет изменить себя.
101,00 RUR
в магазин
"Где ты купила эту прелесть"? На восхищенный вопрос подруги вы гордо и небрежно говорите: "сама сделала"! Бусы, кулоны, браслеты, сережки - вот, что любят женщины! И не только бриллианты их страсть. Чтобы найти "свое" украшение женщина готова перемерять десятки. И… в итоге не найти чего-то особенного. Есть красивое решение - украшения hand-made. Посмотрев наш фильм, вы сможете своими руками создавать уникальные украшения в разных техниках. С помощью простых инструментов, которые можно купить на строительном рынке, стекляруса, проволоки, и готовых металлических заготовок создаем свои "фирменные" сережки и браслеты. Сережки для "сердцеедок": миниатюрные вилочка и ножик на одном кольце со стеклянным сердечком - чем не демонстрация ваших опасных намерений?! Мужчины, берегитесь! Мокуме гане - изначально это название техники обработки металла, изобретенной в Японии примерно 3-4 столетия назад. Два или более разнородных металла накладывались друг на друга слоями, создавая в условиях термической обработки однородный сплав. В нашем фильме вместо металла мы используем полимерную глину. В качестве инструментов - простая кухонная утварь. С помощью кулинарных формочек вырезаем сердечки, цветы, бабочек, а также все, что вам захочется! "Чечевички" - специальная техника, которая сделает ваши бусины, как жемчужины, похожими друг на друга, но их рисунок никогда не повторится! А соль или сахар придадут вашему украшению необычную "вкусную" фактуру. Процесс "приготовления" украшений из пластика очень похож на работу кондитера с тестом, и завершается он выпеканием шедевра в духовке! Творите и носите с удовольствием!
101,00 RUR
в магазин
Прекрасные мультфильмы и обучающая программа. Обучение и развлечение! Вот основная цель этих мультиков. Ваши дети смогут отдыхая освоить английскую речь. Вам предоставляется возможность посмотреть любой фрагмент на русском и английском языках.01. Трое из Простоквашино (Threesome from Prostokvashino)Первый фильм трилогии о мальчике по прозвищу Дядя Федор,коте Матроскине, псе Шарике и прочих.02.  Каникулы в Простоквашино(Vacation in Prostokvashino)Кот Матроскин, пес Шарик и дядя Федор проводят летние каникулыв деревне Простоквашино.03.  Зима в Простоквашино (The Winter in Prostokvashino)Третий фильм из серии - про мальчика по имени дядя Федор, кота Матроскина, собаку Шарика и почтальона Печкина.
102,00 RUR
в магазин
Прекрасные мультфильмы и обучающая программа. Обучение и развлечение! Вот основная цель этих мультиков. Ваши дети смогут, отдыхая освоить английскую речь. Вам предоставляется возможность посмотреть любой фрагмент на русском и английском языках.1.
102,00 RUR
в магазин
В первой части нашего фильма
В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из фильма вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат! Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Если ваше решение быстро похудеть серьезно - начинайте заниматься сейчас!
102,00 RUR
в магазин
Тайцзицюань - китайское боевое искусство, популярное в более простом варианте как оздоровительная гимнастика. Оно совмещает в себе мягкие и жесткие техники. Смотрите в нашем фильме: комплекс упражнений на основе тайцзицюань, разработанный в России. Это не слепое копирование китайских школ и соответствующей идеологии, комплекс можно охарактеризовать как современный, прикладной, и
Тайцзицюань - китайское боевое искусство, популярное в более простом варианте как оздоровительная гимнастика. Оно совмещает в себе мягкие и жесткие техники. Смотрите в нашем фильме: комплекс упражнений на основе тайцзицюань, разработанный в России. Это не слепое копирование китайских школ и соответствующей идеологии, комплекс можно охарактеризовать как современный, прикладной, и "пост-спортивный". Он не содержит сложных координационных и акробатических элементов, способных нанести вред здоровью. В нем соблюдены главные особенности тайцзицюань: взаимосвязь быстрого и медленного, мягкого и жесткого. В комплекс включены 4 мягких и 4 жестких усилия, захваты, броски, удары руками и ногами. В ходе занятий вы: подробно разберете защиту от захватов за руки, ворот, две руки, обхватов туловища, захватов ног;узнаете, как правильно защитить себя от ударов руками и ногами в лицо, пах, корпус;отработаете координацию движений в условиях самообороны;изучите "жесткие" движения, эффективные в ситуации защиты от нападения (они не представлены в оздоровительных и спортивных комплексах тайцзицюань). Особенности предложенной техники - волнообразные перекатывающиеся движения - позволяют сохранять равновесие во всех ситуациях, мгновенно переходить от защиты к атаке и одновременно сковывать движения нападающего. Полученные благодаря нашим занятиям навыки - это эффективное средство защиты в реальных ситуациях самообороны! Даже когда вы "не в форме" или устали, ваши знания и умения помогут сохранить уверенность и самообладание, защитить себя и своих близких!
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
Еда - это не только жизненная необходимость, витамины и калории, это удовольствие и время общения. Во время еды мы расслабляемся, мысли успокаиваются, и мы заново познаем, что жизнь - отличная штука! Тогда, когда в ней есть место простой, полезной, прекрасной и очень вкусной пище. Разнообразить стол бывает не так просто, в голове прочно
Еда - это не только жизненная необходимость, витамины и калории, это удовольствие и время общения. Во время еды мы расслабляемся, мысли успокаиваются, и мы заново познаем, что жизнь - отличная штука! Тогда, когда в ней есть место простой, полезной, прекрасной и очень вкусной пище. Разнообразить стол бывает не так просто, в голове прочно "засели" знакомые и постоянно повторяемые рецепты. Но иногда вам хочется попробовать что-то новое?!В нашем фильме речь пойдет о твороге - уникальном источнике кальция, нежном, очень вкусном и ценном продукте, незаменимом для приготовления многих первых, вторых блюд, десертов: салат из творога, томата, изюма, винограда и перца;творог со шпинатом;запеканка из творога;закуска из салями с творогом;творожный шербет с орехами;кабачки с творогом;творожные шарики с орехами.Уже сами названия звучат удивительно вкусно! В нашем фильме Алексей Дыма - автор нескольких книг по кулинарии, великолепный мастер, влюбленный в свое дело - покажет вам, как готовить эти невероятно аппетитные и полезные блюда. Кстати, наш шеф-повар научит вас готовить домашний творог по классической технологии, которая веками остается практически неизменной!Еще Гиппократ говорил, что пища должна быть лекарством. Регулярное включение творога в рацион упорядочивает обмен веществ, а его минеральные вещества незаменимы для укрепления костей и улучшения работы нервной системы. В нем содержится множество белков, солей кальция и фосфора, и веществ, способствующих сжиганию жира. Если вы хотите похудеть с пользой для здоровья - переходите на творог!
103,00 RUR
в магазин
- Гелевое наращивание с аквадизайном!   - Акриловое наращивание с аква- и объемным дизайном! - Экспресс-наращивание!   У каждой современной женщины в настоящее время, дополнением к макияжу лица должны быть ухоженные руки. Ухоженные ногти - та из деталей, на которую мы не в последнюю очередь обращаем свое внимание. Но, увы, не все из нас являются счастливыми обладательницами красивых ногтей. И в этом случае, самый верный выход - наращивание ногтей. На них сразу можно сделать дизайн, а лаковое покрытие на наращенных ногтях держится значительно дольше, чем на натуральных.  Наращивание ногтей сегодня - это уникальный способ украсить свои руки и обратить на себя внимание! Наш фильм поможет вам разобраться в особенностях средств и материалах по уходу за ногтями, вы узнаете о трех видах наращивания и научитесь делать самый простой дизайн для ногтей. Мастер маникюра - Юлия Никоненко раскроет свои профессиональные секреты и поделится своим опытом как самому себе сделать маникюр, нарастить с помощью акрила и геля с акваобъемным дизайном, и придать рукам ухоженный вид. Это достаточно быстрая процедура, и занимает она около двух часов. Впоследствии коррекция наращенных ногтей займет у вас не больше времени. Ногти, которые вы приобретаете в результате этой процедуры сегодня, тонки, но удивительно прочные - и практически неотличимы от настоящих. Они прекрасно держатся и в случае необходимости легко снимаются. Вы бы хотели, чтобы при виде ваших рук окружающие ахали от восхищения? Вы можете этого добиться!
- Гелевое наращивание с аквадизайном! - Акриловое наращивание с аква- и объемным дизайном! - Экспресс-наращивание! У каждой современной женщины в настоящее время, дополнением к макияжу лица должны быть ухоженные руки. Ухоженные ногти - та из деталей, на которую мы не в последнюю очередь обращаем свое внимание. Но, увы, не все из нас являются счастливыми обладательницами красивых ногтей. И в этом случае, самый верный выход - наращивание ногтей. На них сразу можно сделать дизайн, а лаковое покрытие на наращенных ногтях держится значительно дольше, чем на натуральных. Наращивание ногтей сегодня - это уникальный способ украсить свои руки и обратить на себя внимание! Наш фильм поможет вам разобраться в особенностях средств и материалах по уходу за ногтями, вы узнаете о трех видах наращивания и научитесь делать самый простой дизайн для ногтей. Мастер маникюра - Юлия Никоненко раскроет свои профессиональные секреты и поделится своим опытом как самому себе сделать маникюр, нарастить с помощью акрила и геля с акваобъемным дизайном, и придать рукам ухоженный вид. Это достаточно быстрая процедура, и занимает она около двух часов. Впоследствии коррекция наращенных ногтей займет у вас не больше времени. Ногти, которые вы приобретаете в результате этой процедуры сегодня, тонки, но удивительно прочные - и практически неотличимы от настоящих. Они прекрасно держатся и в случае необходимости легко снимаются. Вы бы хотели, чтобы при виде ваших рук окружающие ахали от восхищения? Вы можете этого добиться!
103,00 RUR
в магазин
В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов.Эта задача особенно актуальна в связи с введением в средней школе профильного обучения, позволяющего более полно учитывать интересы, склонности и способности учащихся. Сейчас вы заканчиваете 9 класс и собираетесь продолжить свое образование в школе, колледже или где-то еще. Вам предстоит серьезное испытание - ГИА, и вы озабочены тем, как лучше подготовиться к нему. Готовиться к ГИА можно по-разному: посещать подготовительные курсы, заниматься с репетитором, читать соответствующие книги и решать задачи дома. Все это - традиционные методы, плюсы и минусы которых известны каждому. Но есть и еще один, совершенно новый способ - это обучение с помощью DVD. Преимущества этого метода:  Можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время;вы сами решаете, в каком темпе это делать;вас консультирует высококвалифицированный педагог;в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал.
В практику современной школы вводится новая модель экзамена для выпускников основной школы, учащихся 9-х классов.Эта задача особенно актуальна в связи с введением в средней школе профильного обучения, позволяющего более полно учитывать интересы, склонности и способности учащихся. Сейчас вы заканчиваете 9 класс и собираетесь продолжить свое образование в школе, колледже или где-то еще. Вам предстоит серьезное испытание - ГИА, и вы озабочены тем, как лучше подготовиться к нему. Готовиться к ГИА можно по-разному: посещать подготовительные курсы, заниматься с репетитором, читать соответствующие книги и решать задачи дома. Все это - традиционные методы, плюсы и минусы которых известны каждому. Но есть и еще один, совершенно новый способ - это обучение с помощью DVD. Преимущества этого метода: Можете заниматься в любом месте и в любое, удобное для вас, время;вы сами решаете, в каком темпе это делать;вас консультирует высококвалифицированный педагог;в вашем распоряжении богатейший переработанный краткий и доступный учебный материал.
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
В нашем фильме чемпион, офицер, инструктор международного класса Роман Грузинов подробно покажет и расскажет,  как голыми руками защититься от нападающих, превосходящих вас по силе и численности; вы узнаете технику защиты от вооруженного пистолетом, ножом или палкой соперника, изучите броски, удары руками и ногами, болевые приемы. Успех вашей защиты в том, что вы готовы к любым жизненным ситуациям, в первую очередь, морально. Вы не ударите в грязь лицом там, где нужно проявить себя мужчиной (служба в ВС, чрезвычайные ситуации или нападение хулиганов). К тому же многообразие технических действий, силовая подготовка - это путь к хорошей физической форме, стройному телу и здоровью.  Русский рукопашный бой может реально помочь вам защитить себя в различных жизненных ситуациях, быть живым и здоровым, оставаться в гармонии с собой и с миром, потому что вы уверены в себе и свободны.Этот мастер-класс для тех, кто:   думает о своей безопасности и безопасности своих близких дорожит своим имуществом, здоровьем, жизнью хочет научиться боевым приемам или расширить их арсенал не желает быть жертвой обстоятельств сможет остаться живым и невредимым и при этом не нарушить законодательство РФ
В нашем фильме чемпион, офицер, инструктор международного класса Роман Грузинов подробно покажет и расскажет, как голыми руками защититься от нападающих, превосходящих вас по силе и численности; вы узнаете технику защиты от вооруженного пистолетом, ножом или палкой соперника, изучите броски, удары руками и ногами, болевые приемы. Успех вашей защиты в том, что вы готовы к любым жизненным ситуациям, в первую очередь, морально. Вы не ударите в грязь лицом там, где нужно проявить себя мужчиной (служба в ВС, чрезвычайные ситуации или нападение хулиганов). К тому же многообразие технических действий, силовая подготовка - это путь к хорошей физической форме, стройному телу и здоровью. Русский рукопашный бой может реально помочь вам защитить себя в различных жизненных ситуациях, быть живым и здоровым, оставаться в гармонии с собой и с миром, потому что вы уверены в себе и свободны.Этот мастер-класс для тех, кто: думает о своей безопасности и безопасности своих близких дорожит своим имуществом, здоровьем, жизнью хочет научиться боевым приемам или расширить их арсенал не желает быть жертвой обстоятельств сможет остаться живым и невредимым и при этом не нарушить законодательство РФ
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
Ухоженные ногти - та из деталей, на которую мы не в последнюю очередь обращаем свое внимание.     Правильно и вовремя сделанный маникюр позволяет чувствовать себя уверенно, а оригинальный дизайн ногтей придает нашему облику дополнительные стильные черты.  Вы бы хотели, чтобы при виде Ваших рук окружающие ахали от восхищения? Вы можете этого добиться! Наш фильм поможет вам разобраться в особенностях средств и материалах по уходу за ногтями, вы узнаете о двух видах маникюра и научитесь делать простой и оригинальный дизайн для ногтей. Мастер маникюра раскроет свои профессиональные секреты и поделится своим опытом как самому себе сделать маникюр, массаж и придать рукам ухоженный вид.
103,00 RUR
в магазин
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми! Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие - так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты! Ключевое слово здесь - комплексность. Во всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы не работают настолько все вместе! Кроме всего прочего, это означает, что вы тратите больше энергии, чем это может показаться на первый взгляд. А значит, сжигаете лишние жировые отложения более эффективно! А сколько новых интимных ощущений вам  сулит развитие ваших глубоких мышц! Занимайтесь, не упустите свой шанс сохранить здоровье и молодость!
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми! Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие - так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты! Ключевое слово здесь - комплексность. Во всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы не работают настолько все вместе! Кроме всего прочего, это означает, что вы тратите больше энергии, чем это может показаться на первый взгляд. А значит, сжигаете лишние жировые отложения более эффективно! А сколько новых интимных ощущений вам сулит развитие ваших глубоких мышц! Занимайтесь, не упустите свой шанс сохранить здоровье и молодость!
103,00 RUR
в магазин
По теории старинной китайской медицины наше тело пронизано невидимыми каналами -
По теории старинной китайской медицины наше тело пронизано невидимыми каналами - "меридианами", по которым циркулирует энергия. Дефицит энергии в организме является главнейшей причиной, ведущей к болезням и преждевременной старости. Чем выше ваш энергетический потенциал, тем лучше ваше здоровье, а значит, тем успешнее вы сможете добиться благополучия и гармонии в жизни и быть счастливой. Каждый человек может сознательно повысить свой энергетический уровень. В нашем фильме: вы узнаете, что заставляет нас терять энергию, а что помогает восполнить ее недостаток. Вы познакомитесь вас с пятью комплексами упражнений, которые регулируют биоэнергетику человека путем тренировки дыхания и пластики движения. Смысл упражнений - "прокачать" основные каналы организма и устранить энергетические "блоки" - те застойные области, где плохо циркулирует энергия. В процессе тренировок поэтапно будут происходить изменения вашего самочувствия: жировая прослойка станет гораздо меньше;после работы (даже интенсивной) перестанут болеть мышцы;заметно возрастет гибкость;вам потребуется меньше времени для сна, а днем вы перестанете уставать, будете постоянно бодры и активны;вам будет достаточно меньшего количества пищи;вы обретете состояние душевного покоя, парения или воодушевления;многие болезни пройдут сами собой;а главное, к вам вернется ощущение молодости, привлекательности и здоровья! Сделать могучей собственную биоэнергетику вам не поможет ни обильное питание, ни дорогие лекарства, ни отдых на модных курортах. Это - путь в никуда, а вот постоянная двигательная активность, вдумчивая работа с собственным телом по поддержанию высокого уровня энергии - путь к молодости, красоте, гармонии и долгой полноценной жизни. Забудьте слово "старение", вы -женщина, полная оптимизма и энергии!
103,00 RUR
в магазин
Самомассаж - одно из самых доступных и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Суть этого метода: вы своими руками растираете и разминаете мышцы и подкожный жир в проблемных зонах. Кровообращение на этих
Самомассаж - одно из самых доступных и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Суть этого метода: вы своими руками растираете и разминаете мышцы и подкожный жир в проблемных зонах. Кровообращение на этих "застойных" участках, как правило, недостаточно хорошее, а под воздействием ваших рук активизируются обменные процессы, кровь приливает к коже, подкожной клетчатке и нервам, принося им кислород и питательные вещества. В процессе антицеллюлитного массажа температура проблемных участков повышается на полтора-два градуса! Именно поэтому самомассаж способен значительно исправить ситуацию: сжечь жир, улучшить фигуру, убрать лишние сантиметры и объемы.В нашем фильме: опытный массажист Андрей Яковлев расскажет об основных правилах самостоятельного антицеллюлитного массажа, посоветует, как выбрать специальные средства для усиления массажного эффекта, научит приемам и технике проведения самомассажа. В результате: улучшается обмен веществ и кровообращение,уходит стресс и депрессия,укрепляется иммунная система,разглаживается и приобретает упругость кожа,тело становится крепким и подтянутым,целлюлит уходит!
103,00 RUR
в магазин
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения, а еще - доступный и эффективный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию и избавиться от стресса. Физические упражнения шейп-аэробикой обязательно окажут положительное влияние на ваше эмоциональное и физическое состояние.
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения, а еще - доступный и эффективный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию и избавиться от стресса. Физические упражнения шейп-аэробикой обязательно окажут положительное влияние на ваше эмоциональное и физическое состояние. "Shape" ("шейп") в переводе с английского - форма. Благодаря нашей программе вы станете скульптором своего тела, придадите ему стройность и красоту, избавитесь от лишнего веса и целлюлита. В нашем фильме показывается, как в результате занятий шейп-аэробикой можно: убрать все лишнее; подкачать недостающие формы, победить целлюлит, эту угрозу каждой женской фигуры! Шейп-аэробика, в отличие от обычных физических упражнений, все эти проблемы решает. И действительно, в ходе занятий прорабатываются все проблемные зоны - талия, грудь, бедра и, конечно, ягодицы. Мышцы, которые в обычной жизни мало задействованы, со временем "заплывают" жиром. Восстановите мышечный баланс, избавьтесь от балласта - вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!
103,00 RUR
в магазин
Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких.  Картофель — удивительный продукт. Это бесценное хранилище питательных веществ. Начиная с XVII века, картофель считался
Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких. Картофель — удивительный продукт. Это бесценное хранилище питательных веществ. Начиная с XVII века, картофель считался "вторым хлебом". Но в отличие от хлеба он относится к диетическим продуктам, чем особенно подкупает борцов с лишним весом на пути к здоровью и красоте. Кулинарная универсальность картофеля и хорошая сочетаемость с другими животными и растительными продуктами способствует тому, что его включают в массу первых, вторых и даже третьих (десертных) блюд. Запеченный картофель с двумя соусами, картофельные драники, картофельный "Гротен", картофельный салат с маком, болгарским перцем и пореем, зразы с различными начинками, картофель, запеченный под шпеком, холодный картофельный суп с помидорами, пирог с картофелем – эти блюда украшение любого стола! В нашем фильме Алексей Дыма, шеф-повар, мастер своего дела, автор нескольких книг по кулинарии, покажет вам, как готовить эти невероятно аппетитные блюда, которыми можно покорить даже самого утонченного гурмана. Приятного аппетита!
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
Ни одно событие в жизни женщины не внушает столько противоречивых эмоций, как роды. Их ждут с волнением все женщины, но очень многие боятся многочасовой боли, а некоторые боятся вообще не пережить этот процесс. Неужели рожающая женщина обречена на неизбежные страдания? Совсем нет.  Боль во время родов – вполне естественное ощущение, однако она зависит от чувствительности женщины и от ее психологической готовности к родам. Путь к безболезненным родам начинается с моральной и информационной подготовки: - Родовая боль усугубляется неведением: больше готовы к родам те, кто точно знает, как растет плод, что стоит ждать во время схваток и дальше. Ваши знания отодвигают боль, она перестает быть центром вашего внимания.  - Постарайтесь пересмотреть свое отношение к родовой боли: не как к неизбежному испытанию, а как к хорошему советчику. Ведь именно чувство боли подскажет вам, когда нужно расслабиться или поменять положение. - Стремитесь к покою в процессе ожидания ребенка, сохраняйте хорошее настроение, и не бойтесь, все будет хорошо! Отсутствие страха – серьезный шанс на то, что ваши роды пройдут без боли. Какой вы хотите приехать в роддом? С ужасом в глазах и полным непониманием происходящего с вами? Или вы – женщина, для которой роды не мучение, а путь к обретению счастья? Вы пришли не страдать, а рожать здорового любимого ребенка!Благодаря фильму, вы подготовите себя к предстоящим физическим и психологическим нагрузкам, изучите приемы расслабления и естественного обезболивания. А главное – поверите в возможность родить без страданий!
Ни одно событие в жизни женщины не внушает столько противоречивых эмоций, как роды. Их ждут с волнением все женщины, но очень многие боятся многочасовой боли, а некоторые боятся вообще не пережить этот процесс. Неужели рожающая женщина обречена на неизбежные страдания? Совсем нет. Боль во время родов – вполне естественное ощущение, однако она зависит от чувствительности женщины и от ее психологической готовности к родам. Путь к безболезненным родам начинается с моральной и информационной подготовки: - Родовая боль усугубляется неведением: больше готовы к родам те, кто точно знает, как растет плод, что стоит ждать во время схваток и дальше. Ваши знания отодвигают боль, она перестает быть центром вашего внимания. - Постарайтесь пересмотреть свое отношение к родовой боли: не как к неизбежному испытанию, а как к хорошему советчику. Ведь именно чувство боли подскажет вам, когда нужно расслабиться или поменять положение. - Стремитесь к покою в процессе ожидания ребенка, сохраняйте хорошее настроение, и не бойтесь, все будет хорошо! Отсутствие страха – серьезный шанс на то, что ваши роды пройдут без боли. Какой вы хотите приехать в роддом? С ужасом в глазах и полным непониманием происходящего с вами? Или вы – женщина, для которой роды не мучение, а путь к обретению счастья? Вы пришли не страдать, а рожать здорового любимого ребенка!Благодаря фильму, вы подготовите себя к предстоящим физическим и психологическим нагрузкам, изучите приемы расслабления и естественного обезболивания. А главное – поверите в возможность родить без страданий!
103,00 RUR
в магазин
Еда - это не только жизненная необходимость, витамины и калории, это удовольствие и время общения. Во время еды мы расслабляемся, мысли успокаиваются, и мы заново познаем, что жизнь - отличная штука! Тогда, когда в ней есть место простой, полезной, прекрасной и очень вкусной пище. Разнообразить стол бывает не так просто, в голове прочно
Еда - это не только жизненная необходимость, витамины и калории, это удовольствие и время общения. Во время еды мы расслабляемся, мысли успокаиваются, и мы заново познаем, что жизнь - отличная штука! Тогда, когда в ней есть место простой, полезной, прекрасной и очень вкусной пище. Разнообразить стол бывает не так просто, в голове прочно "засели" знакомые и постоянно повторяемые рецепты. Но иногда вам хочется попробовать что-то новое?!В нашем фильме речь пойдет о грибах - лесных деликатесах с неповторимым ароматом и чудесным вкусом. маринованные шампиньоны с карри;салат из грибов с сыром "Фета" и помидорами;постный грибной суп;ризотто;пирожки с грибами;фаршированные шляпки шампиньонов;быстрый гарнир с вешенками. Уже сами названия звучат удивительно вкусно! В нашем фильме Алексей Дыма - автор нескольких книг по кулинарии, великолепный мастер, влюбленный в свое дело - покажет вам, как готовить эти невероятно аппетитные блюда. Еще Гиппократ говорил, что пища должна быть лекарством. Пусть рецепты от нашего шеф-повара станут приятным лекарством от авитаминоза, хандры, усталости и постоянных будничных забот. Принимайте его по желанию и с удовольствием, подарив себе и близким настоящий праздник с восхитительным вкусом!
103,00 RUR
в магазин
Вы держите в руках уникальный обучающий фильм, в котором футбольные звезды Английской Премьер-Лиги демонстрируют свои ''фирменные
Вы держите в руках уникальный обучающий фильм, в котором футбольные звезды Английской Премьер-Лиги демонстрируют свои ''фирменные" технические приемы, а футбольные эксперты, при помощи компьютерной технологии, помогут Вам подробно в деталях разобрать каждый футбольный элемент. Наш фильм "Уроки Мастерства" поможет каждому тренеру и игроку проанализировать приемы работы с мячом и их применение в игре. Теперь у нас появилась возможность повернуть изображение на 360 градусов и показать его в трех измерениях, что позволяет рассмотреть все в мельчайших подробностях. Например, точно изучить все движения игрока, его ног. как он работает с мячом, как движется мяч. Все это никогда бы не удалось рассмотреть с помощью обычной видеокамеры. Изучив все предлагаемые приемы, Вы без труда сможете применить их на практике и удивить тренера и партнеров своей филигранной техникой. Все юные футболисты хотят быть похожими на своих кумиров! Дерзайте и Вы добьетесь своего! Все, что Вам нужно - максимум желания и воля к победе! Играйте в футбол и получайте удовольствие от игры!
103,00 RUR
в магазин
Секреты приготовления вкуснятины!   Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких. Кабачок - один из ближайших родственников тыквы (на Западе его даже называют
Секреты приготовления вкуснятины! Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких. Кабачок - один из ближайших родственников тыквы (на Западе его даже называют "летней тыквой"). Это целый набор полезных веществ: белки, жиры, органические кислоты, калий, кальций, медь и фосфор. Это нежная кожица и нежная кремовая сердцевинка. Кабачок - это полезно и очень вкусно! Кабачок - самый подходящий продукт для пожилых людей, и тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Один из самых полезных продуктов на нашем огороде приятен для употребления в любом виде. Кабачок можно есть сырым, мариновать, варить, тушить, запекать, фаршировать самыми разными начинками, коптить на гриле, делать из кабачка варенье, салаты, оладьи или суп. И что интересно: кабачок всегда послушно принимает вкус тех продуктов, с которыми его сочетают. Умело приготовленные блюда из кабачка обладают нежным, чуть сладковатым вкусом. Готовить кабачок легко, вы убедитесь в этом, воспользовавшись рецептами нашего шеф-повара Алексея Дыма! Он подскажет вам новые рецепты и удивит вас простотой приготовления 7 разных вкусных блюд. Необычные закуски, салаты, оладьи, блины с подпеком и крем-суп из кабачков запоминаются надолго, так, что вам захочется наслаждаться ими снова и снова! И еще, кабачок легко усваивается с любыми продуктами и вместе с жидкостью выводит из организма токсичные вещества и избыток холестерина. К тому же, он отлично разнообразит ваш рацион во время диеты или поста.
103,00 RUR
в магазин
Неудачи в сексуальной жизни мужчины называют в народе импотенцией. Однако врачи считают импотенцией состояние, при котором мужчина ни при каких обстоятельствах не способен совершить половой акт.  Случайно или периодически возникающие проблемы с эрекцией называют эректильной дисфункцией. По статистике, около 150 млн. мужчин в мире страдают эректильной дисфункцией, причем предполагается, что в течение ближайших 25 лет эта цифра может удвоиться. Около 80% всех случаев расстройств эрекции вызваны физическим состоянием мужчины. Нередко на эти причины наслаиваются психологические проблемы.Психика мужчины в отношении его сексуальных особенностей крайне ранима, неудачи на любовном фронте очень остро переживает каждый. И нежелание мужчин обращаться к врачам по поводу этого
Неудачи в сексуальной жизни мужчины называют в народе импотенцией. Однако врачи считают импотенцией состояние, при котором мужчина ни при каких обстоятельствах не способен совершить половой акт. Случайно или периодически возникающие проблемы с эрекцией называют эректильной дисфункцией. По статистике, около 150 млн. мужчин в мире страдают эректильной дисфункцией, причем предполагается, что в течение ближайших 25 лет эта цифра может удвоиться. Около 80% всех случаев расстройств эрекции вызваны физическим состоянием мужчины. Нередко на эти причины наслаиваются психологические проблемы.Психика мужчины в отношении его сексуальных особенностей крайне ранима, неудачи на любовном фронте очень остро переживает каждый. И нежелание мужчин обращаться к врачам по поводу этого "деликатного вопроса" - большая проблема, особенно в нашей стране. Если ваша эрекция вас подводит - быстро пропадает или вообще может не появиться, вы недовольны собой и ситуацией, знайте - от сексуальной неудачи не застрахован никто! Посмотрите наш фильм, он познакомит вас с сутью и причинами данной проблемы, а также расскажет об эффективных способах ее решения. Чем больше вы будете знать об эректильной дисфункции, тем легче и реальнее вам будет ее преодолеть. Помните, эректильная дисфункция - разрешимая проблема, в любом возрасте ее можно и нужно лечить!
103,00 RUR
в магазин
Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня! Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению,  развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела.   Занятие длится один час и состоит из: Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы;Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. Упражнений на мышцы пресса. В заключение – растяжка. В результате:   - организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;- развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов; - движения приобретаютуверенность и выразительность; - снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм. Не подлежит сомнению: аэробика – это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!
Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня! Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела. Занятие длится один час и состоит из: Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы;Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. Упражнений на мышцы пресса. В заключение – растяжка. В результате: - организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;- развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов; - движения приобретаютуверенность и выразительность; - снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм. Не подлежит сомнению: аэробика – это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!
103,00 RUR
в магазин
Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких. Слоеное тесто - нежное, воздушное и универсальное. Из этого несладкого теста можно приготовить практически все: волшебные сладкие изделия - слойки, рулеты, торты (вспомним
Путь к сердцу мужчины, как известно, лежит через желудок. Да и к женскому сердцу такой путь зачастую оказывается самым коротким. Готовить дома приходится многим. Но, чтобы сделать этот процесс увлекательным, нужно отнестись к этому, как к искусству. Экспериментируйте с новыми формами привычных продуктов, и готовка станет маленьким праздником для вас и ваших близких. Слоеное тесто - нежное, воздушное и универсальное. Из этого несладкого теста можно приготовить практически все: волшебные сладкие изделия - слойки, рулеты, торты (вспомним "Наполеон"!), незаурядную выпечку с разнообразными сытными начинками. Даже у вечно худеющих и сидящих на диете запах свежей выпечки из этого теста кружит голову и вызывает неудержимый аппетит. А дети? Спросите у них: они готовы есть пироги и пиццы на завтрак, обед и ужин. В фильме: известный шеф-повар Алексей Дыма щедро поделится с вами своими рецептами выпечки для праздничного стола и обычного утреннего завтрака. Вы легко научитесь готовить великолепную выпечку из продуктов, которые есть в вашем холодильнике. Можно сделать тесто своими руками или купить его в магазине: потрясающе вкусные ароматные пирожки или сладкие булочки по нашим рецептам непременно обрадуют Ваших близких!Есть особый уют в доме, пахнущем выпечкой. За такой стол без лишних уговоров собирается вся семья. Подарите вашим близким "вкусное" утро с круассанами или хачапури и незабываемый праздничный вечер с "Наполеоном" или большим пирогом с мясом. А почему бы и нет?
103,00 RUR
в магазин
Дух Фламенко-Дуэнде  - имеет на испанском языке несколько значений - магия, огонь, чувство! И это действительно так! Этот танец полностью соответствует всем этим прекрасным характеристикам! Чувственный, завораживающий, обволакивающий таинственностью танец работниц табачной фабрики из оперы
Дух Фламенко-Дуэнде - имеет на испанском языке несколько значений - магия, огонь, чувство! И это действительно так! Этот танец полностью соответствует всем этим прекрасным характеристикам! Чувственный, завораживающий, обволакивающий таинственностью танец работниц табачной фабрики из оперы "Кармен" более ста лет восхищает своей грацией и экспрессивностью всех поклонников Любви и Страсти! Энергетика Фламенко настолько сильна, что способна покорить любого, кто видел этот танец в "живом" исполнении. Испанские цыгане считают, что если женщина станцует Фламенко для своего мужчины, то он влюбляется в нее навсегда! И чтобы проверить это, присоединяйтесь и Вы к нам! Всего несколько десятков занятий, немного упорства и терпения и все мужские сердца покорятся Вам навсегда... даже если Вы не работница табачной фабрики! Встретимся на танцполе!
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
Результат уже после трех недель занятий!    Громкий, яркий, агрессивный стиль с акцентированной ритмикой и общей атмосферой телесной чувственности, Sexy R'n'B, сочетает в себе элементы динамичного хип-хопа, расслабленного джаза, чувственного R'n'B и откровенной стрип-пластики. Sexy R'n'B - это ультрамодное танцевальное направление! Почему все хотят танцевать Sexy R'n'B? Сексуально, дерзко, развязно и свободно - так танцуют в стиле Sexy R'n'B. Beyonce, Shakira, Jennifer Lopez, Christina Aguilera, Britney Spears и... Может быть, вы - следующая? Для этого стоит потрудиться!  В фильме - осваиваем основные специфические движения Sexy R'n'B:    кач, shake: мышцы живота напряжены, остальные мышцы тела в этот момент расслаблены. Свободные ритмичные движения корпусом создают ощущение беззаботности и развязности. heartbeat  - ваша грудная клетка имитирует стук сердца; бедра:  чувственные волны и вращения притягивают взгляд; развиваем гибкость и пластику  - добавляем в коктейль R'n'B оттенок
Результат уже после трех недель занятий! Громкий, яркий, агрессивный стиль с акцентированной ритмикой и общей атмосферой телесной чувственности, Sexy R'n'B, сочетает в себе элементы динамичного хип-хопа, расслабленного джаза, чувственного R'n'B и откровенной стрип-пластики. Sexy R'n'B - это ультрамодное танцевальное направление! Почему все хотят танцевать Sexy R'n'B? Сексуально, дерзко, развязно и свободно - так танцуют в стиле Sexy R'n'B. Beyonce, Shakira, Jennifer Lopez, Christina Aguilera, Britney Spears и... Может быть, вы - следующая? Для этого стоит потрудиться! В фильме - осваиваем основные специфические движения Sexy R'n'B: кач, shake: мышцы живота напряжены, остальные мышцы тела в этот момент расслаблены. Свободные ритмичные движения корпусом создают ощущение беззаботности и развязности. heartbeat - ваша грудная клетка имитирует стук сердца; бедра: чувственные волны и вращения притягивают взгляд; развиваем гибкость и пластику - добавляем в коктейль R'n'B оттенок "sexy"! Sexy R'n'B - это свобода, раскованность, привлекательность и творчество! Это вкус движения, молодости, радости, драйва. Это удовольствие - быть в центре внимания, быть особенной - быть собой! Занятия Sexy R'n'B помогут вам по-новому выразить вашу сексуальность. Выразить красиво и творчески - в танце!
103,00 RUR
в магазин
Сколиоз – боковое искривление позвоночника – чаще возникает у детей в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пятилетних сколиозом страдают 5-10% детей, к окончанию школы сколиоз выявляется почти у половины подростков.А у вашего ребенка есть сколиоз? Слабые мышцы спины, плохая осанка, выступающие лопатки – все это признаки сколиоза. Одна из главных причин – неправильная поза во время учебных занятий. Из-за нее возникает неравномерная нагрузка на позвоночник, утомляются и ослабевают мышцы. И вообще, сидеть – это вредно! А детям по многу часов приходиться сидеть в самой вредной позе – наклонившись вперед. В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск, сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз! К тому же, дети продолжают сидеть часто и дома – за уроками, телевизором и компьютером.  Что ждет вашего ребенка в будущем? Остеохондроз, мышечные и межреберные боли, ущемления нервов, утомляемость от любого физического напряжения?Займитесь здоровьем ребенка сейчас, заложив надежный фундамент на годы вперед – примите меры до того, как у вашего ребенка появятся первые признаки сколиоза! Посмотрите наш фильм: рекомендуемая система упражнений абсолютно безопасна, эффективна и проверена длительной практикой. Она поможет детскому позвоночнику в его тяжелой ежедневной работе и убережет его от возможных заболеваний!
Сколиоз – боковое искривление позвоночника – чаще возникает у детей в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пятилетних сколиозом страдают 5-10% детей, к окончанию школы сколиоз выявляется почти у половины подростков.А у вашего ребенка есть сколиоз? Слабые мышцы спины, плохая осанка, выступающие лопатки – все это признаки сколиоза. Одна из главных причин – неправильная поза во время учебных занятий. Из-за нее возникает неравномерная нагрузка на позвоночник, утомляются и ослабевают мышцы. И вообще, сидеть – это вредно! А детям по многу часов приходиться сидеть в самой вредной позе – наклонившись вперед. В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск, сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз! К тому же, дети продолжают сидеть часто и дома – за уроками, телевизором и компьютером. Что ждет вашего ребенка в будущем? Остеохондроз, мышечные и межреберные боли, ущемления нервов, утомляемость от любого физического напряжения?Займитесь здоровьем ребенка сейчас, заложив надежный фундамент на годы вперед – примите меры до того, как у вашего ребенка появятся первые признаки сколиоза! Посмотрите наш фильм: рекомендуемая система упражнений абсолютно безопасна, эффективна и проверена длительной практикой. Она поможет детскому позвоночнику в его тяжелой ежедневной работе и убережет его от возможных заболеваний!
103,00 RUR
в магазин
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми! Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие - так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты! Ключевое слово здесь - комплексность. Во всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы не работают настолько все вместе! Кроме всего прочего, это означает, что вы тратите больше энергии, чем это может показаться на первый взгляд. А значит, сжигаете лишние жировые отложения более эффективно! А сколько новых интимных ощущений вам  сулит развитие ваших глубоких мышц! Занимайтесь, не упустите свой шанс сохранить здоровье и молодость!
Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми! Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие - так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты! Ключевое слово здесь - комплексность. Во всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы не работают настолько все вместе! Кроме всего прочего, это означает, что вы тратите больше энергии, чем это может показаться на первый взгляд. А значит, сжигаете лишние жировые отложения более эффективно! А сколько новых интимных ощущений вам сулит развитие ваших глубоких мышц! Занимайтесь, не упустите свой шанс сохранить здоровье и молодость!
103,00 RUR
в магазин
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix!Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix?  Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма.Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту тела.В результате: пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение! И, конечно, умение танцевать! Dance Mix зажигателен так же, как смесь специй! Добавьте остроты ощущениям: танцуя, вы будете ловить на себе восхищенные взгляды в ответ на каждое ваше движение!Для опытных танцоров: Выбираем ориентиры - Beyonce, Christina Milian, Janet Jackson, Jennifer Lopez, Missy Elliott... Обворожительная гибкость тела, яркие, сексуальные, дерзкие движения. На этом уровне вам
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix!Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix? Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма.Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту тела.В результате: пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение! И, конечно, умение танцевать! Dance Mix зажигателен так же, как смесь специй! Добавьте остроты ощущениям: танцуя, вы будете ловить на себе восхищенные взгляды в ответ на каждое ваше движение!Для опытных танцоров: Выбираем ориентиры - Beyonce, Christina Milian, Janet Jackson, Jennifer Lopez, Missy Elliott... Обворожительная гибкость тела, яркие, сексуальные, дерзкие движения. На этом уровне вам "по плечу" хитовые клубные "боевики".
103,00 RUR
в магазин
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix!Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix?  Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма.Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту тела.В результате: пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение! И, конечно, умение танцевать! Dance Mix зажигателен так же, как смесь специй! Добавьте остроты ощущениям: танцуя, вы будете ловить на себе восхищенные взгляды в ответ на каждое ваше движение!    Для новичков: наработайте свою танцевальную базу до автоматизма - и вы всегда будете чувствовать себя раскованно и уверенно в танце! Этот курс - превосходное начало обучения модным клубным танцам.
Как научиться танцевать, если не знаешь, какой танец выбрать - нравятся все? Вы можете научиться разным стилям - не надо выбирать какой-то один, когда есть Dance Mix!Dance Mix - это смесь различных современных танцевальных направлений: латино, джаз-модерн, поп, рок-н-ролл и др. Музыка non-stop, танцы non-stop... Заканчивается одна мелодия, начинается новая, уже в другом стиле, а вы продолжаете танцевать. Мечта? Уроки Dance Mix научат вас танцевать под любую современную музыку! Что включает урок Dance Mix? Во-первых: аэробную нагрузку. Именно при такой частоте пульса (более 100 ударов в минуту) наиболее интенсивно сгорает жир. Dance Mix поможет укрепить мышцы ног, развить отличную координацию движений, пластику тела и чувство ритма.Во-вторых: обучение танцевальным движениям. Dance Mix намного живее, разнообразнее и эмоциональнее по форме, чем просто спортивные упражнения. Вы научитесь танцевать с чувственностью, совершенно по-иному выражая красоту тела.В результате: пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение! И, конечно, умение танцевать! Dance Mix зажигателен так же, как смесь специй! Добавьте остроты ощущениям: танцуя, вы будете ловить на себе восхищенные взгляды в ответ на каждое ваше движение! Для новичков: наработайте свою танцевальную базу до автоматизма - и вы всегда будете чувствовать себя раскованно и уверенно в танце! Этот курс - превосходное начало обучения модным клубным танцам.
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
В фильме: под руководством опытного инструктора вы освоите  особые упражнения по работе с чакрами.   Это нервные центры в теле человека - центры
В фильме: под руководством опытного инструктора вы освоите особые упражнения по работе с чакрами. Это нервные центры в теле человека - центры "силы и сознания", отвечающие за психическое, умственное состояние и физическое здоровье. Следовательно, от гармоничной работы чакр зависят все аспекты жизни человека - здоровье, взаимоотношения, карьера, душевное благополучие. Особое внимание в предлагаемом уроке уделяется правильному дыханию и достижению состояния безмятежности благодаря умению концентрации в сочетании с асанами и пранаямами. В результате занятий вы добьетесь: повышения энергетического уровня; здоровья и легкости физического тела; снятия стрессов, физической и психической усталости. Практикуя эти упражнения, вы научитесь так управлять своей жизненной энергией, что любые поставленные цели станут для вас реальными и достижимыми!
103,00 RUR
в магазин
Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной форме объяснит вам материал и станет вашим помощником при подготовке к урокам.   Он поможет вам: - разобрать новую тему самостоятельно, если вы по какой-либо причине не смогли прослушать ее в школе; - вернуться к
103,00 RUR
в магазин
В первой части нашего фильма
В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из фильма вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат! Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Если ваше решение быстро похудеть серьезно - начинайте заниматься сейчас!
103,00 RUR
в магазин
Йога-интенсив  - это интенсивный урок йоги, который предполагает динамичное исполнение упражнений. Он для тех,  кто хочет большего: впечатлений, опыта, разнообразия, эффективности: для тех, кто хочет получить от тела максимум!    В этом фильме: силовые асаны и позы для баланса - прекрасная альтернатива силовым упражнениям на тренажерах.    Интенсивная программа:   предназначена для укрепления мышечной системы: особое внимание уделяется мышечному корсету спины;  направлена на раскрепощение позвоночника и раскрытие области таза и суставов;  развивает силу, гибкость и эластичность мышц. Асаны и пранаямы активизируют работу головного мозга, поднимают общий тонус организма, при регулярных тренировках упражнения помогут избавиться от лишнего веса и наполнят тело легкостью и силой.    Интенсивный комплекс хатха-йоги - прекрасное средство наполнить организм свежими силами на весь день!
Йога-интенсив - это интенсивный урок йоги, который предполагает динамичное исполнение упражнений. Он для тех, кто хочет большего: впечатлений, опыта, разнообразия, эффективности: для тех, кто хочет получить от тела максимум! В этом фильме: силовые асаны и позы для баланса - прекрасная альтернатива силовым упражнениям на тренажерах. Интенсивная программа: предназначена для укрепления мышечной системы: особое внимание уделяется мышечному корсету спины; направлена на раскрепощение позвоночника и раскрытие области таза и суставов; развивает силу, гибкость и эластичность мышц. Асаны и пранаямы активизируют работу головного мозга, поднимают общий тонус организма, при регулярных тренировках упражнения помогут избавиться от лишнего веса и наполнят тело легкостью и силой. Интенсивный комплекс хатха-йоги - прекрасное средство наполнить организм свежими силами на весь день!
103,00 RUR
в магазин
Во второй части нашего фильма
Во второй части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: второй месяц" опытный фитнес-тренер познакомит вас с новым комплексом эффективных упражнений на все группы мышц. Это - продолжение программы, по которой вы активно худели в первый месяц. Благодаря новым упражнениям вы станете еще сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из фильма вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, какие нагрузки наиболее эффективны, и как их следует увеличивать. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат! Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Если ваше решение быстро похудеть серьезно - начинайте заниматься сейчас!
103,00 RUR
в магазин
Когда начинает болеть спина, шея, или поясница,
Когда начинает болеть спина, шея, или поясница, "хрустят" суставы, тогда мы говорим об остеохондрозе. Говорим, как о чем-то неизбежном… Вы считаете, что "дальше будет только хуже"? Если не заняться этой проблемой вовремя и всерьез, то дальше действительно будет хуже: хрящевая ткань межпозвоночных дисков истирается, расстояние между позвонками сокращается, они деформируются, возникает боль, приходят головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. Одна из основных причин остеохондроза - слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса. Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. В данном фильме предлагается решение: одну из наиболее щадящих и эффективных методик - гимнастику на основе йогических асан. Под руководством опытного инструктора вы научитесь правильно работать с мышцами и связками, практикуя специальные асаны. В результате регулярных занятий происходит: растяжка "зажатых" мышц спины и шеи; снятие боли в плечах и спине; прилив энергии; постепенное исправление и улучшение осанки. Без лекарств и мануальных терапевтов, благодаря только вашей настойчивости и постоянству в освоении этих простых упражнений, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, укрепите здоровье, выработаете красивую осанку и получите удовольствие от физической нагрузки. Прилив энергии, жизненных сил, хорошее настроение и самочувствие - гарантированы!
103,00 RUR
в магазин
В последней части нашего фильма
В последней части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: третий месяц" опытный фитнес-тренер познакомит вас с новым комплексом эффективных упражнений на все группы мышц. Это - продолжение программы, по которой вы активно худели в первые два месяца. Благодаря новым упражнениям вы станете еще сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из фильма вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, какие нагрузки наиболее эффективны, и как их следует увеличивать. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат! Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Так было, есть и будет всегда! А награда за целеустремленность и упорство - ваш новый вес и размер одежды, красивое и подтянутое тело, отличное самочувствие! Вам нравится быть стройной и красивой? Продолжайте заниматься!
103,00 RUR
в магазин
Кашель и одышка - основные симптомы заболеваний дыхательных путей. Вызываться они могут различными причинами: вирусными респираторными инфекциями, такими как острые бронхиты и пневмонии, или образом жизни и вредными привычками (ХОБЛ).    Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) возникает из-за курения (или вдыхания вторичного табачного дыма) и развивается постепенно в течение многих лет. Это больше, чем
Кашель и одышка - основные симптомы заболеваний дыхательных путей. Вызываться они могут различными причинами: вирусными респираторными инфекциями, такими как острые бронхиты и пневмонии, или образом жизни и вредными привычками (ХОБЛ). Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) возникает из-за курения (или вдыхания вторичного табачного дыма) и развивается постепенно в течение многих лет. Это больше, чем "кашель курильщика", это - болезнь легких, препятствующая нормальному дыханию. Для нее характерно устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. По мере постепенного развития болезни может значительно затрудняться ежедневная физическая активность: подъем на несколько ступеней по лестнице или перенос сумок. Несмотря на столь сложное название, ХОБЛ поначалу не вызывает у больных никакой настороженности, однако это заболевание - тяжелое и полностью неизлечимое. Оно приводит человека сначала к инвалидности, а затем к смерти. Средняя продолжительность жизни при хроническом обструктивном бронхите - 20 лет… Конечно, если не предпринять своевременных и эффективных мер. Различные формы лечения могут содействовать облегчению симптомов и повышению качества жизни людей, страдающих заболеваниями органов дыхания. В нашем фильме вы найдете действенный комплекс упражнений для профилактики дыхательной недостаточности. Мы рекомендуем его для всех, кто страдает кашлем и одышкой, независимо от причин их возникновения. Делать упражнения можно и нужно всем, кого заботит собственное здоровье! Дышите свободно!
103,00 RUR
в магазин
Видеопрограмма для изучающих английский язык! Видеопрограммы English Club TV предназначены для зрителей с разным уровнем владения английским языком: от начального до продвинутого. Full Contact - ситуативные диалоги для туристов. Путешествуйте легко и с удовольствием! 24 обучающие программы с тематическими словарями.     Full Contact №1 - эти программы помогут Вам при выборе путевок в туристическом агентстве, бронировании билетов, получении страховки в аэропорту. 8 тематических программ.
104,00 RUR
в магазин
Видеопрограмма для изучающих английский язык! Видеопрограммы English Club TV предназначены для зрителей с разным уровнем владения английским языком: от начального до продвинутого. Full Contact - ситуативные диалоги для туристов. Путешествуйте легко и с удовольствием! 24 обучающие программы с тематическими словарями.   Full Contact №2 - эти программы позволят Вам свободно чувствовать себя на борту самолета, в такси, отеле, на экскурсии. 8 тематических программ.
104,00 RUR
в магазин
Видеопрограмма для изучающих английский язык! Видеопрограммы English Club TV предназначены для зрителей с разным уровнем владения английским языком: от начального до продвинутого. Say It Right! - занимательная фонетика. Минимум теории и максимум практики! Постигайте искусство правильного произношения английских звуков, разучивая английские идиомы и скороговорки!    15 обучающих программ. Язык английский, субтитры на русском языке.
104,00 RUR
в магазин
Мы представляем Вашему вниманию обучающее пособие по четырем из наиболее известных и красочных латиноамериканских танцев.  Зажигательные, яркие, красивые — они в разное время были рождены на одном континенте, а сегодня получили поистине международное признание. Эти наполненные страстью и грацией танцы изучают все — и маленькие дети, и те, кому уже давно за 30.   Миллионы пар во всем мире ежедневно выходят на танцполы, чтобы выплеснуть мощный заряд энергии, поделиться своим темпераментом со всем окружающим миром и наполниться великой энергией под названием Любовь!   Присоединяйтесь и Вы к ним! Всего несколько десятков занятий, немного упорства и терпения, и мир прекрасного танца покорит Вас навсегда!     Встретимся на танцполе!
104,00 RUR
в магазин
Стрип-пластика  - это танец страсти, раскрепощения и чувственности! Исполняя его, каждая женщина создает свой маленький спектакль, который завораживает любые сердца, особенно сердца близких ей мужчин! Испытайте это на себе! Энергетика чувств, страсти и любви сделает Вас сексуальнее и красивее, а ритмичные занятия придадут Вашему телу
Стрип-пластика - это танец страсти, раскрепощения и чувственности! Исполняя его, каждая женщина создает свой маленький спектакль, который завораживает любые сердца, особенно сердца близких ей мужчин! Испытайте это на себе! Энергетика чувств, страсти и любви сделает Вас сексуальнее и красивее, а ритмичные занятия придадут Вашему телу "аппетитность" и привлекательность! Выходите вместе с нами на танцпол и Вы приумножите свое обаяние и уверенность в себе. Освоив Стрип-пластику, не забудьте покорить клубные танцполы с танцем Go-Go! Легкий, заводной танец со свободной импровизацией под современную клубную музыку позволит выразить каждому танцору свой неповторимый стиль, поднять настроение себе, своему любимому, партнеру, или найти такого, если его еще нет в Вашем телефоне! И помните, танец всегда приносит радость и счастье! И нет более лучшей аэробики, чем аэробика танца! Счастья и успехов Вам!
104,00 RUR
в магазин
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения. Но для идеальной фигуры недостаточно только отсутствия лишних килограммов!Из фильма вы узнаете, как в результате занятий шейп-аэробикой добиться: тонкой талии. Для женщины это и эстетическая роскошь, и природная необходимость. Талия уравновешивает достаточно широкий таз, обеспечивая гибкость, подвижность и легкость движений. Чтобы достичь совершенства, выполняйте предложенный комплекс упражнений. Это поможет избавиться от жировых складок на талии, увеличить гибкость позвоночника, снизить опасность отложения солей и заболеваний среднего и нижнего отделов позвоночника. красивых бедер. Они должны иметь ровные, округлые очертания, напоминающие линии греческой амфоры. И, конечно, никаких лишних жировых отложений!совершенной формы ягодиц. Современные женщины часто страдают от сидячей работы. В связи с тем, что нагрузка на ягодичные мышцы невелика, они слабеют, теряют упругость, женщина сзади выглядит плоской. Нарушается осанка, походка теряет легкость... Древнегреческие скульпторы обращали особое внимание на форму ягодиц своих моделей. Они должны были быть округлыми, высокими, с хорошо развитыми мышцами. Такие ягодицы называли
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения. Но для идеальной фигуры недостаточно только отсутствия лишних килограммов!Из фильма вы узнаете, как в результате занятий шейп-аэробикой добиться: тонкой талии. Для женщины это и эстетическая роскошь, и природная необходимость. Талия уравновешивает достаточно широкий таз, обеспечивая гибкость, подвижность и легкость движений. Чтобы достичь совершенства, выполняйте предложенный комплекс упражнений. Это поможет избавиться от жировых складок на талии, увеличить гибкость позвоночника, снизить опасность отложения солей и заболеваний среднего и нижнего отделов позвоночника. красивых бедер. Они должны иметь ровные, округлые очертания, напоминающие линии греческой амфоры. И, конечно, никаких лишних жировых отложений!совершенной формы ягодиц. Современные женщины часто страдают от сидячей работы. В связи с тем, что нагрузка на ягодичные мышцы невелика, они слабеют, теряют упругость, женщина сзади выглядит плоской. Нарушается осанка, походка теряет легкость... Древнегреческие скульпторы обращали особое внимание на форму ягодиц своих моделей. Они должны были быть округлыми, высокими, с хорошо развитыми мышцами. Такие ягодицы называли "танцевальными". Они не только придают неповторимую прелесть и привлекательность женской фигуре, но и обеспечивают хорошую координацию движений, помогают удерживать равновесие.Тонкая талия, стройные бедра, высокие округлые ягодицы... Это красиво! Включите упражнения для развития этих мышц в ежедневные занятия! Вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!
104,00 RUR
в магазин
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения. Но для идеальной фигуры недостаточно только отсутствия лишних килограммов!Наша программа даст вам возможность в ходе занятий шейп-аэробикой добиться: правильной осанки. Вы, наверняка, не раз слышали обращенное к вам: «Выпрями спину!»? Многим женщинам сложно постоянно ходить с прямой спиной, у них нет этой полезной привычки. Спина начинает быстро уставать, что объясняется слабостью мускулатуры.Позвоночник заслуживает пристального внимания уже потому, что является источником почти 90% физического дискомфорта, испытываемого в повседневной жизни. Шейп-аэробика приобрела широкую популярность благодаря тому лечебному эффекту, который она оказывает на людей, испытывающих дискомфорт и боли в спине.Укрепить мышцы спины вам помогут наши специальные упражнения «для позвоночника». Ровная спина, развернутые плечи, приподнятая грудь – вам не нужно постоянно контролировать вашу осанку! Вместо вашей памяти работает «память мышц». красивых бедер. Они должны иметь ровные, округлые очертания, напоминающие линии греческой амфоры. И, конечно, никаких лишних жировых отложений!совершенной формы ягодиц. Современные женщины часто страдают от сидячей работы. В связи с тем, что нагрузка на ягодичные мышцы невелика, они слабеют, теряют упругость, женщина сзади выглядит плоской. Нарушается осанка, походка теряет легкость... Древнегреческие скульпторы обращали особое внимание на форму ягодиц своих моделей. Они должны были быть округлыми, высокими, с хорошо развитыми мышцами. Такие ягодицы называли
Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения. Но для идеальной фигуры недостаточно только отсутствия лишних килограммов!Наша программа даст вам возможность в ходе занятий шейп-аэробикой добиться: правильной осанки. Вы, наверняка, не раз слышали обращенное к вам: «Выпрями спину!»? Многим женщинам сложно постоянно ходить с прямой спиной, у них нет этой полезной привычки. Спина начинает быстро уставать, что объясняется слабостью мускулатуры.Позвоночник заслуживает пристального внимания уже потому, что является источником почти 90% физического дискомфорта, испытываемого в повседневной жизни. Шейп-аэробика приобрела широкую популярность благодаря тому лечебному эффекту, который она оказывает на людей, испытывающих дискомфорт и боли в спине.Укрепить мышцы спины вам помогут наши специальные упражнения «для позвоночника». Ровная спина, развернутые плечи, приподнятая грудь – вам не нужно постоянно контролировать вашу осанку! Вместо вашей памяти работает «память мышц». красивых бедер. Они должны иметь ровные, округлые очертания, напоминающие линии греческой амфоры. И, конечно, никаких лишних жировых отложений!совершенной формы ягодиц. Современные женщины часто страдают от сидячей работы. В связи с тем, что нагрузка на ягодичные мышцы невелика, они слабеют, теряют упругость, женщина сзади выглядит плоской. Нарушается осанка, походка теряет легкость... Древнегреческие скульпторы обращали особое внимание на форму ягодиц своих моделей. Они должны были быть округлыми, высокими, с хорошо развитыми мышцами. Такие ягодицы называли "танцевальными". Они не только придают неповторимую прелесть и привлекательность женской фигуре, но и обеспечивают хорошую координацию движений, помогают удерживать равновесие.Ровная прямая спина, изящная осанка, высокие округлые ягодицы... Это красиво! Включите упражнения для развития этих мышц в ежедневные занятия! Вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!
104,00 RUR
в магазин
Вы ожидаете ребенка... Это история жизни и новая начинающаяся история любви. Вы заново узнаете Ваше тело, Вы задаете себе самые разные вопросы об изменениях, которые его ожидают, и это все Вас немного беспокоит. Подобные вопросы вполне естественны, но не переживайте: природа все предусмотрела для полного физического и эстетического восстановления, при условии оказания ей небольшой помощи...     Современные мамы уже знают, что лучший способ легко родить здорового малыша - это не лежать все девять месяцев на диване, а продолжать жить активной жизнью. Во время беременности упражнения особенно важны - они помогают оставаться бодрой и здоровой несмотря на то, что вы значительно потяжелели.  Движение - это жизнь. Занятия в фитнес клубе, специализированном медицинском центре, дома с согласованием врача помогут легче перенести беременность и родить здорового и жизнерадостного малыша. Упражнения помогают укрепить мышцы, на которые во время родов придется основная нагрузка - это мышцы нижней части спины и таза. Тренировки для беременных - это отличный способ подготовиться (не только физически, но и эмоционально) к тем необычным ощущениям, которые принесет рождение ребенка. Овладение специальной техникой расслабления и правильного дыхания во время родов - залог здоровья будущей мамы и малыша.
Вы ожидаете ребенка... Это история жизни и новая начинающаяся история любви. Вы заново узнаете Ваше тело, Вы задаете себе самые разные вопросы об изменениях, которые его ожидают, и это все Вас немного беспокоит. Подобные вопросы вполне естественны, но не переживайте: природа все предусмотрела для полного физического и эстетического восстановления, при условии оказания ей небольшой помощи... Современные мамы уже знают, что лучший способ легко родить здорового малыша - это не лежать все девять месяцев на диване, а продолжать жить активной жизнью. Во время беременности упражнения особенно важны - они помогают оставаться бодрой и здоровой несмотря на то, что вы значительно потяжелели. Движение - это жизнь. Занятия в фитнес клубе, специализированном медицинском центре, дома с согласованием врача помогут легче перенести беременность и родить здорового и жизнерадостного малыша. Упражнения помогают укрепить мышцы, на которые во время родов придется основная нагрузка - это мышцы нижней части спины и таза. Тренировки для беременных - это отличный способ подготовиться (не только физически, но и эмоционально) к тем необычным ощущениям, которые принесет рождение ребенка. Овладение специальной техникой расслабления и правильного дыхания во время родов - залог здоровья будущей мамы и малыша.
104,00 RUR
в магазин
Любимые герои мультшоу
104,00 RUR
в магазин
Содержание: 01. Лужа 02. Кто чихал в шкафу 03. Одиночество 04. Сплетница 05. Белочка и краски 06. Сладкоежка07. Письмо бабушке08. Совместная помощь
105,00 RUR
в магазин
Влад Петров, профессиональный хореограф, танцор международного класса, режиссер-постановщик различных фитнес-шоу; Екатерина Блохина - мастер-тренер, инструктор Федерации Аэробики России, клуба
Влад Петров, профессиональный хореограф, танцор международного класса, режиссер-постановщик различных фитнес-шоу; Екатерина Блохина - мастер-тренер, инструктор Федерации Аэробики России, клуба "Фит-Олимпикс", презентер Международных фитнес-конвенций; Ирина Черняк - фитнес-директор клуба "Фит-Олимпикс", презентер Международных фитнес-конвенций, представляют Вашему вниманию танцевальную программу, доступную всем и каждому, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Занятия по предлагаемой методике позволят Вам значительно улучшить Ваше моральное и физическое состояние, произвести коррекцию фигуры и овладеть основами исполнения самых популярных в мире танцев. Легкость и простота предлагаемых упражнений в сочетании с непринужденностью танца делают данную методику наиболее популярной из всех современных направлений аэробики.
107,00 RUR
в магазин
В этом фильме Вы увидите красивый и реальный кикбоксинг в исполнении мастера спорта международного класса, чемпиона Мира по кикбоксингу, чемпиона среди профессионалов Армана Сеитова. Удары рук, ног, элементы защиты, эффектные связки ударов рук и ног, работа с мешком, бой с тенью, наиболее эффективные боевые движения - все это в одном фильме, вся энергия чемпиона в Ваших руках! Начинающий Вы кикбоксер или более опытный боец, посмотрев этот фильм Вы получаете реальный шанс увидеть, как тренируется настоящий мастер своего дела. Самый длинный путь начинается с первого шага! Ваш путь к победе может начаться с этой кассеты!
107,00 RUR
в магазин
AEROKICK - комплекс упражнений, разработанный Федерацией Аэробики России в стиле ТАЕ ВО на основе международных методик в области фитнеса с применением элементов боевых искусств. Занятие оказывает благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы и улучшает координацию движений. Программа предназначена как для самостоятельных занятий аэробикой, так и для инструкторов спортивно- оздоровительных центров.
107,00 RUR
в магазин
Наша программа создана для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, сжечь ненавистные калории, привести в порядок свое тело и улучшить фигуру. В первой части программы Вы получите подробные рекомендации по организации правильного питания, предложенные практикующим врачем-диетологом. Во второй части Вам будет предложен комплекс сложных аэробных упражнений, доступных к выполнению людям разного уровня физической подготовки, где основное внимание будет обращено на общую растяжку (стрет-чинг) и на разработку
107,00 RUR
в магазин
Вам перестала нравиться Ваша фигура?  Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений? Тогда самое время заняться своим телом, сбалансировать питание и правильно построить распорядок дня! В  представленной нами  программе  Вы  получите  все необходимые Вам рекомендации.      Во-первых,   чем позавтракать и как сделать так,  чтобы  обильная  пища не мешала    активно    жить.     Во-вторых,    какой    комплекс упражнений  выполнять,  чтобы  не слишком  сильно  себя перегружать и достичь нужных Вам результатов. И в-третьих, когда и сколько Вам заниматься. Ответ на последний вопрос крайне прост - важно,  чтобы Вы  могли тренироваться  в полную  силу  и  с  полной  отдачей.  Это самое  главное  в тренировке. Так что утром, днем, или вечером - не важно, выбирайте сами, в зависимости от того, когда Ваша семья не  будет мешать Вам и когда для тренировки найдется больше свободного времени.  До встречи в Вашей квартире - лучшем спортивном клубе Вашей жизни!
Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений? Тогда самое время заняться своим телом, сбалансировать питание и правильно построить распорядок дня! В представленной нами программе Вы получите все необходимые Вам рекомендации. Во-первых, чем позавтракать и как сделать так, чтобы обильная пища не мешала активно жить. Во-вторых, какой комплекс упражнений выполнять, чтобы не слишком сильно себя перегружать и достичь нужных Вам результатов. И в-третьих, когда и сколько Вам заниматься. Ответ на последний вопрос крайне прост - важно, чтобы Вы могли тренироваться в полную силу и с полной отдачей. Это самое главное в тренировке. Так что утром, днем, или вечером - не важно, выбирайте сами, в зависимости от того, когда Ваша семья не будет мешать Вам и когда для тренировки найдется больше свободного времени. До встречи в Вашей квартире - лучшем спортивном клубе Вашей жизни!
107,00 RUR
в магазин
Красивая и сильная фигура  - мечта любой современной женщины!  Калланетика  - эффективная система статических упражнений на растяжение мышц, которая не только облагородит формы Вашего тела, но и увеличит гибкость, укрепит волю и добавит Вам физической выносливости. Выполняя упражнения из нашего комплекса, старайтесь не торопиться, тщательно исполняйте инструкции тренера и старайтесь совершить максимальное количество повторов (по 70-100 повторов в каждом упражнении в течение 1,5-2 мин.). Однако старайтесь
Красивая и сильная фигура - мечта любой современной женщины! Калланетика - эффективная система статических упражнений на растяжение мышц, которая не только облагородит формы Вашего тела, но и увеличит гибкость, укрепит волю и добавит Вам физической выносливости. Выполняя упражнения из нашего комплекса, старайтесь не торопиться, тщательно исполняйте инструкции тренера и старайтесь совершить максимальное количество повторов (по 70-100 повторов в каждом упражнении в течение 1,5-2 мин.). Однако старайтесь "слушать" свое тело. Как только почувствуете жжение в мышцах, сделайте еще 1-5 повторов и расслабьтесь. Тренируйтесь по мере своих сил. Если Вы беременны, занятия в первые четыре месяца противопоказаны. В дальнейшем основной упор в выполнении упражнений сделайте на укрепление мыши тазового дна, но ни в коем случае не живота. Проведите с нами хотя бы первые пять занятий. Калланетика Вас приятно удивит, и Вы уже не захотите прекращать тренировки!
107,00 RUR
в магазин
Уже само название диска говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио  проблематике. Все три комплекса упражнений, представленных на этом диске, предназначены для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Кардиоаэробикой могут заниматься люди всех возрастных   групп с любым уровнем физической подготовки. Инструкторы Чешской Школы СпиннингаФедерации Аэробики России покажут Вам, как правильно выполнять упражнения и как нагружать мышцы в зоне кардио. По Вашему желанию Вы можете сами выбирать более приемлемую методику занятий - танцевальную форму занятий или занятия с использованием различных тренажеров.Наши инструкторы научат Вас двигаться красиво и, что очень важно, помогут Вам обрести            прекрасную фигуру.
107,00 RUR
в магазин
Система упражнений
107,00 RUR
в магазин
Правильно подобранный и умело сделанный макияж  - это основной элемент женской привлекательности. Каждая женщина красива, просто не все умеют грамотно расставить акценты - подчеркнуть свои достоинства, а недостатки завуалировать.Каких женщин считают красавицами? Прежде всего, ухоженных, умеющих следить за собой. Как правило, у общепризнанных красоток далеко не идеальные черты лица, однако безупречный макияж, стильная прическа и со вкусом подобранный наряд, заставляет нас видеть как раз тот образ, которому так хочется подражать. Фильм первый из цикла
Правильно подобранный и умело сделанный макияж - это основной элемент женской привлекательности. Каждая женщина красива, просто не все умеют грамотно расставить акценты - подчеркнуть свои достоинства, а недостатки завуалировать.Каких женщин считают красавицами? Прежде всего, ухоженных, умеющих следить за собой. Как правило, у общепризнанных красоток далеко не идеальные черты лица, однако безупречный макияж, стильная прическа и со вкусом подобранный наряд, заставляет нас видеть как раз тот образ, которому так хочется подражать. Фильм первый из цикла "Молодежный макияж" посвящен одному из самых популярных стилей - спортивному. Он подходит женщинам всех возрастов, ведущим активный и здоровый образ жизни, при котором минимальный и разумный макияж подчеркивает и создает впечатление молодости и здоровья.В нашем фильме вы сможете получить подробные рекомендации по созданию двух наиболее популярных "спортивных" образов макияжа для разных типов лица. Одни из лучших российских специалистов в области косметологии Елена Бураханова и Людмила Ершова посоветуют вам, как:- правильно выбрать подходящий вашему лицу, обстоятельствам и наряду стиль- оценить состояние вашего лица и методы гигиенического ухода за ним - ликвидировать "проблемные" зоны на лице - освоить технологию правильного нанесения различных типов макияжа - завершить создание образа соответствующей обстоятельствам и наряду прической. Хочется сказать, что все рекомендации наших специалистов предназначены для максимально широкого круга зрителей и составлены таким образом, чтобы их реализация не создавала сложностей в повседневной жизни. Надеемся, что наши советы помогут вам сделать вашу жизнь более яркой и красочной и в любых обстоятельствах обратить на себя внимание окружающих.
107,00 RUR
в магазин
Занятия в воде - прекрасный способ двигательной активности для будущих мам, целью которого является поддержание физической формы во время беременности.Упражнения в воде помогут Вам адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности и подготовить Вас к предстоящим родам.
107,00 RUR
в магазин
Рождение ребенка - самое радостное событие в жизни любой женщины! Однако, не секрет, что весь процесс вынашивания плода, самих родов и первых месяцев послеродовых хлопот подчас пагубным образом сказывается на здоровье молодой мамы. И для того, чтобы правильно пройти весь этот радостный, но не простой путь Студия БЕРГ САУНД предлагает  Вам познакомится с уникальным комплексом до и после- родовых упражнений. Три предлагаемых комплекса разработаны ведущими практикующими фитнес-инструкторами     и врачами-консультантами Федерации Аэробики России и Эстонской Ассоциации Аэробики и Шейпинга.
107,00 RUR
в магазин
Правильно подобранный и умело сделанный макияж  - это основной элемент женской привлекательности. Каждая женщина красива, просто не все умеют грамотно расставить акценты - подчеркнуть свои достоинства, а недостатки завуалировать.Каких женщин считают красавицами? Прежде всего, ухоженных, умеющих следить за собой. Как правило, у общепризнанных красоток далеко не идеальные черты лица, однако безупречный макияж, стильная прическа и со вкусом подобранный наряд, заставляет нас видеть как раз тот образ, которому так хочется подражать.Фильм третий из цикла
Правильно подобранный и умело сделанный макияж - это основной элемент женской привлекательности. Каждая женщина красива, просто не все умеют грамотно расставить акценты - подчеркнуть свои достоинства, а недостатки завуалировать.Каких женщин считают красавицами? Прежде всего, ухоженных, умеющих следить за собой. Как правило, у общепризнанных красоток далеко не идеальные черты лица, однако безупречный макияж, стильная прическа и со вкусом подобранный наряд, заставляет нас видеть как раз тот образ, которому так хочется подражать.Фильм третий из цикла "Молодежный макияж" посвящен одному из самых популярных и востребованных стилей - романтическому. Любительницы этого стиля всегда веселы, беззаботны, верят в чудеса, очаровательны, охотно флиртуют и любят, когда их балуют. Они являются воплощением нежности и женственности и благодаря своему романтическому настроению всегда готовы к встрече с прекрасным принцем!В нашем фильме вы сможете получить подробные рекомендации по созданию двух наиболее популярных "романтических" образов макияжа для разных типов лица. Одни из лучших российских специалистов в области косметологии Елена Бураханова и Людмила Ершова посоветуют вам, как:- правильно выбрать подходящий вашему лицу, обстоятельствам и наряду стиль- оценить состояние вашего лица и методы гигиенического ухода за ним - ликвидировать "проблемные" зоны на лице - освоить технологию правильного нанесения различных типов макияжа - завершить создание образа соответствующей обстоятельствам и наряду прической. Хочется сказать, что все рекомендации наших специалистов предназначены для максимально широкого круга зрителей и составлены таким образом, чтобы их реализация не создавала сложностей в повседневной жизни. Надеемся, что наши советы помогут вам сделать вашу жизнь более яркой и красочной и в любых обстоятельствах обратить на себя внимание окружающих.
107,00 RUR
в магазин
Сергей Семак и Студия
107,00 RUR
в магазин
Пилатес - это методика упражнений, разработанная Джозефом Губертом Пилатесом на основе оздоровительных гимнастик древних культур. Цель техники - соединение и осознание гармонии тела и мысли. Упражнения развивают координацию движений, силу, равновесие, гибкость и дыхание, прорабатывают мышцы спины, живота и ягодиц, как основу правильной осанки с целью укрепления центра силы -ядра, так называемого